朝ドラ 万太郎が基隆に🚢グラタンとラタトゥイユでまるで梅酒なノンアルコール

昔は殆ど見なかったドラマも、ここ数年でよく見るようになりました^_^

NHK朝ドラは有村架純さん主演のひよっこからスカーレット（陶芸）など飛び飛びで見ていますが、今のらんまんは特に前半が面白かったのでお花にもモデルになっている牧野富太郎氏にも興味を持ちました🌼

昨日は、神木隆之介君演じる牧野万太郎が神戸から3日間の船旅で、

台湾 基隆(KEELUNG/キールン)に到着⛵

TVより借用しましたが⇧明治29年（1896年）に実際行かれているんですね( ..)φ

同じ地に牧野富太郎氏が123年も前に降り立っていたのは知らなかったですが、コロナ前2019年に私が最後に行った外国が奇しくも基隆でした♪

台北から車や電車で1時間弱で行ける基隆、私は那覇から石垣島経由で船で行き立ち寄っただけですが🚢、地元民に限らず台湾の皆さんは日本人に友好的で親切（今もこれからもずっとそうだと信じている‼）、ちょっとレトロ感のある台湾有数の港町は風情あって心に残る町になりました⇩

 

台湾基隆 中正公園 奠済宮 港町散策⚓　　　今朝PC届きました♪ - 旅 日々 思い出し笑い

 

…と思い出に浸ってしまいましたが、昨日の晩ご飯です

鶏肉とマカロニのグラタン、ベーコンとなす椎茸フレッシュトマトなどのラタトゥイユ、カラフルプチトマトとコーンのサラダでノンアル サントリーオールフリーでお疲れさま🥂

のあと、サントリーまるで梅酒なノンアルコールを飲みました👍

　 炭酸割にしましたがロックで４杯分

久々でしたがこっくりと美味しかったです

 

 

 

消しゴムマジックとブルームーン！買ってきた野菜果物満載晩ご飯

立川駅構内で開催されていた「もったいない野菜マルシェ」の写真ですが、

 

Newスマホで↑初の消しゴムマジック使っています♪

 

「背景の人物を消す」で後ろに小さく写っている通行人がパッと消え、「消しゴムマジック」で左の黒い人を指でなぞり指定して消してもらいました！

後方右の精算機の前にいる後ろ向きの二人（←ややこしい）を見てください💫

いろいろ進化していて驚きですが、本体自体も高くなってビックリです

 

都心では9日ぶり猛暑日となった暑かった昨日、２時過ぎに帰宅したら…

手帳型スマホケースが届いていました

ORGスマホショルダーから即付替えよく落とすので画面保護にこれで少し安心です

 

8月2日スタージョンムーンに続き、今月2回目の満月スーパーブルームーンが間もなく！

同じ月に２回ある満月を正式用語ではなくともブルームーンと呼んでいるんですね( ..)φ

遅くなり慌てて洗濯物を取り込みにベランダに出たら…流れる雲から現れた大きな月👀

下手の横好き写真ですが…左下がやや欠けていますがほぼ満月に見えました🌔

 

昨日の晩ご飯です

ゴーヤと鶏胸肉のすりごまマヨネーズ炒めとトマトのバジルサラダにカイワレ菜のせ、ゴーヤの浅漬け、フルーツは桃と洋ナシ

外出帰りに街の八百屋さんで野菜と果物を購入、椎茸以外は昨晩の食卓に！

洋ナシはオーロラという品種だそうですが…

まだちょっと（だいぶ）早く、野菜を食べているみたいだったので追熟必須

トマトだけは早めに、と言われたのはそういうことだったんでしょうか( ´艸｀)

 

夜６時半過ぎの空は雲がやや早く流れ、一瞬にしてこんな雲も🌥

もう私にはアレかアレかアレにしか見えません👺🎭👹

 

今夜から明日31日にかけて、2023年で最も大きく見える貴重なスーパーブルームーン！

今宵は各地で空を見上げる人が大勢いそうですね🔭

 

 

 

 

