今週のヨガ担当のお知らせ・・＆吐く息で・・・

けやき坂・・・

 

今年もこの季節・・・

冬の風物詩・・・

イルミネーションが街を彩り始めました・・・ 

 

 

時が経つのは早いもの・・・

 

 

 

 

～ 今週のヨガ担当のお知らせです ～

 

  13日（月）　・伊勢原クラス　担当・福地

 

 14日（火）　・ららぽーと横浜クラス　担当・清水

　　　　　　・武蔵小杉クラス　担当・清水

 

 15日（水）　・センター南クラス　担当・清水

　　　　　　　　　　　　・ららぽーと横浜クラス　担当・清水

　　　　　　　　・吉祥寺クラス　担当・福地

 

 16日（木）　・吉祥寺クラス　担当・清水

 

 17日（金）　・センター南クラス　担当・土肥

 

 

 

ヨガの時間は。。。

吐く息で・・・

色んな考え事も手放していきましょう・・・

 

気が楽になっていきます・・・

（気楽・・）

 

 

呼吸を意識しながら身体を動かすことで・・

沢山の効果を感じられます・・(*^^*)

 

 

 

 

今週もよろしくお願いします。

～ 清水洋美 ～

　

 

 

 

～ おまけフォト ～

今日の東京タワー