心と身体がよろこぶ“気功養生”

「養生気功塾」のお知らせ、気功の魅力、気功養生法、気功の生活術をメインに、日々のあれこれも書いています。

気功のススメ!4月のクラスもまだまだ募集中!

2024-03-30 00:46:52 | 養生気功塾からのお知らせ

養生気功塾では

ここ数年で

だいぶレッスンを減らしており

日程が合わない!!

という方もいらっしゃるようです。。

すみません。

 

そこで、

全日本混化気功協会の

気功インストラクターの教室にも

ぜひ参加してみてください!

 

一緒に楽しく

気功ができると思います!

 

お問合せは

soraまで

https://sora-kikou.com/lochal_school/

 

ーーー

 

養生気功塾の

以下のクラスは

まだ参加できます!

 

良ければぜひいらしてください!

 

ーー

 

養生気功・90分ワンデイ(実践とお勉強の90分)
【参加費】3000円

04月05日(金)13;30~15:00
品川・大井町の会場(和室)
テーマ:胃腸ケア


05月10日(金)13;30~15:00
品川・大井町の会場(洋室)
大きな部屋なので何か特別企画も検討中
テーマ:むくみ対策

ーー

品川で養生気功・60分クラス!
【参加費】2000円
一番自由なクラスで、穴場クラス!

04月13日(土)10:30~11:30
品川・大井町の和室


05月11日(土)10:30~11:30
品川・大井町の和室
 
ーー
 
お申込み(両クラス共通)
メールでも可
yojokikou@mail.goo.ne.jp
 
 
どこでもお待ちしております!

 

 

 

自己紹介を兼ねて

養生気功塾youtubeチャンネル

「気功的養生ライフ」に

動画を二つ載せています。

 

その雰囲気が

気功のイメージの参考になれば。

 

 

気功は特別のものと思われている方も多いようですが、どなたでもできます。
日々の暮らしの中に気功の時間を持っていただくことで、
毎日がととのっていき、豊かな時間になっていくもの…そんな感じなのです。
ぜひ、レッスンを体験していただきたいので、
どのような雰囲気のものかの参考と、
私自身の自己紹介を兼ねて短い動画にいたしました。

 

 

 

 

 

 

 


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はちみつ

2024-03-29 02:21:48 | 食関係(気功食療法・素食)

すこし前の話なのですが、記録を兼ねて。

 

はちみつをいただきました!

 

きれいですね!

 

美味しくいただきました!

 

ありがとうございました!

 

 


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玉枕・陶器枕

2024-03-28 00:15:31 | 気功養生的話

もっと暑くなると

夏用の枕を使います。

 

竹だったり、石だったり…。

 

メモとして

「玉枕・陶器枕」について

 

「www.sohu.com」さまより参考までに

河南安阳隋代古墓出土的3.9cm箱型瓷枕模型 ,瓷枕上面有色彩鲜丽的图案,彩绘复杂程度比起唐代有过之而无不及,还有的瓷枕上有儿童嬉闹玩耍的场景,美女春睡图,还有各地的风俗民情,非常能见证隋代瓷枕的受欢迎程度。

到了清代时,青花瓷传入了陕西,当地的玉枕、瓷枕上,也有了各种漂亮、新颖的图案熠熠如生的印刻在上面,甚是令人喜爱。

 

古人选玉枕与瓷枕是有讲究的。我们都知道,玉是“天地之罡,日月之精,合乃成玉”。

中国古人认为,玉石由阴阳二气凝结而成,对人体健康有神奇的作用。在《神农本草经》和《木草纲目》中均称玉石能除中热,解烦闷,润心肺,助声喉,滋毛发,养五脏,安魂魄。疏血脉,明耳目,并记载了106种用玉石治病的方法。这证明古人早就将玉石作为治病的一种药料。

 

玉的保健作用有这么几个:疏通大脑中枢经络,促进脑血管血液循环,从而达到镇脑安神、经络疏通、气血流畅、脏腑安和之功效;

瓷,李时珍在《本草纲目》中说到:“久枕瓷枕,可清心明目,至老可读细书”,可见瓷枕功能也不小。

玉、瓷有这么多功效,古人当然乐意接受玉、瓷枕。

玉枕还是皇帝的御用枕头,历史上的几位高寿皇帝,像武则天,康熙,乾隆等,他们睡觉都用的是玉枕。

 

有皇帝的现身说法,而且寿命还都挺长的,玉枕自然受到古人的追捧。古人为了长寿,硌的痛也没什么。

在野史里面还有主人翁睡瓷枕引发的冷暖悲欢的浪漫故事,比如唐代传奇《枕中记》,明代不朽戏剧《邯郸梦》等,据说都是作者睡在瓷枕玉枕上突发的奇思异想而写出来的。

原来睡在这硬邦邦的玉枕、瓷枕上,居然能这般有诗有梦有情怀,可见古代的人们会对玉枕、瓷枕有多么的偏爱了吧!

