今日のお弁当3/31 2009-03-31 08:21:00 | お弁当 今日のご飯は、桜海老ご飯 200g 4単位 マナガツオの味噌漬け焼き マナガツオ 50g 1.25単位 豚モモ肉と絹さやの炒め物 豚モモ肉 50g 0.75単位 お浸し 煮物 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/30 2009-03-30 08:28:07 | お弁当 今日のご飯は、桜の花のせじゃこご飯 200g 4単位 牛モモ肉とふきの煮物 牛モモ肉 40g 1単位 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 野沢菜 少々 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 週末長野に行ってきました。 まだ寒くて冬物のコートにくるまっていました。 それでも桜のつぼみが大きくなっていて 春が近づいているなぁという感じでした。 東京の桜は今週半ばから末が見ごろとか。 週末はお花見ですね! 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/26 2009-03-26 08:34:08 | お弁当 今日のご飯は、筍ご飯 200g 4単位 鶏のから揚げ風 モモ肉 60g 1単位 豚モモ肉と筍の味噌炒め 豚モモ肉 60g 1単位 (筍 絹さや) お浸し 煮物 ふき味噌 少々(写真にはなし) 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/25 2009-03-25 08:25:58 | お弁当 今日のご飯は、じゃこご飯 200g 4単位 ミニハンバーグ(からしソース) 牛ひき肉 40g 1単位 (玉ねぎ) 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 ふき味噌 少々 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 昨日はずっと野球にのめり込んでしまいました。 すごかったですね! ありがとう!日本。 9回が終わって同点になった時「もうだめだ」って思ったけど。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/24 2009-03-24 08:40:07 | お弁当 今日のご飯は、ピースご飯 200g 4単位 鶏モモ肉とブロッコリーの炒め物 モモ肉 60g 1単位 (ブロッコリー) マナガツオの味噌漬け焼き マナガツオ 40g 1単位 お浸し 煮物 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/23 2009-03-23 08:22:54 | お弁当 今日のご飯は、高菜ご飯 200g 4単位 牛モモ肉とアスパラの炒め物 牛モモ肉 40g 1単位 (アスパラ) 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 ふき味噌 少々(写真にはなし) 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 久しぶりのお弁当です。 3連休はのんびりしていました。 (土曜日しかお天気よくなかったですが・・・) 桜がもうだいぶ咲いてきれいですが、 今日の風はすごい。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/18 2009-03-18 08:27:23 | お弁当 今日のご飯は、明太子のせご飯 200g 4単位 まぐろの山葵焼き まぐろ 60g 1単位 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 ゴーヤのマヨ和え ふき味噌 少々 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1+70%カロリーOFFのマヨネーズ小さじ1 ※1単位は80kcalです。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/17 2009-03-17 08:33:04 | お弁当 今日のご飯は、じゃこご飯 200g 4単位 鶏胸肉の甘酢あんかけ 胸肉 80g 1単位 豚肉と筍の炒め物 モモ肉 60g 1単位 お浸し 煮物 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 古本屋さんで見つけた漱石の本。 すごくきれいだから復刻本なのかな?(復刻本でした) 装丁の美しさに絶対これ欲しいと思った。 お値段を聞いてびっくり。(200円でした。) こんなに素敵な本なのに・・・・・・・ 高校生の頃好きだったな。もうしばらく読んでないけど。 私が大事にするからね。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/16 2009-03-16 08:26:17 | お弁当 今日のご飯は、ピースご飯 200g 4単位 ミニハンバーグ からしソース 牛ひき肉 40g 1単位 (玉ねぎ) 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 ふき味噌 少々 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 WOWOWで昨日放送されたエリック・クラプトンのライブ。 食事をしながら楽しませていただきました。 (ちょっと放送6時からは早いかも・・・・) ギターあんなふうに弾けるようになりたいな(ムリ) 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓
今日のお弁当3/13 2009-03-13 08:31:25 | お弁当 今日のご飯は、人参ご飯 200g 4単位 牛モモ肉とアスパラのソテー 牛モモ肉 40g 1単位 (アスパラ) 卵焼き 卵 1個 1単位 お浸し 煮物 ふき味噌 少々 味噌汁(フリーズドライ) 油は全部で小さじ1 ※1単位は80kcalです。 だんだん夜が明けるのが早くなり ちょうど起きた頃に 陽が昇ってくるようになりました。 冬の間は真っ暗だった時間 それも静かでよかったけれど 今のほうが少し楽しいかな? 姫はまだ夢の中。 今日も来て下さって有難うございます。 クリックしていただけると ↓ ↓