最後は栄養素 5/30

今日の練習は、対応策の一例を練習してみました。
対応策のパターンをたくさん持っていると案外便利なんで、できなくても覚えておいてくださいね😊

療養中のユウケンは、軸の矯正中
パンチの打ち分けを練習中のタカヒロ
蹴りのインパクトを練習中のヒデノブ
マツムラさん。夏の試合が楽しみ。
コバヤシさん。この右足は努力の賜物
連打が冴えていたヒロシ
前へ出る姿勢が良くなってきたナオキ
アドバイスの時の表現が上手いツジさん
強烈なアキラの一撃。
後輩たちにもアドバイスしてくれます。
久米田北支部の練習を終えて合流
アツシとヤマト。
親子でカラテができるって羨ましい。
試合前のリュウジ。今日は軽めの練習
総本部から中塚指導員が練習に参加してくれました。タイミングが上手い。
最後はみんなで今日もイイ汗を流しました😅


今日のお話は、『 最後は栄養素 』
以前に競技スポーツの指導者Ｈさんにお話を聞かせていただきました。
とても納得させられたので、その紹介をしますね。会話形式の方が伝わりやすいので、ご理解ください🙇

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Ｈさん「競技で最後にものをいうのはなんだと思う？」

僕「ハートですか?」

Ｈさん「ハートも大切だね。でも、
“ 最後は栄養素”だよ。」

僕「あっ、はぁ～」

Ｈさん「上位に勝ち上がってくるチームや選手で、試合中に心が折れるヤツなんているかい？おらへんやろ！」

僕「確かに！最後は意地と意地のぶつかり合いになりますもんね。」

Ｈさん「そうそう。そんな時ってお互いに体は限界。その意地に体がついてこれないヤツは負けるし、その意地に体力を絞り出すのは栄養素なんよ。その僅かな差が、大きな結果の差を生むんだ。」

僕「そうですね。栄養素の力って無視できないですもんね。」

Ｈさん「これからは栄養学もスポーツ界では常識になるよ。データーや結果が出てるんやから。まぁ～しっかり勉強しときや！」

僕「勉強になりました。ここの飲み代はぜひご馳走させてください。」

Ｈさん「ここは俺がご馳走してやる。」

僕 ニヤリ😁

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カラテって、心・技・体
体に関しては、どうしてもトレーニング方法にばかり目が行ってしまうけど、
体のケアや栄養素は絶対不可欠！だと思います。
体づくりも毎日コツコツ積み上げていくもの。なぜなら・・・、

アカン、睡魔が・・・😪
この続きは後日また😴


今日の一言
『 栄養素も鍛錬と同じ。
成果はすぐに現れない。
積み上げていくからこそ、少しずつ確実に力になる👍』


高石支部は、
今日もワクワク感全開です*\(^o^)/*


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