ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
近くの公園
どんぐりが並んでいました。
秋の風景ですね・・
オンラインクラスにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
💛 9月29日（木）
20時～20時45分
（担当・清水）
♡ 10月前半のオンラインレッスン日
・10月6日（木）
20時～20時45分
・10月14日（金）
10時30分～11時15分
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ 
産経学園 吉祥寺校
「スローヨガ」講座ご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
木曜日クラスのお知らせです。
9月29日（木）は、
第5週目の為
お休みになります。
次回はレッスン日は、
10月6日（木）です。
よろしくお願いいたします。
清水洋美
ナマステ
秋らしくなってきました。
秋の風物詩・・秋桜
お花屋さんに行ってわかったのですが、
秋桜の種類は
20種類以上もあるそうです。
今回は2種類の秋桜を・・
また・・台風が・・
激しい雨が降る所がありそうですが、
明日（24日）の、
江田クラスは通常レッスンございます。
足元にお気をつけてお越し下さい。
急な休講の場合は、
ご予約頂いている皆様に
ご連絡致します。
ヨガの時間
カラダと心をリセット
なかなか疲れがとれない・・
なんとなくやる気がでない・・
そんなお気持ちを、
すっきりリセットしていきましょうね。
明日も宜しくお願いいたします。
ナマステ
車の中から見たスカイツリー
やっぱり大きい・・
大型台風が近づいていますね・・
大きな被害が出ないことを
祈るばかりです。
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
💛 9月20日（火）
20時～20時45分
（担当・清水）
♡ 次回のオンラインレッスン日
9月29日（木）
20時～20時45分
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
宜しくお願いいたします。
ナマステ
歩いていると・・
秋が来たなぁ
と感じることが多くなってきました。
（╹◡╹）♡
9月後半の、
ヨガクラスお知らせです。
💛 水曜日
センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
21日（担当・清水）
28日（担当・土肥）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
21日（担当・清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
産経学園 吉祥寺校
28日（担当・清水）
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
28日（担当・清水）
※19時～20時
💛 木曜日
産経学園 吉祥寺校
15日（担当・清水）
オンラインクラス
29日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 土曜日
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
24日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
💛 日曜日
玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
25日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
・伊勢原クラス
25日（担当・清水）
💛 月曜日
伊勢原クラス
26日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
26日（担当・清水）
💛 火曜日
オンラインクラス
20日（担当・清水）
20時～20時45分
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
27日（担当・清水）
♡ 対面クラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
♡ 江田スタジオクラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
今月後半も宜しくお願いいたします。
ナマステ
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水洋美）
朝晩は涼しくなりましたね。
涼しい時間にお散歩しています。
9月後半の、
オンラインレッスン日のお知らせです。
～9月後半オンラインレッスン日～
💛 9月20日（火）
20時 ～ 20時45分
💛 9月29日（木）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
（担当・清水洋美）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓
宜しくお願いいたします。
ナマステ
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
今日は中秋の名月だったので、
江田スタジオにはススキを。
背の高いススキには、
邪気を払う力があると言われている。
神様が降り立つ
依り代（よりしろ）とも伝えられている。
ススキがあるだけで
いい気の流れ・・・
レッスンの帰り道は、
夜空に浮かぶ
美しい月を眺める事ができました。
（信号待ち 
）
車の窓を開けると・・・
夜風と虫の声が心地よく心温まる。
ナマステ（感謝）・・
9月ですが厳しい残暑
それでも空は気持ちよく爽やか 
ヨガをおこなうと、
普段使わない筋肉を使うことで
全身の血行が良くなる。
腹式呼吸をすることで
横隔膜が上下に動いて
多くの酸素が肺に入る。
ヨガの時間
血行がよくなり
呼吸が深くなることで、
心身が気持ちよく感じたり
あたたかく感じていることを
味わっていきます。
ヨガの本来の目的である
「心の安定」につなげる為にも
歯を食いしばらず、
ご自分のペースですすめていきましょう。
終わったあとに
「心身がすっきりする」
実感できますよね・・
💛 9月の江田スタジオクラス
ご予約受付中です。
土曜日クラス
・9月10日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
・9月24日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・9月14日（水）
19時～20時
・9月28日（水）
19時～20時
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（担当・清水洋美）
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの受付可能です。
江田クラスの詳細↓↓
（体験も可能です）
💛 9月のオンラインレッスン日
9月2日（金）
10時30分～
9月6日（火）
20時～
9月20日（火）
20時～
9月29日（木）
20時～
オンラインレッスンの詳細↓↓
💛 現在の対面レッスンクラス
産経学園 吉祥寺校
コミュニティクラブたまがわ
ららぽーと横浜「LaLa Club」
港北カルチャーセンター
セブンカルチャー伊勢原
対面クラスの詳細↓↓
満席になっていないクラスは、
体験可能です。
お気軽にお越し下さい。
清水洋美
Bunkamuraで開催されていた
「かこさとし展
子どもたちに伝えたかったこと」
に行ってまいりました。
絵本のみならず
かこさとしさんの
子どもたちにむけての
メッセージもあちらこちらに・・
ひとつ、引用します。
「はじめは考えなしにやったっていい。
しくじることもあるだろう。
だけど、
しまったと思ったら、
次は考えろ。
自分でよく考えて、
自分をちょっとずつ変えていけばいい。
そうして、
失敗を乗り越えてゆけるのが人間で、
君もその一員なんだよ。」
かこさとしさんの言葉は、
大人にもグッときますね。
心温まる時間・・
心の栄養です。
ヨガの時間も同じ。
心地いいな、温かいな、
気が巡って軽いな、
こんな気持ちが・・
心の栄養だと思っています。
まだ字は読めない孫ですが
じっと見つめていました・・
（フォトスポットにて）
かこさとしさんは、
福井県越前市生まれ。
越前市には絵本館があります。
ナマステ
まだ暑い日もありますが、
セミの鳴き声が
控えめになっているようです。
季節が進んでいきますね・・
オンラインクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
💛 9月6日（火）
20時～20時45分
（担当・清水）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
