寒さが増してきましたね。
そう思っていたら、
夫がカイロを買ってきました
（自分用に）
「小豆カイロ」
繰り返し使えるタイプ！
250回ほど使えるようです！！
中には…
豆が入っているだけという
シンプルなのもうれしい！
いくつかの種類があるようですが
今回買ってきたのはこのふたつ。
小豆が入っていて
使用部位にあわせて
使いやすい形になっています。
目に乗せるタイプと
顔全体に乗せるタイプ。
便利ですね～！
裁縫苦手な私にとっては
こういう”そのままの商品”は
手作り代行のようで
大変ありがたいです！
最近では
お茶パックなどに小豆を入れて
あずきカイロにしていましたから…
（それでも充分かもしれません）
温活グッズもいろいろありますが
自然素材を使うのが
やはり安心感があって好きです。
参考までに
我が家にあるカイロの話題
「さくらんぼの種」
ほかにも
よもぎや小麦粉などなど…
楽しく自然の恵みで
ほっこり温まりたいと思います。
二十四節気の早朝に開催している
「節目の開運気功」
冬の参加者募集中です！！
＜冬の六節気＞
立冬 11/7 小雪 11/22
大雪 12/7 冬至 12/22
小寒 1/5 大寒 1/20
ーー
年間申込の方は
以前ご案内した冬のＩＤでお入りください。
お忘れの方はご連絡下さい。
季節ごとにお申込の方は
以下から「冬」のお申込を
お願いいたします。
「申し込み画面」
ーーー
冬が終わったら・・・
続いて
次の一年を募集します。
年間申込はお得になっていますので
そのチャンスは年の最初だけ！
年末から年明けくらいに募集しますので
チェックしてみてください。
早朝気功は
画面オフの方も結構いらっしゃいます。
朝早いですからね…。
それでも全くかまいませんので、
よければ。
中華食材屋さんでお買い物！
旅行に行けない今…
こういったお店で
珍しいものを見かけると
つい手を伸ばしてしまいます。
行くたびに
何かあって面白いです！
オンラインショップだと
なかなか見つけられないので
お店での買い物は
なかなか楽しいです！
今回は
いつもと違う白い木耳を見かけたので購入。
「白玉木耳」
「しら玉きくらげは、日本国内ではほとんど流通していない木耳の仲間で既存の木耳とは食感が異なり、サクサクした食感が新鮮です。
見た目も円く、真珠色のような白い木耳。色々なお料理にお使い頂けます。」
（オクトモールさまより）
人気なのか・・・
最後のひとつでした！
これは・・・
いったいどんなもの？？
そう思ったので
調べてみました。
自分用のメモも兼ねて。
参考までに「緑工房」さまより
「シロキクラゲ」と「白いキクラゲ」の違い
白色のきくらげには2種類、種類があります。
ひとつは、「シロキクラゲ」といわれるキノコ。もうひとつは、「アラゲキクラゲ」というキノコの突然変異体、これを「白いキクラゲ」とよびます。
このように、「シロキクラゲ」と「白いキクラゲ」は、同じ白色のきくらげでも品種が異なります。
「シロキクラゲ」は中国では「銀耳」と呼ばれ、世界三大美人の楊貴妃が美容のためにこよなく愛したとされ、現在も中国からの輸入がほとんどで高級食材の乾物としてスーパーや専門店などで販売されています。
一方、「白いキクラゲ」は、黒いキクラゲと同じアラゲキクラゲという品種で、黒いキクラゲを栽培中に約10000分の１の確率で突然変異できた白色のアラゲキクラゲになります。
つまり、こういうことになります。
・シロキクラゲ（白キクラゲ）・・・シロキクラゲ科シロキクラゲ属 シロキクラゲ
・アラゲキクラゲ（白いきくらげ）・・・キクラゲ科キクラゲ属 アラゲキクラゲ（白色突然変異種）
参考までに百度百科さまより
玉木耳（白玉木耳）
保健作用
玉木耳补血，减少血液凝结，润肺，化解结石等。玉木耳背面的毛中含有丰富的多糖物质，具有较高的抗癌活性。同时，还有滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。由于玉木耳的膳食纤维含量较高，故对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和促进作用
玉木耳は血液を補い、血液凝固を抑え、肺を潤し、結石を溶かすなどの作用があります。 玉木耳の背面の毛には、高い抗がん作用を持つ多糖類物質が豊富に含まれています。 また、陰陽を養い、肺を清めて気を益し、血中脂質を低下させ、血漿コレステロールを低下させ、血小板凝集を抑制するなど、多くの特別な治療効果があります。
