あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2018-05-26 | リハビリ
リハビリ 午前 歩行 3.2㎞ 38分 HRAV97拍 午後 歩行 5.2㎞ 62分 HRAV100拍 上半身の筋トレ(セルフウエイト)20分 合計 120分 「ホノルル鍼灸整骨院」 での治療効果は抜群で、 本日は午前、午後とで、 リハビリ2回戦、 特に午後は、 初めての1時間超、 今週は停滞気味でしたが、 事故後70日目、 少し開けた感じです。 川辺は心地よい風が吹いていて、 小休 . . . 本文を読む
コメント