幸せの深呼吸

幸せは自分の中にある。
幸せは自分が決める。

朝食抜きが、動脈硬化を促進!?

2017-10-17 | 医療、健康

 https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171014-00010000-mensplus-life
 たとえば、首部の動脈に沈着物の堆積が見つかる傾向を比べるとするなら、「朝食をしっかり食べる派」に対して「朝食は軽く食べる派」のグループは21%、また「朝食抜き派」のグループでは76%も、その傾向が強かったそうです。

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タトゥーは人体に長期的な害をもたらす?新研究で警鐘か

2017-10-17 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171014-00010006-giz-prod

タトゥーが長期的に人体にもたらす健康被害について穏やかならぬ結果を示す研究調査が、このほど電子ジャーナルのScientific Reportsに発表されましたよ。タトゥーを入れた皮膚の下層へ、長年のうちに有害物質が染み出し、健康に悪影響をおよぼしているのでは? そんな危険性への問題提起がなされていますね!

同研究では、タトゥーを入れた4人およびタトゥーを入れていない2人から、死亡後に皮膚やリンパ節の実験サンプルの提供を受けたとされています。そして、高度のX線検査を実施したところ、タトゥーを入れていた人の半数に、リンパ節まで染料の成分が発見されました。さらに、異常なレベルのアルミニウム、クロム、鉄分、ニッケル、銅などが、リンパ節と皮膚から検出されたことを明らかにしていますよ。タトゥーを入れていた1人からは、カドミウムと水銀まで検出されました。さらに、タトゥーを入れていた全員の皮膚とリンパ節から、チタニウムが異常な濃度で見つかったとされています。

今回、リンパ節から検出された数々の有毒な金属成分は、いずれもタトゥーから染み出した可能性が非常に高いとは発表されているものの、どれほど実際に人体への影響があったかについては、はっきりと判明していないとの説明も付されていますね。そもそもタトゥーをめぐっては、医療処置でないため、これまで深く人体への影響を調査したことがありませんでした。今回の研究も、調査対象者の数が少なすぎるため、これだけでタトゥーが有害だとの結論を出すことはできないんだとか。

タトゥーの影響は、単に(タトゥーが入れられた)皮膚の周囲にはとどまらないものがあるのだろう。

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長時間のフライトで喉が渇くワケと正しい水分補給の仕方

2017-10-17 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171014-00010006-biz_lifeh-sci

機内で喉が渇くわけ

飛行機から降りて、気分が悪くなることってありませんか? その原因はおそらく、病気ではなく脱水症状。身体が十分な水を維持できていないと、疲労、頭痛、悪心などの症状が表れます。そして、飛行機はあなたの水分を奪うのに最適な環境なのです。

Los Angeles Timesによると、基本的に機内は砂漠のような状態ということ。機内の循環システムにより、湿度は10~20%とサハラ砂漠よりも乾燥しています。地上の湿度はたいてい30~60%程度なので、機内がどれだけ水を奪う環境かよくわかるでしょう。理学療法士のYasmin Badiani氏は、Marie Claireのインタビューにおいて、機内で水が失われるのは、湿度不足と酸素不足の組み合わせによるものと述べています。酸素不足は、呼吸数を増加させます。それに、飛行機に乗ると緊張する人は、汗もかいているでしょう。Badiani氏によると、10時間のフライトで、男性は約2リットル、女性は約1.6リットルの水を失うそうです(体内水分の4%)。

飲むべき水の量

どれだけ水を飲むべきかは、フライトの長さによって変わります。米国航空宇宙医学会によると、飛行中は1時間につき約240mlの水を飲むべきだそう。Institute for Altitude Medicineのディレクターを務めるPeter Hackett医学博士は、Conde Nast Travelerのインタビューに対し、3~4時間を超えるフライトの場合は特にこれが当てはまると答えています。それより短いフライトの場合、そこまで渇きを感じることはないそうです。

