レツスン後・・・

ヨガレッスン後のスタジオです。。。



生徒さんの温かい気が残っているスタジオで、、、


今日もみんなカラダがほぐれたかしら・・・


な～んて思いながら・・・


水晶の音を聞きながら一人瞑想します。。。



自分が回復していくようで・・・


とっても好きな時間です。。。




瞑想はサンスクリット語で「ディアン」と言います。


日本語で「禅」という言葉へ。


「思考の波を止めること」


そんな意味もあるそうです。。。




素敵な週末を。。。

今週の呼吸法☆

おはようございます
♪

伊勢原レッスンへ向かっています。

今日も暑いです！


さて。。。


今週の呼吸法「スイッタリィ－」☆


舌を細長くまるめて音を立てながら吸っていく呼吸法です。


ほてりや渇きをやわらげる効果があり、


夏に行う呼吸法です。


口の中がスッ～と涼しくなるんですよ。


(-^〇^-)


毎日暑いですが…


今週も素敵な一週間でありますように♪

静岡名物

横浜へ戻る途中。。


富士川ＳＡの見晴らしのいいレストランにて、


静岡名物の「桜えび丼」を堪能しています。

福井の空

福井の空は…


横浜よりも…


空が近く感じます。


高いビルがないからですね。

(o^∀^o)

福井まで千円♪

福井へ向かっています！


土日は高速千円で帰省できます。


新幹線の場合は一人３万円近くかかりますが…


家族４人で一人２５０円で帰省できます。

かなりお得です！



明日は「四十九日」…

月日がたつのは早いです。

合掌のチカラ・・・

毎朝・・朝顔を眺めています





さて。。。


昨日の「ＬａＬａＣｌuｂ」レッスン後・・・

生徒さんが、、、

「ヨガの時間の合掌の後は、平穏で落ち着いた清らかな気持ちになります。

顔も笑顔になっていて不思議ですね。」と、おっしゃっていました。


そうなんですよね


ヨガの後は怒れないし・・何でも許せてしまう気持ちになります





ヨガは。。。


体をやわらげること。



心は安らげること。



生活は楽しむこと。




ヨガは「体と心のバランスを保つ事」


その為に合掌のチカラが活躍します



レッスンの前後や太陽礼拝の前後は必ず手を合わせて合掌します



自分に対して…



まわりに対して…



感謝する心の尊さも大切にしていきたいです。



レッスン後の気持ち…感じてみて下さいね。



生徒さんの温かいお言葉・・・

ありがとうございます




ナマステ

横浜の夕方の空

みなとみらいの夕方の空。。。



太陽の光と雲が混ざって綺麗なオレンジ色に





空を見ていると・・・

自分がちっぽけに思えます。。。

日々の出来事も悩みも・・ちっぽけな事。。。

楽しみながら感謝しながら過ごしたいですね



眺めているだけで心温まります

土曜の夜の東京タワー☆

やっぱり東京のシンボル！！



日時によって２種類のライトアップを使い分けて、東京の夜空を楽しませてくれます。






東京の夜にはかかせない存在ですねっ

記念撮影したくなります







東京タワーを見ると・・・


何故か故郷を思い出します

レッスンのお知らせ☆

今月の香りは・・・

ベルガモット・オレンジ・ネロリ・・他

ブレンドされたフルーティーな香りを使ってます


レッスン中は・・

ヨガと優しい香りでリラックスして下さいね





お知らせです

コミュニティアリーナ伊勢原の皆様へ

７月１９日（月）は、祭日ですがレッスンあります

ヨガの帰り道・・・

スタジオ前。。。


カサブランカが大きく花開いています。


甘くて・・優雅な香りがします




スタジオの大家さんが、


季節ごとに美しい花を心を込めて育てているんです。


素敵でしょう


いつも、ヨガに訪れる人の目を楽しませてくれます。



眺めているだけで・・・

心豊かにしてくれます



ちなみに・・

カサブランカの花言葉は「高貴・雄大な愛」



優雅な香りをありがとうございます