Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/6

2012-01-06 08:54:12 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 野沢菜巻き 酢飯 200g 4単位 



ささみの生七味焼き ささみ 80g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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もうずっと巻物になっていますが
これは夫の希望なので
全く変化のないお弁当ばかりで申し訳ありません。






今日も来て下さって有難うございます。
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