脊椎症性神経根症

脊椎症性神経根症　まあ、早い話が神経痛です。

去年は9月にちょっと我慢するのがつらくなって医者に行きましたが、今年は今頃からちょっときています。

我慢するほどのものでもないけれど、冷えてくる時間帯と寝る前に左肩を「ギュっ！」とされているような感覚があります。

思うんだけれど、体が緊張して脊髄も圧迫されるようになるんじゃないだろうか。
去年はちょっとした強いストレスがあったのだけれど、今年は気候の変化だな。
さて、我慢できなくなって医者へ通うようなことがないまま乗り切れることを祈って、軽い運動と温かい環境で乗り切るぞ！

 

・・・首つり治療は自宅でもできそうな気がするんだけど、

家族が勘違いするかもしれないし、何かの間違いがあるといけないので、ひどくなったらまあ医者へ行きますわ。

 

※　事務机にバスタオルをたたんで載せ、そこに首をかけてみました。・・・これ、治療になるかも。お尻の下には行儀が悪いけれど雑誌をひいています。（高さを調節しやすい）