ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
もうこんな季節に・・・
今日は久しぶりに日本橋へ
鰻をいただきました
美味しいものを食べると・・
元気が出て幸せになる・・
江田クラスの皆様、
いつもありがとうございます。
12月レッスンスケジュールお知らせです
（担当・清水洋美）
土曜日クラス
・12月10日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
・12月24日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
水曜日クラス
・12月14日（水）
19時～20時
・12月28日（水）
19時～20時
お申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
江田クラスの詳細はコチラをご覧ください ↓
12月も宜しくお願いいたします。
ナマステ 
～ 11月30日（水）のレッスン ～
♡ 港北クラス（センター南）
5週目ですがレッスンございます
（担当・土肥）
♡ 産経学園 吉祥寺校
5週目ですがレッスンございます
（担当・清水）
♡ ららぽーと横浜「LaLa Club」
5週目の為お休みです
♡ 横浜青葉 江田スタジオ
5週目の為お休みです
よろしくお願いいたします。
ナマステ
秋の深まりとともに・・・
落ち葉が増えています。
わずかな枝葉しか残っていない・・
また・・寒い冬がくるね 
オンラインレッスンにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
明日はオンラインレッスン日です。
夜の時間・・・
カラダや気持ちをリラックス
自律神経を整えていきましょう。
💛 11月25日（金）
20時～20時45分
（担当・清水洋美）
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
よろしくお願いいたします。
ナマステ
今日は暖かく日差したっぷり
気持ちいいですね。
明日は、
お天気崩れそうです。
寒暖差にも気をつけましょう。
11月23日（水）の
ヨガレッスンお知らせです。
♡ センター南クラスは、
祝日ですが
レッスンございます。
（担当・清水）
今月の担当は、
第5週目（30日）が
土肥先生になります。
♡ 産経学園 吉祥寺校も、
レッスンございます。
（担当・清水）
♡ 江田スタジオは、
祝日の為
レッスンお休みになります。
宜しくお願いいたします。
ナマステ
〜おまけフォト〜
先日、、、
福井のお友達の
手作り「へしこ」をいただきました。
美味しかった♡
「へしこ」とは、、、
福井の郷土料理。
鯖を塩漬けにし、
さらに糠漬けにしたものです。
2年ぶりのカニ・・・
「せいこがに」↓
越前カニの、
メスのカニを
「せいこがに」と言います。
長い滞在はできませんでしたが、
故郷の味を
味わえました。
（感謝 ）
ヨガにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
11月後半のヨガクラスも
引き続き
消毒、換気、マスク・・
感染予防対策を行いながら、
オンライン講座も活用いただきながら、
すすめて参ります。
自分のペースで、
自身のカラダと心を
健やかに保てるよう・・
楽しみながらすすめましょうね。
(o^^o)
〜11月後半のスケジュール〜
💛 水曜日
センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
・16日＆23日（担当・清水）
※23日は祝日ですがレッスンございます。
・30日（担当・土肥）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
16日（担当・清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
（2クラスに分けて人数制限しています）
産経学園 吉祥寺校
23日＆30日（担当・清水）
※23日は祝日ですがレッスンございます。
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
※ 23日は祝日の為お休み
💛 木曜日
産経学園 吉祥寺校
17日（担当・清水）
💛 金曜日
オンラインクラス
25日（担当・清水）
20時～20時45分
💛 土曜日
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
26日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
💛 日曜日
玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
27日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
・伊勢原クラス
27日（担当・清水）
💛 月曜日
伊勢原クラス
28日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
28日（担当・清水）
💛 火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
22日（担当・清水）
♡ 対面クラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
