【熱中症対策】一番効果があった「手のひら冷却」／頭痛と吐き気に効果あり／概要欄も！／効く仕組み／やってはいけないこと／予防と対処と準備／冷やし方のポイント／事前に用意すべき物／買って良かった物／治し方

【熱中症対策】一番効果があった「手のひら冷却」／頭痛と吐き気に効果あり／概要欄も！／効く仕組み／やってはいけないこと／予防と対処と準備／冷やし方のポイント／事前に用意すべき物／買って良かった物／治し方

たまたま見た動画ですが

熱中症にもしなったら、どうしたら一番効果的なのかを説明してくれてます。

テレビでは「水分をとるように」ばかり言いますけど

これは余り効果的ではないようです。

しかもポカリとかはダメだというのは知っています。

塩水が一番いいとは思いますが。

この動画の最初のあたりは飛ばして

手のひら、足の裏を冷やすというところはとっても参考になります。

お水の温度が大事ということで

さっそく温度計を買いました。

まだまだ暑いので、気をつけようと思います。