ケチャプは～

週末に鹿島で仕事があったので、泊まってきました。
セントラルホテルという鹿島では一番大きくて高いホテルです。
そこから見る千葉県側、北総の夕焼けは遮るものがなくて
キレイでした。冬の夕焼けは空気が透き通っているからいいね。

翌朝、目が覚めた時も景色は遮るものがない。
何もない田舎の風景だけど、スカッとする。

つくばの自宅に着いたら、カゴメから株主優待が届きました。
今回も、新製品入りのワクワクする詰め合わせです。
ただし・・・。
独り暮らしだと、ケチャップがなかなか減らないのが困りもの。
オムレツ作って、ラブ注入するかな～。
　

プルコギ定食

小春日和が心地よい今日この頃。
新製品発売でそんな流暢なことは言ってられない
状況なんですが、ご飯食べる時くらいはいいしょ。

白飯家に行ってきました。
韓国カフェみたいな落ち着いた店内。
どれもおいしそうなランチメニュー。
その中から、本日はプルコギ定食をいただきました。

プルコギについてきたなんだかわからない野菜の葉ですが、
これで、お肉とキムチを巻いていただくと絶品でした。

もう一人は、韓国うどん？
あさりがたっぷり入っているので、いい出汁が出ているようです。
こう風が冷たい日なんかは、温かい食べ物が欲しくなって、
ちょうどよい料理なんですね。

1ｃｍで7000kcal

1ｃｍで7000kcal？いったいなんのこっちゃ？


これは、お腹周りを1cm減らすには、約1kgの内臓脂肪を
減少させなければならないそうです。
その内臓脂肪を1kg減らすには、7000kcalの消費が必要なんだとか。

今、3cmは胴囲を減らしたいと思っています。
3cm×7000kcal=21000kcal
これを2カ月で減らしたいんだけど・・・
21000kcal÷2ヶ月÷30日=350kcal

ほほう。1日当たり350kcal減らせばいいんだな。
運動で30分走ると約350kcalだし、食事も減らせばなんとか
なりそうだな。

豚カレーうどん

高崎に出かけた帰り道。ちょうどお昼前だったので昼食タイム。
群馬は水沢うどんでも有名だから、うどん店を新規開拓しよう。

ネットで検索するとカレーうどんが結構ヒットするではないかいな。
ちばらきボーノのアンテナがぴくぴくしました。

うどん　四方吉

店内に入るとカレーうどんを待っているお客さんでいっぱいです。
カレーうどんのトッピングがいろいろ多いお店のようです。
　
カレーうどんに対する熱い心と拘りを語る、そんなお店のようです。

いよいよ出てきた、豚カレーうどん880円。
そば屋のカレーうどんみたいに、小麦粉か片栗粉でとろみをつけたような
薄味のカレーとは全く異なるジャンルです。

確かに20種類のスパイスを使っているだけあってスパイシー。
そして新鮮な牛乳も使っているそうで、ミルクの優しく
包み込むような感じもします。
そんな汁に負けないような、弾力、コシ共に兼ね備えた太い麺。
これは病み付きになりそうですね。

紙のエプロンも用意されるので、是非着用を！
（結局、ワイシャツに黄色い点々が着いちゃったよ。）
　

きのこうどん

運転中眠くなってしまったので、
NEXCO東日本の笠間サービスエリアへ立ち寄り。

秋の新メニュー、きのこうどん500円の看板を発見！
早いけど、お昼にしますかね。
　
さぬきうどんスタイルで、てんぷらや稲荷ずし等はセルフで
皿に乗せていきます。
舞茸天ぷら入りの稲荷ずしと、しらすのかき揚げをチョイス。
　
かき揚げをきのこうどんにトッピングして、
本日のオリジナルメニューです。