あだたら野菜マルシェと富士ミルクランドの真っ黒パンでブランチ

静岡県富士宮市 朝霧高原にある富士ミルクランドの漆黒の超ミルク食パン🍞

立川駅ビル グランデュオの催事で、

最後の４個と‼４個で買っちゃったﾜ

原材料には富士宮産お茶墨パウダー入りとあり…ここまで黒いパンは初めて

昨日の朝6枚にスライス

夫は２枚、私は久々16時間Dietで12時過ぎに第一食目のブランチで食べました

しっとりした生地のパンを軽くトーストして、ちょっと塩っ気を感じたのはのっけた明治のチューブでバター1/3かな？炭パウダーは特に気にならず美味しいパンでした♪

炭の中でもお茶炭は珍しいですよね⁉炭は腸にたまった老廃物を吸収しながら体外へ排出してくれ、便秘改善やデトックス効果が期待できると書かれてました( ..)φ

現に昨晩「黒い〇ん〇が出た」と大腸癌の再発を疑っていた夫でした

 

同日、あだたらの里直売所 もったいない野菜マルシェが駅構内で開催

 　

いろいろ種類があったものの、ECOバッグは海鮮弁当やパンなどでパンパン！

曲がったり形が不揃いの胡瓜確か5本150円などもありましたが、カラフルプチトマト、長ネギ２本、ピーマンだけ買って帰りました🚉

まずは地産地消、そして地産外商で入手出来る各地各県の新鮮で美味しい野菜をいただきたいと思います

 

あだたらといえば6年前に行った福島県安達太良山の麓 岳温泉（だけ♨）、なんとそこで老熟女がナンパされた!?（←ｳｿ）ブログを書いていました

岳温泉で合計150歳upの熟女が誘われる!? 福島県あだたら高原 - 旅 日々 思い出し笑い

 

昨日の晩ご飯は、こんな感じで済ませました！

豚肉となすなど野菜を残っていた焼肉のタレで炒めたら味濃くなってしまい、レタスで包んでいただきました！

即席で作った茗荷キャベツ胡瓜の浅漬けがあっさりと美味しかったです👍

 

 

さっぽろ朝市ひかり寿司とおうち焼肉はキリン秋味で！

さっぽろ朝市魚河岸ひかり寿司、ネタたっぷりのちらし寿司!?

イカ・サーモン・蒸しホタテ・カニほぐし身・いくら（小粒）・鮭フレークは一緒で、

夫はボタン海老、私は生たらこの右の市場弁当

夫には生ほたて、いくらなどちょっと写ってる左のを勧めたのに、雲丹はいらない！と

昨日出掛けたついでに駅ビルのイベントマルシェで買ってきていただきました

あおさの味噌汁を作って、合鴨・炙りガツ・牛たんチップ・レバーの

スモークおつまみなどで早めの晩ご飯

ガツは歯応えで食べられたけど、好きな燻製でもレバーは苦手な私!

ビールのあと夫は冷酒を少し、私はフォアローゼズの炭酸割を🍻

酢飯が美味しかったものの思ったより量が多かったのでご飯だけ半分は夫に、寿司ネタをおつまみに私ひとりマッタリと長々美味しくいただきました🍹…

また出会ったら買いたいと思える、私的にお値段以上と思えたひかり寿司さんの市場弁当は数の子からも選べ、ネタはその日によって変わるようで、ネタの入れ替えもしていただける良心的なお店！

札幌に行ったら絶対に外せないうにのむらかみさんの次に訪れてみたいと思います

 

前日の土曜日は、おうち焼き肉にしました🐮🐷

野菜（ナス・人参・蓮根・もやし）＆きのこ（エリンギ・後から出した椎茸）

スモークおつまみ（ガツ・合鴨・牛タン）、サラミ＆胡瓜・バジルトマトなどのオードブル、ポテト、天狗印枝豆、胡瓜と豆もやしのキムチ、キャベツ塩昆布和えで🍻

冷房ガンガンかけてジュージュー焼きながらたくさん食べたので、ちょっと疲れ気味の様子だった夫もスタミナが付いたことでしょう‼

 

外では遠くから夏祭りのお囃子が聞こえるなか、季節先取りのキリン限定醸造 秋味をいただきました🍺

麦芽たっぷり、Alcoholは６％とやや高めで深みを感じ飲みごたえのある秋味、美味しいです🍁

 

８月もあと４日を残すばかり…体調を注意しながら今週も頑張りたいですね(^^)/

 

 

