ウオーキング

ウオーキング１２/３日に初めて約二ヶ月になる。今足や手に装着できるウエイト１ｋｇの２本セット買ってきて両足に巻き付けた。

　アクビの散歩に行ったがたいしたことない、始めてから３．５ｋｇ減量した。もう少し続けるつもりだ。