 

“硬邦邦”的瓷枕背后,就是这样柔软温暖的生活愿望。

玉枕、瓷枕虽说功效有这么多,但现在的人肯定是不会用的,毕竟现在的枕头类型多种多样,功能也跟玉枕差不多。现在能看到玉枕、瓷枕的地方只有博物馆了。

 

ーーーーー

 

河南省安陽の隋代の墓から出土した、3.9cmの箱型の磁器枕の模型。磁器の枕には明るい色の模様が描かれている。絵付けは唐時代のものよりもさらに複雑である。一部の磁器枕には情景が描かれている遊んでいる子供たちの写真、春に眠っている美人の絵、各地の風習や情緒などが描かれており、隋の時代における磁器枕の人気をよく証明しています。

清代になると陝西省に青白磁が伝わり、地元の翡翠枕や磁器枕にも美しく斬新な模様が刻まれており、とても魅力的でした。

 

古代においては、翡翠の枕と磁器の枕の選択には特別な特徴がありました。 翡翠が「天と地の力、太陽と月の精髄、そしてそれらが合わさって翡翠となる」ことは誰もが知っています。

古代中国人は、翡翠は陰と陽の凝縮によって形成され、人間の健康に奇跡的な効果をもたらすと信じていました。 《神农本草经》と《木草纲目》では、翡翠は熱を取り除き、烦闷を和らげ、心臓と肺を潤おし、声喉を助け、髪に栄養を与え、五臓を養ない、魂を落ち着かせることができると言われています。 血脈の疏通を良くし、耳や目を改善する効果があり、病気の治療に翡翠を使用する 106 の方法が記録されています。 これは、古代の人々が病気を治療するための薬として翡翠を長い間使用していたことを証明しています。

 

翡翠にはいくつかの健康管理機能があります。脳の中心経絡を浚渫し、脳血管の血液循環を促進することで、脳を落ち着かせ、神経を落ち着かせ、経絡を浚渫し、気と血液を滑らかにし、内臓を調和させる効果があります。

磁器、李時珍は《本草纲目》の中で、「磁器の枕に長時間横たわると頭がすっきりし、視力が良くなり、年老いても注意深く本を読むことができる」と述べており、その機能があることがわかります。磁器の枕の数は少なくありません。

翡翠と磁器には非常に多くの機能があるため、もちろん古代人は翡翠と磁器の枕を喜んで受け入れました。

翡翠の枕は皇帝の王室の枕でもあり、武則天、康熙帝、乾隆帝など、歴史上の何人かの長寿皇帝は皆、翡翠の枕を使って眠っていました。

 

皇帝の個人的な証言と彼の長寿により、翡翠の枕は当然のことながら古代人に求められました。 古代人は長生きするために痛みを気にしませんでした。

非公式の歴史には、唐の時代の伝説「枕物語」や明代の不朽のドラマ「邯鄲の夢」など、磁器の枕で眠る主人公によって引き起こされる悲喜こもごものロマンティックな物語も存在します。著者は磁器の枕と翡翠の枕で寝ているときに突然の発作に見舞われたと言われています。

このような硬い翡翠の枕や磁器の枕で寝ると、詩や夢や感情が生まれるということで、古代の人々がいかに翡翠の枕や磁器の枕を好んでいたかがわかります。

 

「硬い」磁器の枕の裏には、柔らかくて温かい人生への願いが隠されています。

翡翠の枕や磁器の枕は非常に多くの機能を備えていますが、現代人は絶対に使用しません。結局のところ、枕には多くの種類があり、その機能は翡翠の枕に似ています。 現在、翡翠の枕や磁器の枕を見ることができるのは博物館だけです。

 

 

いろいろな石枕が売っていますが

その中のひとつ。

taobaoさまから写真を借りました。

 


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高級気功インストラクター誕生!!

