春近し 風強し 今日の出張料理

２月２７日。

冷たい風が強く吹いています。

青空だけど、とても寒い。

今日は月に一度伺うママさん宅へ。

1ヶ月たつと、お子さまの成長ぶりに驚き、

可愛くて感激します。

今日の料理。

材料は。

豚バラかたまりは７００gくらいでしょうか。

ひき肉１kg、

ぶり３切、むき海老５００gくらい、

トラウトサーモン半身。

牡蠣１kg。

大根1/2本、にんじん３本、茄子４本、

ごぼう２本、ピーマン４個、えのきだけ１パック。

玉ねぎ３個、縮みほうれん草１わ、菜花１わ。

卵２個、高野豆腐４枚。

張り切って作りました。

仕事が終わると。

一直線でテルメへ。

久しぶりです。

中央線と武蔵野線を乗り継いで。

強風に弱い武蔵野線は、運休区間があって、

ダイヤが大幅に乱れていました。

駅で降りたら、ちょうどいいバスがないので、

テクテク２０分歩いて到着。

途中で河津桜見ました。

湯面の光が揺らいで壁面にゆらりゆらり。

いつものことですが、小さな声で

「極楽、ゴクラク」。

ほんとシアワセ。

２時間楽しんで、帰りのバスでは夢心地でした。

ところで、どうでもいい話なんですが。

今朝起きたら、お腹の筋肉が痛い。

昨日は特に運動もしていないのに。

はて。

よーく考えたら、一昨日寝る前のストレッチで

最近やっていない、腹筋運動３０回やったんでした。

そーか、腹筋運動のせいか。

年取ると筋肉痛って、すぐに出てこないのね。

どんだけ鍛えていないんだか。

という事で、今日の夜も腹筋３０回。

腕立て伏せ５０回はいつも。

色々節々の痛みあり、ちゃんとプロに

教わりたいです。