謹賀新年

１月３日（火)のＦＢタイムライン投稿をコピー添付しました。
皆さま、おはようございます。お正月３日目の感謝の朝です。希望の夜明けを迎えました。
今朝も4時に起きしました。先ず、口をすすいでから、コップ１杯の水を飲みます。（胃が動き始め、胃、結腸反射が起こり、腸のぜん動運動を活発にします。便通に効果があります。）その後、昨夜の就寝前に洗米しブレンドしていた玄米を炊きました。３０分で炊き上がりました。５時には、机につき今日の予定などをたて、ＦＢ投稿にむかっています。
正月２日目も多くの方々から、「いいね」素敵な「コメント」いだきました。ありがとうございました。
今日も充実した価値ある有意義な１日を過ごします。宜しくお願いします。
・みやま市観光協会　https://www.facebook.com/miyamakk/?fref=ts
・みやまいいまち会　http://blog.goo.ne.jp/8350018

１月２日（月）のＦＢタイムラインをコピーし添付
おはようございます。新年２日目の感謝の朝、希望の夜明けを迎えました。
今朝は４時に起きました。昨年の反省を含め今年の生き方を思案しました。
やっぱり今年も、健康第一、百寿者を目指す暮らしを再構築することです。
元日、「いいね」素敵な「コメント」たくさんいただきました。ありがとうございました。
・みやま市観光協会　https://www.facebook.com/miyamakk/?fref=ts
・みやまいいまち会　http://blog.goo.ne.jp/8350018

１月１日（月）元旦
謹賀新年
新しい年が希望にみちた年でありますように、お祈りいたします
本年も、昨年同様、よろしくお願いします