我家の助け舟は!?と、鰺のムニエルで久々の晩酌

今日は各地で数年ぶりの夏祭りが開催のようで、我が町も朝から太鼓の音などお囃子が聞こえてきています🥁

皆さん楽しみにされているのでお天気崩れなければイイですね☀

 

昨日はガス器具点検日！

朝から汚くては恥ずかしいので動線確保をしてお迎えしましたが、内外機器共に異常なし！

ただ我家は煙探知機は付いていてもガス警報器!?がないので付けた方が良いと勧められました

ガスは無臭で気付きにくい（←知ってま～す）、今も何軒か付けてきたので5分位で直ぐできると金額を提示されたので、一応世帯主（夫）に相談してみますと言ったら、お金の問題じゃないのに分割も出来ると‼

あった方がいいのは分かっているものの、これから～と躊躇していたら、

我家のこの子ワインセラーが唸り始めました(＠_＠;)

担当の方はお人柄も良く凄く親切だったんですが、今直ぐは面倒だな～と思っていたのでその場が凌げ、まるで助け舟をだしてくれたみたいでした

でも今まで聞いたこともない凄い音でビックリコンセントを抜いて暫くしてからONしたら…その後は特に異状なく稼働しているのは不思議です(・・?

ガス探知器は追って発注しようとは思っていますが、皆さん整備されているのでしょうか⁉

 

昨日はハナキン（←し語？）、久々二人で晩酌しました🍺🍷🍸

鯵のムニエル＆タルタル鶏、ローストポークサラダ、豆苗ガーリックソテー、ピクルス、夫には鶏レバーで1週間お疲れさま～と、スーパードライ500mlで乾杯🍻

鯵のムニエルはハーブと燻製塩で下味、美味しかったです👍

 

今日も週課の運動でリフレッシュ✨

夏祭りの交通規制で買い物しないで帰ってこなければならないので、急ぎ行ってまいります🚙

 

 

ゴーヤと梨をドレッシングビネガーで♪ORGスマホショルダ～手作り!?

昨日、blog拝見で気になっていたお料理を真似て作ってみました🔪

さっと湯がいたゴーヤと小さく切った梨🔪

フレンチドレッシングがなかったので、オリーブ油とドレッシングビネガーを混ぜて代用♪

浸けて冷蔵庫で冷やして出来上がり♪

ミツカン ドレッシングビネガーはリンゴ酢がベースでサラダ油などと混ぜるだけで好みのドレッシングが簡単にでき、200mlで200円位とお得なのも嬉しいですね♪

昨日の晩ご飯です

ゴーヤチャンプル（豚肉・ゴーヤ・豆腐・もやし・玉子）、イカともやし九条葱の酢味噌和え、野菜サラダと、滅多に夜作ることはないワカメ 蕪 葱のお味噌汁でお疲れさま🥂

ゴーヤと梨のドレッシング和えは、早めに作ったので色がちょっと変わってしまったもののゴーヤの苦味と梨の甘さがコラボして美味しかったです♪

この時季の果物では桃よりもスイカよりも梨が好きなので、瑞々しい美味しい梨をそのまま食べるのが一番ですが、ちょっと食べごろ過ぎた梨でも、おかずになって生まれ変わり美味しくいただけました👍

次は食べる少し前に作って冷やしていただきたいと思います

 

先週スマホを新しくしたんですが、カバーケースが届くまで傷つけたり壊したりしないように、

ORGオリジナルスマホショルダー作りました（と言えるか）

転んだその日に100均で購入していた防水袋に入れて保護するだけのつもりが…取り付けの穴があったので紐をくっつけてみました

着脱できるショルダーストラップを手持ち👜から探し、初めに友人からもらったピンクの肩ひもを付けたら…使う機会なく仕舞い込んでいたからか劣化激しく、

表面生地が剥がれアチコチに散らばってしまいNG

ゴールドのショルダー紐に付け替えたら長さも丁度よくイイ感じになりました(^^)？

今日はガス器具の点検日になっていたので、急ぎ動線確保と点検各所の整理・掃除を始めます

 

 

 

 

胡瓜ガリマヨ炒めと土用明けのザーザーぶり!?

