今日のご飯は、ゆかりご飯 200g 4単位
トビウオのフライ風 トビウオ 80g 1.0単位
卵焼き 卵 1個 1単位
ゴーヤのマヨ和え
煮物
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ 1.0+1/4カロリーのマヨネーズ 小さじ1
今日の素材は、夏・・・・・・・
でも、好きなものなので ・・・
今日も来て下さって有難うございます。
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トビウオのフライ風 トビウオ 80g 1.0単位
卵焼き 卵 1個 1単位
ゴーヤのマヨ和え
煮物
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ 1.0+1/4カロリーのマヨネーズ 小さじ1
今日の素材は、夏・・・・・・・
でも、好きなものなので ・・・
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今日のご飯は、栗ご飯 200g 4単位
ローストビーフ風 牛もも肉 40g 1.0単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ 1.0
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ローストビーフ風 牛もも肉 40g 1.0単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
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油は全部で小さじ 1.0
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