ーーー
百度百科には
玉木耳は
吉林農業大学の李玉博士のチームが
選抜し育成した・・・
と書いてありました。
それで名前に「玉」がつくようです。
これがついていいるものは
良質だよということでしょうか。
中国のオンラインショップには
「野生の白玉木耳」
と書かれたものも
も売っています。
ということで・・
以上をまとめると
「白玉木耳（別名：玉木耳、玉白木耳）」
元々、野生の白玉木耳は存在するけど
それは、
一般的な白きくらげとは別品種で
黒きくらげの変異種で
その変異の確率は
約10000分の１！
それを
吉林農業大学の李玉博士のチームが
良質なものを選抜して
育てるようになった。
その名前には「玉」がつく。
こんな感じでしょうか。
まずは、
黒きくらげと同じような使い方で
調理してみようと思います！
炒め物かな…
芡実入りお粥！
粟のお粥入れました。
これはよくやる組み合わせ！
我が家には
半分に砕かれたタイプと
丸のままのタイプとあります。
半分の方が使いやすいと思って買いましたが
どちらもあまり変わらないような…。
芡実は数時間からひと晩
水に浸した方がおすすめ！
芡実が開いて
もっちもちでおいしいです！
良ければお試しください。
参考までに
芡実（けんじつ・けつじつ）
性味：甘、渋/平
帰経：腎、腎
効能：補脾祛湿、益腎固精
消化機能の正常化、下痢止め、頻尿や夜尿の改善などの効果あり
粟（あわ）
性味：甘鹹、涼
帰経：脾、胃、腎
効能：健脾和胃、補中益気、胃益腎
オンラインレッスン用に
マットを新調！
今までの落ち着いた色から
元気色へ！！
今までのものと
使い分けたいと思います！
ーーー
本日のオンラインレッスン
「無極功」でも
使いました！
我が家の野菜ジュースは
夫が作ってくれます！
中国茶と野菜ジュースは
夫が担当してくれるのです！
ほぼ緑のジュース。
葉もの野菜で作ることが多く
フルーツも入れながら
蜂蜜で味調整…
こんな感じでしょうか…。
中国茶タイムと
野菜ジュースタイムは
とっても楽できるのです！
ありがたい！！
あと・・・
珈琲もでした。
豆を挽いて淹れてくれます。
近所にこだわり珈琲豆屋さんがあり
そこで買った豆で
淹れてくれます。
中国茶にハマる前に
コーヒーにハマったことがあり
それ以来
我が家のコーヒー担当は夫に。
私は濃いコーヒーが飲めないので
超薄めに淹れてくれます。
普通だったら
怒られるレベルの
飲み物になっていますが・・
嫌がらず
毎日淹れてくれるので
ありがたいですね。
今月から始まった
オンライン練功クラス！
「龍鳳掌」の２クラスは
1回目、無事終了！
ちょっと
上級者向け功法ではありますが
迷いながら参加された初心者の方にも
楽しんでいただけたようで
よかったです！！
無極功クラスは
これから始まりますので
ご興味のある方は
よければぜひ！
ーーー
修行の土台になる煉気法
『無極功』
全5回
10/20、11/17、12/15、1/19、2/16
各水曜日 6:20-7:00
ー
詳細と申込は以下のブログでご確認下さい
https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/d960622ed393772035ff69218440bc83
おススメ養生法
「足湯」
我が家では、
よもぎや枇杷の葉、
茶葉、みかんの皮、塩、
などなども
足浴剤として使ったりしていますが
足浴剤として売られているものも
手に入れば使っています！
最近の足浴剤！
丸剤でかわいい！
漢方薬局で売っているのに近いかな…
という感じの足浴剤
やはり、
気分や体調に合わせて
何か入れるのは楽しいですね！
１０月以降のスケジュールです！
オンライン10月”開講”クラス
まだ間に合います！
参加者募集中！
・オンライン「無極功」
月イチ・水曜早朝クラス
・オンライン「節目の開運気功」（11月～）
早朝クラス
認定講師”養成”講座
もうすぐ締切り！
12月の気功特別企画
お申し込み開始！
ーー
＊＊ 10月の予定 ＊＊
無極功は（土）ではなく（水）です
品川・漢方スクールさま
「養生気功」
10月以降は呼吸法！
10月 呼吸法（肺強化）