昨日も午前中にザーッと雨が降ったあとは晴れていたのに、夜11時半頃になってザーザーと音を立てて降ってきた大雨☔一旦止んだと思ったら０時半には豪雨となりゴロゴロと雷が響き渡り暫く寝付けませんでした(ノД`)・゜・。

今日は青空に大きな雲が広がっていますが、お天気の急変に注意しながら熱中症対策もまだまだ必要ですね

土用明けのザーザー降り…土用の翌日にあたる立秋（今年は8/8）過ぎころから突然のゲリラ豪雨など雨がザーザー降って、だんだんと秋に近づいていくという、文言は正確かどうか不明らしいですが母から聞いた昔ながらの言い伝えです( ..)φ

 

昨日の晩ご飯です

蓮根ベーコン胡瓜のガーリックマヨネーズガリマヨ炒め、厚揚げ一味チーズ焼き、厚揚げと蓮根の生姜煮とピクルスをおかずに雑穀入りご飯でいただきました🥂

胡瓜がちょっと古くなったときに作る、蓮根ベーコン胡瓜ガリマヨ炒め🥒…大蒜を香り付けした少量のオリーブ油でベーコンとレンコンを炒め火を通し、マヨネーズと塩少々で味を調えて胡瓜を加えざっくり混ぜます、お好みでお醤油をちょろっとたらしてもGood👍冷やしても美味しいですが、胡瓜は限界に古くなっていたときだけ種とワタを取っています

実は…お気づきの方もいると思いますが^^同じ食材で違う料理を作って食卓に並べることが多い私の料理です🍴

 

昨日は４年ぶり位に身体メンテ（ボディ＆フェイス）に行った帰り、いろいろ買ってきました

1週間前に転んでケガをした膝のキズがグシュグシュなので、今更ですがドラッグストアで消毒液を買ってきてケア、救急絆バンドエイドもずらして重ねて貼っているのでアッという間になくなりました…大人になってからの怪我は治りが悪いので困りものです‼

駅ビルでは蓮根大袋、ローストポーク、おつまみ系6点セット…

おつまみは週末のお楽しみ🍺🍷

蓮根が好きなので重いのに買ってきましたが、554ｇもあり198円とはお得でしたヽ(^o^)丿

 

 

 

 

かぼちゃ煮と南瓜スープの晩ご飯、8月23日 今日は何の日⁉

北海道で8歳の女児が熱中症疑いでなくなった心痛いNewsがありました！

先日母の健康自慢の友人が熱中症で緊急入院しましたが、体調悪化で薬局に電話し薬を届けてもらったものの薬剤師さんの判断で救急車を呼んで緊急搬送！（薬局がこのような対応をしてくれるのは知りませんでした）

ご主人は他界され（娘さん家族がスペイン在住は知っていたものの、あと二人いて比較的近くに住んでいたらしい）独り暮らしなので、前日から一晩我慢しちゃったのが重症化の原因みたいです

当初2日の入院が精密検査をすると追加で１週間入院 みんなの心配を余所にCT検査などの結果は…健康自慢に偽りなく他は問題なかったとは凄いですね

 

昨日の晩ご飯です

隠元 人参 玉ねぎの豚巻き ししとう添え、かぼちゃ煮、野菜サラダ、

黒米入りご飯と、具なし味噌汁に見えそうですが…

カボチャ煮の崩れた部分が勿体ないので滑らかにし和風だしで味付けして南瓜スープにしたら、一口めで何コレ？というような顔をしていましたが、美味しい！をいただきました👍

フキ味噌をのせた冷奴で、公言通りノンアルでお疲れさまでした🥂

 

今日8/23は白虎隊自刃の日

５年ほど前に行った時の記事を見直し、胸を詰まらせたのを思い出しました

鶴ヶ城(会津若松城)と 白虎隊自刃の地 飯盛山… 会津観光-２ - 旅 日々 思い出し笑い

1868年 慶応４年、155年前の今日の出来事でした！

 

慶応といえば…今日2時からの高校野球⚾仙台育英との決勝戦を楽しみにしている方多いと思いますが、熱中症に注意してどちらのチームにも頑張って欲しいですね🏳

 

今またザーッと雨が降り黒い雲がやや早めに流れ不安定な陽気の当地です☔

酷暑は過ぎた感があるとはいえ、体調変化には十分注意して早め早めの対応を心がけて過ごしましょう❣

 

