ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
江田クラスの皆様
いつもありがとうございます。
8月のご予約は、
8月1日以降になります。
～8月 江田スタジオレッスン日～
（担当・清水洋美）
水曜日クラス
・8月10日（水）
19時～20時
・8月24日（水）
19時～20時
土曜日クラス
・8月27日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
※ 8月13日はお盆休みになります。
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの受付可能です。
江田クラスの詳細はコチラをご覧ください ↓
8月も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
鷺沼にある神乃珈琲で
コーヒーをテイクアウト
ささやかな幸せをお持ち帰り
鮮やかなピンク
猛暑のなか
サルスベリの花が、
あちらこちらで
きれいに咲いています。
皆様、いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
安心感・・・味わっていきましょう。
♡ 7月29日（金）
20時～20時45分
（担当・清水）
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
♡ 受講までのフロー はコチラをご覧下さい ↓
💛7月31日（日）は、
第5週目ですが
伊勢原レッスンございます。
（担当・清水）
玉川高島屋クラスは、
5週目の為お休みです。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
クルクマの花
凛としていて、美しい・・
一輪でも大きな存在感
帰宅後は・・
夕食準備前に日が沈む空を
ぼんやりと・・
週の始まり・・
今週もよろしくお願いいたします。
7月後半ヨガクラスのお知らせ（対面レッスン＆オンラインレッスン）
ナマステ
オンラインレッスンにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
オンラインヨガも
新型コロナウイルスと同様
3年目となりました。
まさかオンラインで
ヨガをお伝えする日がくるなんて・・
コロナ禍前は想像もしていなかったです。
オンラインで続けて下さっている皆様、
本当に有難く
いつもありがとうございます。
画面でお会いできることを
これからも楽しみにしています。
現在、
オンラインレッスンのみの方、
対面レッスンのみの方、
オンラインと対面の両方ご参加の方、
ご自由にお選びいただいております。
時代の流れの変化・・
様々な変化を受け入れながら
ヨガを楽しんでいけたらと思います。
♡ 明日はオンラインレッスン日です
7月21日（木）
20時～20時45分
（担当・清水）
・次回は
7月29日（金）
20時～20時45分です。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
♡ 受講までのフロー はコチラをご覧下さい ↓
オンラインヨガは、
お家なので
マスクなしの呼吸！
思いっきり吐いて
思いっきり吸って
呼吸が深くなる気持ち良さも
味わっていきましょう。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
頂き物のメロンを、
飾り切りにしてみました。
美味しい・・
メロンには、
美肌を保つビタミンや
むくみに効果的なカリウムが
多く含まれているみたいです。
ヨガの時間は、
ご自分のカラダと心の状態をみながら・・
体調を整えていきます。
心地良いと感じる範囲で
すすめていきましょう。
ヨガをする前と、
終わったあとの
心身の変化を感じてみて下さいね。
カラダは軽く
呼吸は深く
心は穏やかに
～ 7月後半のヨガクラスお知らせ ～
💛 水曜日
ららぽーと横浜「LaLa Club」
20日（担当・清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
2クラスに分けて人数制限しております
センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
20日（担当・清水）
27日（担当・土肥）
産経学園 吉祥寺校
27日（担当・清水）
江田スタジオ
27日（担当・清水）
※19時～20時
💛 木曜日
産経学園 吉祥寺校
21日（担当・清水）
オンラインクラス
21日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 金曜日
オンラインクラス
29日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 土曜日
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
23日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
💛 日曜日
玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
24日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
伊勢原クラス
24日＆31日（担当・清水）
💛 月曜日
伊勢原クラス
25日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
25日（担当・清水）
💛 火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
26日（担当・清水）
それぞれのクラス
詳細やお問い合わせは、
コチラをご覧下さい。↓↓
7月後半もよろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
時折無性に食べたくなる
おろし蕎麦！
今日は梅と海苔とかつお節 
おろし蕎麦は、
ふるさと福井の
ソウルフード
江田クラスの皆様
いつもありがとうございます。
現在、
江田スタジオは
完全予約制になっております。
♡ 第2第4土曜日
①15時30分～16時30分
②16時50分～17時50分
♡ 第2第4水曜日
19時～20時
～ 7月後半の江田クラスレッスン日 ～
（担当・清水洋美）
土曜日クラス
・7月23日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・7月27日（水）
19時～20時
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでの予約可能です。
詳細はコチラをご覧ください ↓
SLOW YOGA 江田スタジオ（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
宜しくお願いいたします。
ナマステ
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
7月後半の、
オンラインレッスン日のお知らせです。
～7月後半オンラインレッスン日～
♡ 7月21日（木）
20時～20時45分
♡ 7月29日（金）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
（担当・清水）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
三連休は・・
近くのカフェへ 
カルチャーの更衣室にも向日葵が・・ 
一輪あるだけで
パッと雰囲気明るくなりますね
♡ 明日はオンラインレッスン日です
7月15日（金）
20時～20時45分
（担当・清水）
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
お家で、、、
リラックスしながら・・・
マスクなしの呼吸・・
思いっきり吐いて
思いっきり吸って
一日の疲れやコリを和らげていきましょう。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
ヒマワリ！
見るだけで元気がもらえる
今日も無事にレッスン終わり
ホッとする幸せな時間
生徒さんから
いつもヨガの時間を
楽しみにしています
と、お声がけして頂き（嬉）
ありがとうございます。
自分のカラダや心と向き合う時間
楽しいですよね・・
ヨガの時間
あれこれ考えず
呼吸に集中します。
複雑な気持ちがシンプルになり
ありのままを受け入れるということに
つながっていけたらいいですね。
流れにまかせる・・
気を休め、
心穏やかに、
今週も楽しみながらすすめていきましょう。
💛 今週のオンラインレッスン日は、
7月15日（金）です。
20時～20時45分
お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
💛 水曜日は江田スタジオレッスン日
7月13日（水）
19時～20時
💛 7月前半のヨガクラス詳細↓
今週も不安定な空模様が続きそうです。
突然の雨、熱中症にお気を付けください。
ナマステ
皆様、
いつもありがとうございます。
ヨガの時間は、
深い呼吸をしながら
カラダを動かしていきます。
「血」と「気」の巡りを良くしていきます。
巡りの良い身体づくりは、
心身の健康につながります。
ヨガのあとは、
巡りが良くなっている状態なので
カラダも心も
心地いいのです。
日々の暮らしが、
少しでも
心豊かに暮らすことにつながるよう・・
今月も、
ご自分のペースで
愉しんでいきましょう。
7月も宜しくお願いいたします。
清水洋美
～ 7月前半のヨガクラスお知らせ ～
火曜日
・オンラインクラス
5日（担当・清水）
20時～20時45分
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
12日（担当・清水）
水曜日
・ららぽーと横浜「LaLa Club」
6日（清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
2クラスに分けて人数制限しております
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
6日&13日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
13日（担当・清水）
・江田スタジオ
13日（担当・清水）
※19時～20時
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
7日（担当・清水）
金曜日
・オンラインクラス
15日（担当・清水）
20時～20時45分
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
9日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
日曜日
・玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
10日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
お申込み 03-3708-6125
・伊勢原クラス
10日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
11日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
11日（担当・清水）
それぞれのクラス
詳細やお問い合わせは、
コチラをご覧下さい。↓↓
ナマステ
～ おまけフォト ～
夏バテ対策スムージー
今回は、
ブルーベリーと、
頂き物のサクランボと豆乳で作りました。
あっさり美味しい・・
バランスよく食べて、
カラダを動かして、
いっぱい笑って、
よく寝て、
夏を乗り切りましょう！
トータル
