呼吸

今日も、繰り返し繰り返し呼吸が起きてきたことに
感謝します。
毎瞬が奇跡でした。
毎瞬、空気があり、酸素がありました。
奇跡でした。

振りかえれば、生まれたときから、休むことなく
ずっと、呼吸がおきてきました。
私個人が、呼吸をしたことは、ただの一度もなく
はかり知れない何かによって
生かされ続けてきました。

それは、わたしのこの体にだけ起きてきたことではなく
周囲の人にも
トランプ大統領にも
キム、ジョンウンにも阿部さんにも

良いことなのか悪いことなのか
この一年にも、たくさんあったけれど
全ては、起きてきた。

個人を批判したり、されたり
そんなところでは、実はなにも起きていなくて
はかりしれないというのが真実。

だからこそ
人間として生まれて
やりたいと思う奇跡がうまれたらやってみる。

この奇跡を与えられているあなたもわたしも
かけがいのない唯一無二の存在

身体を信じて

娘親子が、インフルエンザにかかり、家に帰ってきていました。
すっかり、なおって、娘たちが帰宅して
二日目くらいから、今度は私が調子が悪くなり
きょう、やっと、復帰です。

すごく、ゆっくりしました。
身体が元気だと、全く気にもとめない臓器や細胞
自分のものだと思っていたりするけど
やっぱり、動かされている。
熱が出るのも
気持ち悪くなるのも、起きてくるがまま

じーっと、静かに
薬も呑まずに
水分だけ、ちゃんととって
いま、熱を出すことが必要で、そのことを味わう。
ちゃんと、身体を信じて、経過させてあげる。
熱が下がるときが一番大事と、野口整体ではいわれている。
わたしも、そう思う。

下がって起き上がりたいところ、じっと、がまん！！！

熱を出し切った体は、とても、心地よい。
味覚も敏感になり、すっきりする。

この身体を信じることは
この運命を受容すること、信じる事につながるなあと思われて

起きてくることを抵抗せず受け入れ
しっかり味わいきる。
そうすると、おのずと何かが生れてくる。

クリスマスプレゼント

１２月は、クリスマス
たくさんのギフトが、降り注がれてくる。
ギフトとなると、嬉しい楽しいことばかりだと、人間としては
思ってしまいがちだけれど、そうとは、限らない。

今月は、心のあれこれが浮上してきている人も多いのではないだろうか？
嫌だな
苦しいと感じることがあったら、チャンス

そこには、考え方がある。
この方が正しいのに、
そんな言い方をするのはただしくない

考え方は、しょせん、考え方
私という存在ではないのだ
その正しいと信じている考え方がなかったらどうだろう？と考えてみる
そして、正しいと思っている考え方も、また、間違っているわけではない。
どちらの考え方も、価値は等しいのである。

無意識につかんでいる、信じている考え方から自由になること
それは、大きな大きな、本当のクリスマスプレゼント

癖

毎日毎日、批判していると
自覚なく、批判する癖がついている。

周囲を見回すと
テレビ、マスコミ
当たり前のように、批判しかないのか？と思ってしまうことも度々

批判している人は、嬉しいのだろうか？
否
批判は、自分を批判している

癖になっている。
思考・考え方の癖

感謝するチャンネルに切り替えてみよう！
同じ出来事から
世界が逆転する。

強くなる！

本当に強くなりたかったら
今、ここにあること
いま、ここは、無敵、最強なのだ。

それは、けんかに強いとか
心強いとか
そんなものを、はるかに全てを超えた強さ