ただし、1度にその量を飲んではいけません。胃腸・血管外科のLeonard Smith医師は、Mel Magazineにおいて、ボトル1本の水を一気飲みしても、あまり水分補給にはならないと述べています。一気に大量の水を飲むと血液が薄くなり、腎臓が多くの水分を排泄しようとします。つまり、身体を潤す前に、水分が尿として捨てられてしまうのです。

ですから、一気飲みはNG! もし一気飲みをしてしまった場合は、少なくとも立ち上がってトイレに行くようにしてください。脚の血栓を防ぐことができます。トイレに限らず、いつでも立ち上がって動くことを心がけてください。

お酒にはチェイサーを

どうしてもブラッディ・マリーをダブルで飲みたいなら、そうしても構いません。ただし、一緒に水を1杯もらうようにしましょう。お酒1杯につき、240mlの水で十分です。あとは、できるだけアルコールは少なめに抑えましょう。飲みたくなる気持ちはわかりますが。

その他の方法

身体の渇きをいやす方法は、水以外にもあります。「コーヒーや紅茶は逆に脱水症状になる」とまことしやかに言われていますが、そんなことはありません。きちんと水分補給につながりますのでご安心を。ただ、コーヒーや紅茶を作るのに使っている機内の水は、あまり清潔ではないことを知っておきましょう。Business insiderによると、キャビンアテンダントの中には、コーヒーや紅茶を絶対に飲まない人もいるそうです。

心配な人は、水分補給用のスナックを持ち込むのがいいでしょう。果物、野菜、ヨーグルトなどが効果的です。塩分の多い食べ物は控えてください。鼻が乾燥しやすい人は、生理食塩水の鼻スプレーがおすすめ。頭痛にも効果を発揮します。

最後に、機内の乾燥は皮膚からも水分を奪います。気になる人は、90ml以下の小さなボトルに入ったローションを用意しておきましょう。

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年代別「死因や死に場所」の実態、老人はどのように最期を迎えるか

2017-10-17 | 徒然なるままに

● 男性は妻に見守られ 女性は一人で死ぬことが多い 

前回と同じく「人口動態統計」を使って、死亡年齢以外の「老人と死」に関する三つのテーマ、すなわち死亡時の「配偶関係」「死因」「死亡場所」の現状を探ってみよう。 まず、死亡時の配偶関係を、男女別年齢階級別に表したのが図1だ。

 男性は、40代後半までは配偶関係4区分の中で「未婚」で死ぬ人が最も多いが、それ以降は「妻がいる」状態で死ぬケースが上回るようになり、80代までは大半が「有配偶」での死となる。なお、図には表れていないが、女性の場合、「有配偶」の死亡が「未婚」を上回るようになるのは30代後半からである。

 女性については、70代までは「夫がいる」状態での死亡が最も多いが、死亡者数が大きく増加する80代以上では、圧倒的に「死別」、すなわち夫に先立たれている状態が多くなる。

 

 なお、未婚男性の60代後半における死亡年齢のピークが目立っているのは、以上に述べたこと以外に、この年齢層がちょうど団塊の世代に当たり、また、近年になって生涯未婚率が上昇してきているため、母数である未婚者数自体が多いという理由も影響している点も付け加えておく。


● 70代以降の死因は がんの割合が低下


 非常に変化する死因としてまず目立っているのは、わが国における最大の死因である「がん」である。「がん」は60代後半まで死因割合を50%近くにまで上昇させるが、70代以降はかなり急速に割合を低下させていく。80代後半では約2割、90代後半になると1割を切ってしまう。超高齢になって「がん」で亡くなる人は案外少ないのである。

 「不慮の事故」や「交通事故」、あるいは「自殺」は、年齢と平行して死因割合が縮小傾向となる。 

 これらに対して、80代後半以降、急激に増えてくるのが、死因と見なせるこれといった病気が特定できない「老衰」で、「肺炎」や「腎不全」も増えてくる。ちなみに「肺炎」は、80代前半以降で1割以上、「腎不全」は2%以上を占めるようになる。

● 年を取るほど 施設で往生する割合が上昇

 

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人工透析はせずに “最初から腎移植”が増加している!

