Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当1/4

2012-01-04 08:45:36 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き 酢飯 200g 4単位 



牛もも肉の煮物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日は久し振りのお弁当で
朝からバタバタ。
手際の悪いこと・・・・・・

今年も巻物です。
いつまで続くのかな・・・・




今日も来て下さって有難うございます。
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