ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
コロナ禍の中
安心・安全にレッスンを受けて頂くために
Zoomを使って
オンラインレッスンもおこなっています。
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
～２月のオンラインヨガスケジュール ～
（担当・清水）
♡ 2月10日（木）
20時～20時45分
♡ 2月18日（金）
10時30分～11時45分
♡ 2月25日（金）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
人数制限はございませんので
当日参加可能です。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
カラダと心の健康のために
呼吸を深め
気持ち良く穏やかに動いていきましょう
今月も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ おまけフォト ～ 
福井生まれの絵本作家
かこさとしさんの絵本
息子達が小さい頃読んでいた絵本を
いま孫に読んでいます。
大人が読んでもホッと心温まる・・
だるまちゃんシリーズも好き
かこさとしさんの
生まれた故郷である福井には
「かこさとしふるさと絵本館」があり
絵本原画や絵本を観ることができます。
以前帰省した時に撮った写真
また行ける日を楽しみに・・・
絵本館↓
ウォーキング中・・・
小さな梅の花が咲いているのを見つけました。
寒い日が続いていますが・・
ひと足早い春を感じる事ができました 
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
次回のオンラインレッスン日は、
1月31日（月）です。
時間：20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
今日もレッスンにご参加頂き
ありがとうございました。
肩をほぐしたり・・
腰をほぐしたり・・
呼吸を深めたり・・
足腰を鍛えたり・・
リラックスしたり・・
あっという間の一時間
ヨガの帰りは心身が穏やかになっている.....
帰り道、
晩ご飯何するかなぁ～と
考える時間がホッとします。
1月も、はや4週目。
「1月は行く」
「2月は逃げる」
「3月は去る」
あっという間に時も過ぎていきそう。
楽しみながら・・
頑張りすぎず・・
頑張っていきましょう。
ナマステ
いつもありがとうございます。
1月21日から2月13日まで
「まん延防止重点措置」が実施されますね。
ヨガクラスは、
全てのクラス通常レッスンになりますが、
ご不安な方、
体調がすぐれない方は
ご無理なさらずお休み下さい。
安心・安全な
オンラインレッスンもおこなっています。
次回のオンラインレッスン↓
♡ 1月31日（月）
20時～20時45分
対面レッスンにおきましては、
引き続き
消毒、人数制限、
ソーシャルディスタンス・・
感染予防対策を徹底しおこなっていきます。
ヨガの時間は
心温まる時を過ごしましょう。
ご自身のカラダや心を
健やかに守っていきましょうね。
ナマステ
～ おまけフォト ～
おやつもホッとする癒しの時間 
信号待ちで見つけた富士山
冬は空気が澄んでいて
神奈川県内のあちらこちらから
富士山がひょっこり見える・・
少し見えただけでも感動します
～ 1月後半ヨガクラスのお知らせ ～
水曜日
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
19日（担当・清水）
26日（担当・土肥）→清水
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
19日（担当・清水）
・産経学園 吉祥寺校
26日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
26日（担当・清水）
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
20日（担当・清水）
・オンラインレッスン
20日（担当・清水）
※20時～20時45分
金曜日
・センター南 港北 夜クラス
21日（担当・清水）
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
22日（担当・清水）
日曜日
二子玉川高島屋
コミュニティクラブたまがわ
23日（担当・清水）
・伊勢原クラス
23日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
24日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
24日（担当・清水）
・オンラインレッスン
31日（担当・清水）
※20時～20時45分
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
25日（担当・清水）
それぞれのクラス、
感染予防対策しながらのレッスンになっており
ご不便をおかけしておりますが
宜しくお願いいたします。
皆様におかれましては、
体調がすぐれない方は
ご無理なさらずお休み下さい。
安心・安全な
オンラインレッスンもおこなっています ↓
新型コロナウイルスが
猛威をふるい続ける中
心身をリラックス、
リフレッシュする時間は大切です。
コロナ禍を乗り切るためにも
ヨガを楽しんでいきましょう。
ナマステ
アップルグリーンのスイートピー
ひらひらフリフリが可愛らしい・・
1月21日はスイートピーの日らしいです
いつもありがとうございます。
安心・安全にレッスンを受けて頂くために
Zoomを使って
オンラインヨガレッスンもおこなっています。
カラダと心の健康のために
呼吸を深め
穏やかに動いていきましょう。
お気軽にお問い合わせ下さい
