3か月ごとに、通院している相棒
午後からの診察なので、朝食軽く食べて行ってもいいのに
頑固に抜きで出かけ
検査を済ませて食べる
っと、聞く耳持たず 
診察日の朝、久しぶりにお弁当を作りましたた
前回の診察日は、病院内のコンビニで幕の内を買って食べたら、、
ご飯がパリパリで不味かったーーッて
邪魔くさいけど、可哀想なのけど その気になりました
はい！海苔ゴマあおさの🍙 ご飯 3単位165ｇ・タンパク質 1単位・野菜 果物
卵半個分、鮭1/2切れ・トリトンボールトマトの串ざし・野菜多め・柿
糖質、タンパク制限のカロリーコントロール弁当 出来上がり！
質素なお弁当見て頂いて 