2017-10-17 | 医療、健康

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171006-00000039-sasahi-hlth 

糖尿病や高血圧などによって腎機能が衰えると、やがて血液を浄化したり尿をつくったりする腎臓の機能が失われる。これが腎不全であり、末期になると腎臓の働きを代替する治療が必要になる。

 選択肢としては、人工透析(血液透析、腹膜透析)、腎移植がある。約90%の患者は人工透析をおこない、1年間に新たに始める人は全国で約4万人。一方、腎移植の件数は年間約1600件である。

 この大きな差の背景として、人工透析のほとんどを占める血液透析は、通院するだけのいわば“医師まかせ”で手軽に受けられるのに対して、腎移植は手術が必要なうえ、ドナー(臓器提供者)も確保しなければならないことなどが考えられている。ただ、血液透析では通常、1回4時間、1週間に3回の通院が必要になり、食事も制限される。これに対して腎移植の術後は、免疫抑制剤(後述)の服用を続け、検査のための通院は必要だが、日常生活にとくに制限はない。

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配布Tシャツで100人超がヤケド 危険な“殺菌剤”なぜ混入?

2017-10-17 | 徒然なるままに

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/215495

送検されたのは京都市のインク製造会社「松井色素化学工業所」に勤める35歳の社員と67歳の嘱託社員。2015年12月、神奈川県茅ケ崎市のTシャツメーカーにインクを納入した際、塩化ジデシルジメチルアンモニウムをセットで販売した。

 このメーカーが製造したTシャツを昨年9月、茅ケ崎市で開催されたマリンスポーツ大会で主催者が選手とスタッフに配布。着用した100人以上に皮膚がかぶれるなどの症状が出たのだ。

「塩化ジデシルジメチルアンモニウムは殺菌剤の一種。送検された2人はインクで染色する前にこの物質を塗布しておけば、鮮やかな色になることを突き止め、インクとセット販売したのです。その際、“水で薄めて塗布してください”と注意したが、この溶剤は水溶性なので海に入ったり、汗をかくと溶けだして化学熱傷の症状を引き起こす。そのため着た人がヤケドを負いました。入院した被害者もいます

 松井色素はこう説明する。

「当社の社員は、塩化ジデシルジメチルアンモニウムを塗布した上からインクをのせると固着して溶け出さないと判断したようです。ところが水ぶくれやただれといった症状が出ることになりました。現在、被害者のみなさまにおわびに伺っているところです。まことに申し訳ありません」(同社総務部)

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無線LAN(Wi-Fi)の暗号化に使うWPA2に脆弱性か!?全世界が騒然、研究者が正式発表へ!

2017-10-17 | 世界


Wi-Fi認証のWPA2に複数の脆弱性? 研究者が公表を予告
https://japan.cnet.com/article/35108828/

 ロンドンで12月上旬に開催されるセキュリティカンファレンス「Black Hat Europe 2017」の講演予告に、Wi-Fi認証の「Wi-Fi Protected Access II」(WPA2)に関する脆弱性情報が記載され、セキュリティ研究者の間で波紋が広がっている。

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-18648.html


無線LAN(Wi-Fi)などに使われている無線を暗号化するための「WPA2(Wi-Fi Protected Access II)」に仕様レベルの脆弱性が発見されたと話題になっています。

これはロンドンで12月上旬に開催されるセキュリティカンファレンス「Black Hat Europe 2017」に、研究者が発表する予定の最新報告書から判明した情報です。
WPA2プロトコルの鍵管理に関する情報に複数の脆弱性が発見され、実際に攻撃されると無線技術が悪用される恐れがあると指摘されています。

世界で主流となっている「WPA2」は過去に同じ様な暗号化システム「WEP」や「WPA」でも脆弱性が発見されており、WAP2も駄目になると対応が非常に難しいと言えるでしょう。
10月16日夜にも研究者が詳細な報告を発表する予定です。
*無線はハッキングの可能性が高いということに。



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オーストリア総選挙、クルツ氏(31歳)が欧州最年少の首相に!反移民・右派勢力が拡大へ!