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
～1月オンラインレッスンスケジュール～
（担当・清水）
♡ 1月5日（水）終了しました
20時～20時45分
♡ 1月14日（金）終了しました
10時30～11時15分
♡ 1月20日（木）終了しました
20時～20時45分
♡ 1月31日（月）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
よろしくお願いいたします。
ナマステ
雪化粧をした黄色いお花
2日前に降った雪が
あちらこちらで残っていて
道が凍っていたりもして
雪を見つけるたび一喜一憂してます。
～ 2022年1月現在のレッスン先 ～
今年も新型コロナウイルスの
感染予防対策をしながら
レッスンをおこなっていきます。
満席になっていないクラスは、
体験可能です。
ららぽーと横浜「LaLa Club」
♡ 月曜日（第2第4）
14時～15時
♡ 火曜日（第2第4）
10時30分～11時30分（満席）
♡ 水曜日（第1第3）
①13時45分～14時45分（満席）
②15時15分～16時15分
産経学園 吉祥寺校
♡ 水曜日（第2第4）
15時10分～16時10分（満席）
♡ 木曜日（第1第3）
11時30分～12時30分（満席）
港北カルチャー
♡ 水曜日（毎週）
11時45分～12時45分（満席）
♡ 金曜日（第1第3）
19時30分～20時30分
伊勢原セブンカルチャー
♡ 日曜日（第2第4）
14時～15時
♡ 月曜日（第2第4）
10時45分～11時45分
「コミニュティクラブたまがわ」
玉川高島屋東館4階
♡ 日曜日（第2第4）
10時30分～11時30分
※ 単発受講可能なクラスです
横浜青葉 江田スタジオ
完全予約制です。
（満席の場合はお断りさせて頂いてます）
♡ 水曜日（第2第4）
19時～20時
♡ 土曜日（第2第4）
①15時30分～16時30分
②16時50分～17時50分
江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓
オンラインレッスン
不定期ですが
毎月3～4回おこなっています。↓
2022年レッスン先の詳細はこちらをご覧下さい ↓
2022年ヨガクラスレッスン先・横浜市青葉区を拠点に都内近郊にてヨガを伝えています
心身の健康のため
ヨガを通して・・
日々の生活が心豊かに
少しでも穏やかな気持ちで過ごせることに
繋がっていけますように。
ナマステ
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
2022年レッスンがスタート！
ヨガの時間
心身の健康のため、
感染予防対策をしながら
今年も楽しんでいきましょう。
今年も宜しくお願いいたします。
「ヨガとは心の働きの止滅である」
という定義が記されている
「ヨーガ・スートラ」
あらためてまた読み直しています。
必要な時のみ心を動かし
心を働かせる必要のない時は
心の動きを停止する。
そう書かれている。
ヨガの時間は
カラダは動かしながら
心の動きは止まっている状態だと思う。
（だから心地いい）
日々色んなところに向いている心を
自身に戻していきましょう。
カラダだけでなく心も軽くなる。
心豊かに・・
カラダや心の痛みがやわらぎ・・
少しでも楽に生きられることに繋がっていけたら
ヨガの効果！
今年も精進していきたいと思いますので
よろしくお願いいたします。
清水洋美
～ 1月前半ヨガクラスのお知らせ ～
水曜日
・オンラインレッスン
5日（担当・清水）
※20時～20時45分
・センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
12日（担当・清水）
（26日は担当土肥になります）
・産経学園 吉祥寺校
12日（担当・清水）
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
12日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
5日はお休み
木曜日
・産経学園 吉祥寺校
6日（担当・清水）
金曜日
・センター南 港北夜クラス
7日（担当・清水）
21日（担当・土肥）
・オンラインレッスン
14日（担当・清水）
※10時30分～11時15分
土曜日
・江田スタジオ
（横浜市青葉区）
8日（担当・清水）
日曜日
二子玉川高島屋
コミュニティクラブたまがわ
9日（担当・清水）
・伊勢原クラス
9日（担当・清水）
月曜日
・伊勢原クラス
10日（担当・清水）
・ ららぽーと横浜「LaLa Club」
10日は祝日の為お休み
火曜日
・ららぽーと横浜 「LaLa Club」
11日（担当・清水）
2022年 穏やかで明るい年となりますように
ナマステ
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。
今年もオンラインレッスンは、
毎月不定期にはなりますが
ご都合の良い日に
お気軽にご参加下さい。
オンライン専用プラグラムになっております。
定員はございませんので
直前参加可能です。
～ 1月のオンラインレッスン日 ～
（担当・清水）
♡ 1月5日（水）
20時～20時45分
♡ 1月14日（金）
10時30～11時15分
♡ 1月20日（木）
20時～20時45分
♡ 1月31日（月）
20時～20時45分
お申込み頂いた方には、
前日にパスワードをお送りいたします。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
ご存知の方は
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
受講までのフロー ↓
「オンラインスローヨガレッスン」受講までのフロー＆お申込み方法
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
