スマホにとらわれる

スマホを持つようになってから【歩きスマホ】ってしなくなったのですが（落とすと割れそうだから）周りをよく見たら歩きスマホしてる人多いですよね。こないだは自転車のりながらスマホいじってる人とすれ違ったり・・・
今日もエスカレーターを降ってたら、ずっとスマホを見てる人がいました。後ろから見てたら、ずっと首をニョーっと前傾させてて「首から肩にかけて痛くないのかな？」と思っちゃいました。
私も暇があったらスマホ見ちゃうのですが、流石に歩きスマホとかは危ないと思うし、首疲れちゃうし、歩いてる時くらいはスマホはいいかな～って（どこかに行った時とかの記録として写真撮ったりはありますが）そんとき位はスマホから離れても良いかな？と思います。
あと、食事会とか誰かとご飯食べる時もスマホはカバンにしまうようにしてます。美味しそうなご飯を撮ることもありますが、それを1枚撮ったらカバンにインです。
食事中に電話入ることなんてほぼないし、メールとかも直ぐに返事しなきゃならないのってのもないし、それよりなにより楽しい食事中に電話気にしたくないなと。
歩きスマホと食事会スマホはしないのですが、ヒマヒマスマホはしちゃってるので、依存しないでも居れるようしたいなと思います。


今日の体重・・・54.9kg体脂肪率23.0％

昨日より0.5kg減。
今日の歩数14036歩。
母親がダブルストックでウォーキングするようになって、整形外科のリハビリの先生から「歩く姿勢良くなりましたね」と誉められたそうです。
15分のウォーキングを始めたのが先週の水曜日、まだ１週間ちょいですが、母親の体の中で何かが変わり始めてるのかもしれません（気のせいかもしれませんが）