2024-03-27 01:38:59 | 教室のスケジュール・場所

1年かけてのクラス

「高級気功インストラクター養成講座」

 

無事終了しました!

14名の高級気功インストラクターが誕生しました!

 

参加された皆様

お疲れさまでした!

 

1年間ありがとうございます!

 

動画受講の方も多く

時間をやりくりして

受講してくださり

本当にありがとうございました!

 

証書発行まで

今しばらくお待ちください。

 

 

 

 

 

次回の高級気功インストラクター

10月開講を予定しています。

 

その受講条件は

「気功インストラクター実践研修終了」

「気養生アドバイザー」

この二つ(両方)です。

 

どちらも全日本混化気功協会認定資格です。

ご興味ある方は

認定講師の窓口になっている

soraまで

お問合せください。

https://sora-kikou.com/

 

 

この4月開講では、

気養生アドバイザー養成講座

なんと!

6クラスあります!

 

オンラインもありますので、

この機会にいかがでしょうか。

10月開講の高級気功インストラクター受講に間に合いますよ!

 

そして、

新たに誕生した

「高級気功インストラクター」たちの

教室やレッスンへも是非!

 

楽しく皆さまのお役に立つ講師たちが

揃っています。

 

気功指導や気功講座のご要望も

soraまで

お気軽にお声掛けください。

https://sora-kikou.com/

 

 

ーーー

 

気功教室・気功講座にご興味がある方

soraまで

お問合せください。

 

気功インストラクター・高級気功インストラクターを

紹介できますし

相談もできます。

 

お問合せは

soraまで

https://sora-kikou.com/lesson/

 

 

 

 


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紅玉紅茶

2024-03-26 07:25:52 | お茶

台湾の大溪老茶廠で買ってきた

「紅玉紅茶」

 

 

 

 

とてもおいしかったです!

 

 

 

行った時の様子を動画にしています。

 

台湾養生旅・大溪老街・大溪老茶廠

 

 

以前のブログも参考までに

大渓老茶廠

 

 

 


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引き返せるボケ

2024-03-23 00:02:27 | 気功の話

気功ってどんなもの?

 

それを知っていただくときに

津村喬さんの文章を

たびたびお借りします。

 

今回も

皆さんの参考になれば。

 

そして、

一度、体験に来て実感していただければ…

そう願っております。

 

 

津村喬さんより

「引き返せるボケ」

 

バイオリズム曲線はサインカーブを描くので、高調期と低調期を繰り返すのですが、これは「調子いい」「調子悪い」という価値観を含みません。ただ「興奮しがち」「落ち込みがち」という意味です。興奮しがちな時はそれをうまく生かせる仕事なりライフスタイルなりをとり、落ち込みがちな時はまたそれにふさわしい仕事と生活のスタイルをとれれば賢いということになります。ただ興奮しすぎている時にも収めたほうがいい時もあるし、落ち込みすぎている時にも一仕事しないといけない時があります。それは気功を使うと、臨時の小さいサイクルを作り出すことができます。 

そのために、ほとんどすべての気功に含まれている「気を上げる」「気を下げる」という練習を自覚的にしておくと、それが自己コントロールの基礎になります。そのことを冗談半分に躁鬱の練習といっています。躁鬱傾向は脳の病気とはいえず、気のコントロールがうまく行かないというひとつのタイプにすぎません。またバイオリズムという視点からすれば万人が躁鬱で普通なのです。ただそれを自覚できない時、また「小さなコントロール」ができないとき、不都合が生じます。 

「ぼけ」は金属汚染と関係があるとかウィルスも関与するとかいわれていますが、基本は「永続的右脳優位状態」のことです。教師とか医師とかの左脳人間として人にアドバイスしつづける職業にぼけが多いといわれるのは、右脳を抑制してきた結果、脳のほうで「左脳タイム終わり」とシャッターを下ろしてしまうからです。それを防ぐには、若いうちから意識的に「ぼけ」の練習、つまり右脳状態になる練習をしたほうがよい。その意味で「気功は引き返し可能なぼけの練習」と言っています。 

異常といわれる状態がどのようにして生ずるかを理解すれば、それはただ「偏った正常」であることがわかります。精神的傾向と脳の血行分布の関係が次第に明確になってきた現代では、気功によって体内・脳内の血液分布を変化させられるということとその脳の地図が結びついていけば、とてもたくさんの悲劇を防げるはずだと思っています。 

 

 

 


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生きとし生けるもの

2024-03-22 04:22:18 | おすすめ情報!

