葱南饂飩

ヤマダ電機の景品で饂飩は只


〆て50円

ツナ塩昆布マーガリン御飯

最初からぶっこんで炊く

もやしとワカメのサラダ

25円


寝る時間になって　腹の虫が騒ぎ出したので


とりあえず歯止め


国産のふえるワカメは高すぎて手がでないので


致し方なく中国産

カレー丼

冷凍庫で一年眠っていたカレーをマイナーチェンジ

水とめんつゆでのばして

うどん屋風のカレー丼の出来上がり

仄かに薫るめんつゆの出汁の香りに

鼻をくんくんさせながら


がっつり戴く…

貧乏シチュー

安売りキャベツ丸々1つと玉ねぎ2つだけでつくる

あとは野菜を茹でる時にコンソメを一かけ入れるだけ


これを1日かけて食らうので

食費１日分で250円…


自炊だけで過ごせば

１ヶ月の食費が1万を超えることはないが


冬は炊事とゼロハンの運転で手が皸になってしまうので


それだけでも完全自炊のハードルはかなり高い

玉ねぎと魚肉ソーセージのケチャップライス

期限切れパックライスの蘇生メニュー

玉ねぎは大玉一つ　にんじんは満腹感を得る為半生

ペプシスペシャル片手に

がっつり戴く…

ほうれん草と葱の饂飩

200円

だいこんおでん

旨し！

だいこん鍋

麺の力 ちゃんぽん 02

賞味期限は5ヶ月前に切れているが

全く問題ない

麺のちから ちゃんぽん

減量期バージョン

ナポリ風ツイスト

ペプシスペシャル片手に

がっつり戴く…







☆彡

野菜増し増し冷やし中華

ストックスープで作った若芽スープをつけて


がっつり戴く…






☆彡

マカロニグラタン neo

先日どかっと作り冷凍していたものを

ダブルチーズで…





☆彡

からすがれいと若芽の味噌汁

玉ねぎと塩昆布をいれ

味噌は控え目で…






☆彡