♡ 江田スタジオクラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
11月後半も宜しくお願いいたします。
ナマステ
レッスンのお申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水洋美）
～ おまけフォト ～ 
やっぱり薔薇・・
魅了される・・
ここ数日は暖かい日が続いていますね。
秋らしく過ごしやすい・・
急に寒くなりそう・・
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
💛 11月15日（火）
20時～20時45分
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
♡ 11月後半のオンラインレッスン日
（担当・清水洋美）
💛 11月15日（火）
20時～20時45分
💛 11月25日（金）
20時～20時45分
♡ チケット制ですが、
単発受講も可能です。
♡ オンラインレッスンが
初めての方は、
無料体験できます。
（お気軽にご参加下さい）
♡ オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
街中のイチョウも、
黄金色に色付いてとても綺麗ですね。
オンラインレッスンにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインレッスン日になっております。
お申込み頂いた方には、
パスワードをお送り致します。
お時間は、
10時30分からです。
💛 11月11日（金）
10時30分～11時15分
（担当・清水）
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
♡ この先のオンラインレッスン日
💛 11月15日（火）
20時～20時45分
💛 11月25日（金）
20時～20時45分
♡ チケット制ですが、
単発受講も可能です。
♡ オンラインレッスンが
初めての方は、
無料体験できます。
（お気軽にご参加下さい）
♡ オンラインレッスンの詳細はコチラをご覧下さい↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
少し前の秋休みに、
山に登りました。
と言っても・・
登山ではなく、
ロープウェイに乗り、
リフトに乗り継いで、
山頂へ
紅葉にはまだ早い時期でしたが・・
山頂で、
深呼吸しながらウォーキング。
沢山歩きました。
心身ともに健やかでいるために。
皆さんは、
心がけていることはありますか。
私自身楽しんでいるのは、
ヨガと
自然の中でウォーキングです。
歩きながら時々深呼吸するだけでも
スッキリ・・
ヨガは・・・
精神的にも肉体的にも
良い効果があります。
人生100年時代！
心身ともに健やかに・・
ヨガの時間は、
自分なりのヨガを
楽しんでみて下さいね。
ナマステ
～ おまけフォト ～
今回のベストショット
池に映る雲・・
満月が地球の影に入って・・
月が欠け始める・・
満月がオレンジ色に・・
月の姿が変わる様が美しく・・
幻想的でした・・
皆さんも楽しめましたか・・
街行く人も・・
立ち止まって・・
みんな空眺める姿も・・心温まる
ナマステ
いつも通る道
緑色だった木の葉が、
少しずつ赤色に変わっていくさまが
なんとも美しい。
秋が深まってきましたね 
11月前半の、
ヨガクラス
スケジュールです。
💛 水曜日
センター南 港北クラス
（横浜市都筑区）
2日（担当・清水）
9日（担当・土肥）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
2日（担当・清水）
①13時45分〜14時45分
②15時15分〜16時15分
（2クラスに分けて人数制限しています）
産経学園 吉祥寺校
9日（担当・清水）
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
9日（担当・清水）
※19時～20時
💛 木曜日
産経学園 吉祥寺校
3日（担当・清水）
💛 金曜日
オンラインクラス
11日（担当・清水）
10時30分～11時15分
💛 土曜日
江田スタジオ
（横浜市青葉区）
12日（担当・清水）
①15時30分～
②16時50分～
💛 日曜日
玉川高島屋（南館8階）
コミュニティクラブたまがわ
13日（担当・清水）
※ 単発での受講可能クラスです。
・伊勢原クラス
13日（担当・清水）
💛 月曜日
伊勢原クラス
14日（担当・清水）
ららぽーと横浜「LaLa Club」
14日（担当・清水）
💛 火曜日
ららぽーと横浜 「LaLa Club」
8日（担当・清水）
オンラインクラス
1日（担当・清水）
20時～20時45分
♡ 対面クラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
♡ 江田スタジオクラス
詳細はコチラをご覧下さい。↓↓
今月も宜しくお願いいたします。
ナマステ
レッスンのお申込み＆お問い合わせ ↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
（清水洋美）
～ おまけフォト ～
生徒さんから、
シークァーサーとカボスを頂いたので
大根おろしと梅干とツナの
ぶっかけそうめんに・・
さっぱり爽やか美味しい・・
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