連休明けに一人晩酌と、チョコZAPvsカーブス

長期休み明けは仕事に出る方はもちろんですが…みんな疲れますよね

そんな中、特に疲れなかったと定時で帰ってきた夫⏲

同僚の帰省土産をもらってきました♪

新潟のお土産 お米の想い 和風くっきーきな粉味も美味しかったですが、

見間違えて「なに、和風くっさーって？」とマジで聞いてしまいました

 

晩ご飯は赤魚の粕漬を焼いて、砂肝と玉ねぎのピリ辛大蒜炒め、

シャウエッセンとズッキーニなどのバジルソテー、盛り盛りサラダでお疲れさま🥂

自分の身体を思って意志固く夫はノンアル、私は同じく意志固く^^;一番搾り超芳醇で一人晩酌🍺自分で注ぐと泡がキレイにたたずとも喉越し良くGoodでした！

このあともらってきたお土産をおつまみに、

赤ワインをたっぷり注いでもらい1杯だけ🍷

お安いBOXワインもお気に入りのグラスで飲むと極上✨

ゆっくり味わっていただきましたが、私も今日からソバーキュリアスDayにいたします♪

 

先週まで松平健さんが出演のチョコザップのCMが頻繁に流れていましたね❕

その前の週に「5/15まで🎁もらえるから、近くにあるか調べてみたら」と妹に✉したら、次の日もう「登録した」と！

どうやって登録したの？にスマホでチャチャッと、もう「運動してきた」と!(^^)!　

本当に思い切りだけは良い妹ですが、以前は女性専用ジムカーブスに行っていました

通いやすいという割に土曜日午後と日・祝休み、10～19時の営業中お昼休み2時間クローズ、ファーストネームで呼ばれたりフレンドリーな雰囲気は良かったみたいですが…働き始めたら行く時間が全然なくなり引き止められながらも退会！「完全に専業主婦向け、通いやすいはスタッフさんのことだったのね～～」と軽口をたたいていたのを思い出しました

chokoZAPは仕事帰りなどチョコっと予約なしで行け、家からも近く願ったりだったようですが、スタータキットと夏限定プレゼント（ハンディファンなど）は入会者が押して配付が追いつかないらしく、いつ手元に届くかわからないとのこと！スタータキットの体組成計＆ヘルスウォッチはいつでも全員にプレゼントのようでした❣

 

少し前から当地は大雨！急ぎ洗濯物を室内にいれましたが、様子をみながら買い物に行ってまいります♪

 

 

 

 

 

 

幸せな朝ご飯と、エビ紫蘇餃子の皮巻きで晩酌

今年は（も）遠出することもなかったので、長く感じた夏季休暇が終わりました

でも、土曜日はちょっと幸せなことがありました♡

前夜眠れず８時過ぎに起こしにこられ、キッチンに入ったら…👀

整えて私側から撮り直しちゃいましたが⇧

←朝ご飯を用意してくれていました🍚

黒米入りご飯は、この休み中に1度炊いてもらったので覚えていたんですね～

お味噌汁は玉葱と小葱、小ねぎは冷凍してあるのを知っていたんですね～

私が作った味噌汁はお代わりしたことないのに、自分で温め直して二杯飲んでいた夫

納豆と漬物のシンプルな和の朝ご飯はとっても美味しかったです♪

 

日中は軽く運動して、帰宅後晩ご飯は私が用意♪

蕪、玉ねぎなどグリルパンいろいろオーブン焼き、サラミ胡瓜サラダ、イカとシシトウの一味炒め、枝豆、ふるさと納税返礼品のホタテ刺身は甘くてとっても美味しかったです🍻🍷…

 

昨日の日曜日に作ったメインのおかずは、

エビ紫蘇餃子の皮巻き🦐

オクラ素揚げ、チヂミ、かいわれ＆ハムサラダ、アボカドのワカモレ風onリッツ、辣韭、エビ紫蘇餃子は丸まってしまい見栄えは良くないですが味はGoodでした👍

9月の通院に向けて自己管理している夫

連休最後は休肝すると言っていたものの、夜はビール（350ml半分）で乾杯、このあと薄い米焼酎の炭酸割を飲んで長い休みが終わりました🍹

 

今日からまた平日5時半起きの生活が始まりました☀

17日に転倒して負った怪我は日々治ってきていますが「座りっ放しで足腰が弱っている（←と指摘された）」ようなのでもう少し適度な運動をして痛い目に遭わないよう注意して過ごすようにいたします(^^)/