2017-10-17 | 世界


s_ice_screenshot_20171016-100031.jpeg

オーストリア総選挙、中道右派勝利へ 「風雲児」31歳首相誕生か
http://news.livedoor.com/article/detail/13752846/

【AFP=時事】オーストリア国民議会(下院)選挙(総選挙)の投票が15日、行われた。同国政界の「風雲児」とも呼ばれるセバスティアン・クルツ(Sebastian Kurz)外相(31)率いる中道右派の国民党(OeVP)の勝利がほぼ確実となり、クルツ氏が欧州最年少の首相に就任する可能性が出てきた。



セバスティアン・クルツ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%

2009年から青年国民党の党首、2015年からオーストリア国民党アカデミーの議長を務める。2010年から2011年まではウィーン州議会の議員を、2013年には国民議会の議員を歴任した。そして2011年から2013年まで移民統合事務局局長、2013年から第二次ファイマン内閣、そして2016年からケルン内閣のオーストリア社会民主党とオーストリア国民党の連立内閣で連邦欧州国際問題大臣(英語版)(外務大臣に相当)を務めている。2017年度の欧州安全保障協力機構議長も務めている。

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台風21号(ラン)が発生!フィリピン東部を北上、進路次第では投票日に影響も?

2017-10-17 | 気象 大気



台風21号が発生 フィリピンの東の海上を北上か
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171016/k10011179001000.html?utm_int=all_side_ranking-social_003

16日午前、フィリピンの東の海上で台風21号が発生しました。
気象庁の観測によりますと、16日午前3時、フィリピンの東のカロリン諸島付近で、熱帯低気圧が台風21号に変わりました。



気象庁
http://www.jma.go.jp/jp/typh/1721.html

s_ice_screenshot_20171016-094908.jpeg
台風第21号 (ラン)
平成29年10月16日07時05分 発表
<16日06時の実況>
大きさ -
強さ -
存在地域 フィリピンの東
中心位置 北緯 10度00分(10.0度)
東経 135度50分(135.8度)
進行方向、速さ 西北西 10km/h(6kt)
中心気圧 1000hPa
中心付近の最大風速 18m/s(35kt)
最大瞬間風速 25m/s(50kt)
15m/s以上の強風域 全域 170km(90NM)

s_ice_screenshot_20171016-094847.jpeg

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【寒い】東京で気温が12月中旬並みに低下!北海道でもマイナス4℃、今季一番の冷え込み!

2017-10-17 | 気象 大気


気象庁
http://www.jma.go.jp/jp/amedas/

s_ice_screenshot_20171016-082539.jpeg
s_ice_screenshot_20171016-082556.jpeg

天気予報
https://weather.yahoo.co.jp/weather/

s_ice_screenshot_20171016-083021.jpeg
s_ice_screenshot_20171016-083028.jpeg
s_ice_screenshot_20171016-083042.jpeg

広い範囲で今季一番の冷え込み 東京でも今季最低気温に
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171016-00001225-weather-soci

 16日(月)、今朝は北日本を中心に放射冷却が強まり、広い範囲で今シーズン一番の冷え込みとなっています。
 北海道釧路市では初霜と初氷が観測されました。
 また、この冷え込みによって、北海道標茶町では、4時16分にマイナス4.7℃を観測。富士山を除いた全国で、今シーズン一番低い気温を更新しました。

http://saigaijyouhou.com/blog-entry-18640.html
16日は北日本を中心に東日本で気温が急激に低下しています。北海道標茶町ではマイナス4.7℃の最低気温を観測し、東京でも昼間の最高気温は12月中旬並みの13~14℃。
北日本の内陸エリアでは路面が凍結している場所も見られ、まだ秋なのに冬のような寒さになっています。

明日はやや気温が上る見通しですが、このまま今週末頃まで気温が低い状態が続く可能性が高いです。気温の急激な変化に注意しながら、防寒対策はシッカリとしておくようにしておきましょう。

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