10/3(日) 10：30～12：00
10/22(金) 13：30～15：00
11月 呼吸法（労宮呼吸）
11/7(日) 10：30～12：00
11/26(金) 13：30～15：00
12月 呼吸法（湧泉呼吸）
12/5(日) 10：30～12：00
12/24(金) 13：30～15：00
以下からお申込みいただけます
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=959&schlid=1
ーーーー
養生気功塾 基礎クラス
大井町で「養生気功」
会場 大井町駅前の会場
各1時間の練功（仙人長寿功・養生アドバイスなど）
10月13日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
10月27日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
11月10日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第3グループ室）
11月24日（水）9:15～10:15と10:40～11:40（第2グループ室）
12月は休み
＊2022年から
会場が修復工事に入るため
場所を検討中！
参加費 2,000円／回
（月謝会員は3,000円で月2回参加可）
お申し込み・お問い合わせ
https://www.kokuchpro.com/event/oimachi_kiko/
メール：yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーー
五反田・薬師寺東京別院さまの
「こころとからだの気功」
平日開催と祝日・週末開催の月があります！
10/09（土）11:00～12:00
11/16（火）11:00～12:00
12/11（土）11:00～12:00
＊都合で中止になることもございます
ご了承ください。
会場はこちら
薬師寺東京別院さま
東京都品川区東五反田5丁目15番17号
三階の和室が会場になります！
参加費：2000円（当日払い）
参加申込はメールでお願いします。
yojokikou@mail.goo.ne.jp
ーーーーー
新オンラインクラス１０月開講！
イチオシ！煉気法！！
『龍鳳掌』
全10回
10/8、10/22、11/12、11/26、12/24、
1/14、1/28、2/11、2/25、3/11
各金曜日
朝クラス 7:00－7:30
午前クラス 10:30－11:10
ーー
修行の土台になる煉気法
『無極功』
全5回
10/20、11/17、12/15、1/19、2/16
各水曜日 6:20-7:00
ー
詳細と申込は以下のブログでご確認下さい
https://blog.goo.ne.jp/yojokikou/e/d960622ed393772035ff69218440bc83
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「節目の開運気功」
二十四節気の朝を気功で迎える
＜秋の節気＞
寒露 10/8 霜降 10/23
朝6:10～6:40
冬の申し込み開始しました！
「申し込み画面」⇐クリック
＜冬の六節気＞
立冬 11/7 小雪 11/22
大雪 12/7 冬至 12/22
小寒 1/5 大寒 1/20
＊1月は2022年です
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「認定講師養成講座」
10/20・11/17・12/15・1/19・2/16
各10:00～12:00
ーーーーー
どこでもお待ちしております！
初心者の方大歓迎！
「自分に向き合うこと、はじめませんか？」
12月の気功特別企画！
申込開始！
＊オンライン企画（zoom使用）
「気功体験・仙人長寿功」
【日時】12/18（土）9:00～9:50
「気功理論ワンデイ講座」
【日時】12/18（土）10:30～11:30
詳細・お申込は
「12月の特別企画・仙人長寿功と気功理論」
対象者限定の講座になりますが
ご案内を載せます。
まもなく締切です。
条件を満たしている方。
良ければ是非！
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