今日のご飯は おぼろ昆布まきおにぎり ご飯 125g 2.5単位
牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g 1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位
煮物
お浸し
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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やっと年賀状も作り終えました。
今年はなんでも遅くなってしまい、年末までバタバタしそうです!
今日も来て下さって有難うございます。
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