１月１１日（水）
おはようございます。感謝の朝を迎えました。希望の夜明です。
今日も健康第一に、充実した価値ある有意義な一日にします。
皆さまもお元気にお過ごしください。
5年前の１月１０日に初期胃がん手術をして満５年を迎えました。
今は、健康生活に自信が持てるようにもなりました。
この間、食事とライフスタイル、そして心の乱れ、この３つについて改め実践し、再発リスクを最小限に抑えてきました。
昨年、健康管理士一般指導員の資格を取得しました。
今年から新たな目標として、百寿者の暮らしの構築を目指し、その学びと実践を楽しみます。
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