ギックリ腰＋α

ギックリ腰は、持病になっていて、痛みは消えることが
なく、睡眠中に痛みがリセット＝ギックリ腰の再発が
定期的に起こります。

で、プラスの痛みが左足のかかと部分の痛みです。
数年前から続いています。

かかとを地面に接すると痛みますが、最近痛みが強く
なりました。
痛みを避けるには、かかとを地面に付けない歩き方＝
爪先立ちで歩くのが効果的でしたが、数日と持たず
に筋肉痛に屈しました。足のどこでも床に付けると
痛い状態に・・・

結局は左足に一切の体重を掛けない壁を利用した歩き
方か、這って歩くか、痛みをガマンしながらの移動が
強制されることとなりました。

週１回は買い物に出ないとなので結構辛い。
幸い痛いのが左足なのでオートマで助かっています。