9/13 体重を乗せる（2）

今日の練習のテーマも『体重を乗せる』

久しぶりの方もおられたので、力みを取って体重を乗せる練習をしました😁

まずは突き🤛

そして蹴り🦵


練習後は、お腹から攻撃することを

釵で体験してもらいました🧐
初めて釵を触る方もいて楽しそう🤩

今日もイイ汗を流しました(^o^)/

今日の一言
『意識をすると、そこに力みが😳

力を入れるのではなく、繋げる👍』

真盟塾は、
今日もワクワク感全開です*(^o^)/*

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