松輪マン終了！（追記）

今年初のバイク&ラン、
ヘロヘロで終了です。

早朝はメチャクチャ寒くて、
自転車で走るなんて無理！
ぽかったので、
車中で完全に日が昇るまで待機、
スタートは8時過ぎとなりました。

5周して自転車は終了、
ようやく気温も体温も上がり
ランニングスタート、

流石にランニングでは、
かなりの発汗がありまして、
久々に大汗描いてヘロヘロで終了、
今年初の松輪マンでした。

自転車＋ランニング　三浦松輪宮川公園周回

自転車

DST　50.5㎞
TM　2.07
AVS　23.6㎞

ランニング

10.2㎞　1.07　HRAV141拍