最高の練習方法 5/12

今日は台風接近のため自由参加。
練習参加者もほぼゼロの予定が😳
あれっ❓

練習開始もちろんアキラの号令です👍🏻

今日は体験参加者が二人。
ヤンチャそうに見えますが、礼節をわきまえながらもハキハキとした好青年。
彼らなら次回もぜひ来てほしいので、僕から宿題を提案しました😁

イズミくんオオクボくん
高石支部では、
フクモトくん前回モリカワさんだけ写真が足りなかったので、今日は三枚です🙇ナカツカさんタカヒロタツキヒデノブヨウジヒロシツジさんアキラマコトアツシ高石支部専属医師の岡田先生最後はみんなで今日もイイ汗を流しました(^o^)/


今日のお話は、『 最高の練習方法 』
前回の内容とダブりますが・・・😅

現役時代にどんな練習が効率イイのか？ってとても考えました。仕事もしていたので、ある意味時間との闘いもありましたから。
結局たどり着いた答えは、こんな感じです⬇️

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1番いい練習メニューなんて結局死ぬまでわかんねえ。
でも良くない練習は分かるだろ。
手抜いたら100%分かる。
自分で抜いてんだから。
それじゃやること１つだ。
絶対に手を抜かねえでやり切る。
そうすりゃいい練習なんて勝手に見えてくる。（ 武井 壮 ）

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「 とことんやる❗️
そして、しっかり休める‼️」

練習中に培うものと、休養中に養われるものがありますから。
そのへんは、練習でお話ししますね😊


今日の一言
『 量より質😤 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 綾井道場
（ 綾井自治会館 ）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

MAX 5/8

今日の練習のテーマは『 MAX 』
まずは練習終了後の集合写真久米田北支部からは、
ヤマトカツキ高石支部では、
ジローくんフクモトくんトドキくんモリカワさん。
バッチリ撮れていたはずでしたが、インパクトでブレまくり😢
２枚目は僕のお気に入りの写真を掲載させていただきました🙇シマザキさんユウケンヨウジヒロシは仕事で終了間際に顔を出してくれました。

ツジさんマコトアツシ今日もイイ汗を流しました(^o^)

今日のお話は、『 MAX 』
今回は高石支部の練習生へのメッセージです🙇

最近の練習のテーマでもあります。
練習中に伝えていることですが、大切なことなので書いておきますね。

練習中に「 MAXで❗️」と言われたら、ガムシャラに全力で臨んでください。
（体が温まってることは大前提ですが）

やってみた人は気付いていると思いますが、いろんなことが違うでしょ😁
身体にかかる負担や疲労度などなど。
そして、フォームも崩れてしまいます。
でも、その状態が本当の自分だと思ってください。

必要性や矯正などの大切なことは練習中にお伝えしますので、
「 MAXで❗️」と言われたら全力で頑張りましょう💪😤


今日の一言
『 今を全力で頑張りましょう。
そしたら、
次のステップが見つかりますよ😊👍
どうせやるなら、徹底的に‼️』


高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 綾井道場
（ 綾井自治会館 ）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。

積み重ね 5/1

今日はゴールデンウィークということもあって、練習は少人数。
高石支部らしい⁉️感じでした😅
こんな時は参加者の顔ぶれに合わせて練習メニュー変更😁せめて見学だけでもと練習終了10分前に滑り込んだジローくん。
その心意気天晴れです👍🏻ヒデノブユウケンマモルツジさんアキラマコトアツシ今日もイイ汗を流しました(^o^)/


【 お知らせ 】
次回の練習５／５はゴールデンウィークでお休みです🙇


今日のお話は、『 積み重ね 』
（ 球技が一切できず、野球に興味もない僕が語るのもおこがましい話ですが😱）
イチロー選手っていろんな名言をのこしていますよね。その中で一番好きな言葉がこれです。
なぜなら、イチロー選手が自分の体験から心底湧き出た言葉だと僕は思うし、この言葉にとても共感していますから。

今日の一言
『 毎日の繰り返しの生活の中で、
もし迷いが心の中に渦巻いたら、
この言葉を思い出してみては❓ 』

高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


【真盟会館 高石支部 】
素晴らしい人財を大募集

火曜日 高石臨海道場
（三井科学 体育館 武道場）
２０:３０～２２：００

金曜日 千代田道場
（高石市立千代田公民館）
２０:３０～２２：００

連絡先 ０９０－８１６０－０６５０

見学・体験 自由
気軽にお越しください。