北川悦吏子さんの

「生きとし生けるもの」

 

心が揺さぶられました。

 

”見えない思い”を

言葉を通して

こんなに深く伝えられる

北川さんはすごいなと

あらためて。。。

ぜひ読んでみてください。

 

 

そして、5月6日(月・休)夜8時より、

テレビ東京開局60周年特別企画ドラマスペシャルとして

「生きとし生けるもの」

放送されるそうです!

 

https://www.tv-tokyo.co.jp/ikitoshiikerumono/

 

上記ページから

北川さんのコメントです。


点滴を見つめる生活を続けた。なぜ、生きなければならないのか?
また死を迎える人は、なぜ死ななければならないのか?
生きるって何だ?死ぬって何だ?人間ってどうだ?
この15年来、脚本家としてどうしても書きたいと思っていたテーマだ。
書いてみたら意外にも愛の話になった気もする。わからない。
この物語に、生と死に関してはっきりした結論があるのかどうかもわからない。
答えなんてない中で、私たちは、ただ、生き続けるのかもしれない。
けれど、妻夫木聡くん、渡辺謙さん、廣木隆一監督、得難い方々に集ってもらい、
作品は、命を持つ生き物になった。
どうせ100年経ったらこの世は総入れ替え。
今、この世界に生きる、どこかの誰かの胸に届くことを願って。

 

 

北川さんのこのテーマのドラマ、

もっと見たい。。

 

そう思います。

 


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おススメ!仙人長寿功

2024-03-21 01:04:32 | 仙人長寿功(せんにんちょうじゅこう)

養生気功塾でも

全日本混化気功協会でも

イチオシ功法の

「仙人長寿功」

 

養生気功塾のレッスンだけでなく

全日本混化気功協会の

気功インストラクターたちの各クラスで

一緒に行うことができます。

 

お問合せは

soraまで

https://sora-kikou.com/lesson/

 

インストラクター紹介は

https://sora-kikou.com/lochal_school/

 

ーー

 

そんなおすすめ気功法

「仙人長寿功」

 

気功インストラクター養成講座の

認定講師たちの動画がありますのでご紹介。

 

紹介のための動画ですので、

回数少なめですが

お試しにはちょうどいいと思います。

参考になれば。

 

 

こちらも是非。

 

 

 

こちらは私のオンラインレッスンの様子を

早回しで。

 

 

仙人長寿功ではありませんが

気功の雰囲気だけでも・・

の動画

 

 

 

 


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中華まん

2024-03-20 07:05:41 | お茶
最近よく食べている
 
「中華まん」
 

中華街で買ったり

中華食材屋さんで買ったり

 

棗まん

 

蓮の実餡のももまん



 

野菜まん

 

時間があるときには

作りたいと思いつつ・・・

 

買うことが多いです。

 

 

 


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台湾・素食食材

2024-03-19 02:15:30 | 旅行(台湾)

台湾に行くと買う

素食食品。

 

今回もいくつか買いました!

 

素食ふりかけ!

台湾に行くと必ず買うものの一つ!

色々使えて便利です!

 

 

豆干(豆乾)

豆干(豆乾)で有名なのが

大溪老街の黄日香の豆乾だそうです。

今回、大溪老街に行ったので

そこで買いました!

 

いろいろな味があって

ずらーっと並んでいました。

どの味にしようかな…と見ていたら

「素食」と書かれたものが。。。

全部、素食じゃないのか?と思いつつ

中には、出汁に動物性(魚系)が

使われているものもあるだろうから

ここは「素食」一択で。

これなら安心!

 

 

調べたところ…

この、黄日香の豆乾

台北でも買えるお店があるようです!

中山駅すぐの新光三越!

地下のスーパーで扱っているそうです!

 

今度はそこで買いたいと思います!

 

 

他にも

素食ヌードルなども買ってきました!

急いでいるときに便利なので…。

 

素食実践者にとっては

台湾でスーパーに行くことが

いつも以上に楽しいのです!

 

参考になれば。

 

 


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