７月２３日（土）１時半からは、ヨガ教室でした。

７月２３日（土）午後一時半からは、松阪支部にて、ヨガ教室でした。

おなじみの元気いっぱい里美先生に来ていただきした。

毎月、里美先生のオシャレで、大胆なファッションでの登場に、腰を抜かしそうになりますが、

男性陣は、とても、ニコニコで、お迎えさせていただきます。

明るく元気な先生の指示に従い、１時間ヨガを楽しみます

今回参加者最年少は、６歳の男の子です

最後まで、頑張ってヨガをやっておりました。

最後の方でするシャバーサナ（屍のポーズ）が、一番気持ち良くて、最高です

ただ、寝るだけなのですが、ヨガの後にすると、ヨガ音楽も流れていて、

とても気持ちが良くて、すぐに眠ってしまいます

次に簡単なポーズは、寝て、両手両足を上げて、ぶらぶらさせるポーズかな？

毎回、違うポーズのヨガをさせていただけるので、いつも新鮮で楽しいヨガ教室です

一人３００円です。終わった後は、体がとてもスッキリとして、楽になります

皆さんも、一度、参加してみませんか？