今日の健康

　年のせいか？
　色々春から大変大変。
　でも、明らかな病名のあるものばかりなので、ほっとしてますが。

　座骨神経痛も、発症する数日前に、グレーチングを踏み外して、側溝に落ちたのが原因ではないか？と。
　整形の医師にそれを伝えると『多分それ』と。
　
　ＭＲＩを撮るまでもないくらいには回復しているのですが、毎日ほのかな痛みと張りがあり、基本的に走れないし･･･
　日常的には座り続けると夜には、痛みがじわーっと来て、意外と不便。
　体操は欠かさずやっています。
　それもあって、悪化はしていないのですが。
　一進一退？
　ただ整形では何もしてくれないので　
　これはもう次の手を使うしかない潔く潔く整骨院にも行きました。やれやれ。

　最近はコロナの影響もあり、整骨院も完全予約制になっていてびっくり。
　中々予約が取れなくなっていてびっくり。しかも訪問にも行っておられるので、ますます予約がとれない。
　しかも、私は今からちょっと仕事が繁忙期（爆）なので、ホントはもっと早めに治療に行くべきだった！
　でも仕方ない、自力は大切。
　そして、他力も大切。諦めが肝心（爆）
　使えるものは何でもつかう。
　東洋医学も西洋医学も、体幹トレーニングも！！
　トータルで何が効いているのかはわからないけれど（苦笑）、無駄なものはないと思ってやってます。

　あと、仕事が暇ーっていえば暇なんですが･･･にじりにじり、と仕事量が増えているよーな気がする･･･汗
　そうでないと駄目なんですが、いいじゃないか、3年？5年ぶりぐらいにのんびりさせてくれよ。
　色々あるから養生せよ、ということかもしれません。
　
　それにしてもこの夏はなんか、異常に暑い。
　年のせいか？と思ったけれど、大半の人が暑い、というからきっと暑いはず！
　エアコンの恩恵を余すところなく受けてます（笑）
　28度設定です。
　寝室は29度･･･それでも涼しく感じるから、やっぱり暑いんだと思う。
　
　そのせいか、紫蘇ジュースをかなりの勢いで消費しています。
　もう４回ぐらい作った。2Ｌ毎だから、8Ｌ！！
　ちょっとずつしか飲んでないんだけれど（しかも炭酸で割ってる）、でも家族で飲んでるからか･･･去年より減るのが早い。
　おじさんは、夜に、いいちこ＋紫蘇ジュースという飲み方している。
　これはおいしいのでお薦めします。
　ビール割りもいいよ、と知人の弁。
　まだやってないけれど･･･ほら、ビールはビールで飲みたい派だから（笑）