ダイエット

もうすぐ４０代も半ばを過ぎようとしている正真正銘の中年男はーげん、意を決して３週間ほど前からダイエットを始めました。
ダイエットの基本は、食べない～特に晩飯は必要最低限に留めるようにして、日常生活を送っております。
まだわずか３週間ですが、７４ＫＧほどあった体重が６９．３ＫＧまで落ちてきました。
やはり食べてやせるとか、運動をしてやせるとかいろいろダイエット方法、言われておりますが、食べないのが一番です。ベルトもだいぶゆるくんなってきました。若いころは５０ＫＧ台だった頃もあるわけでその頃と比べるとまだまだですが、とりあえず６５ＫＧくらいまではがんばぅってみようと思います。リバウンドに悩まされないことを祈りつつ。