きょくたん黄昏同居

メモ:森友・加計学園 佐川宣寿~下村献金 稲田 金子
 名護 原発 共謀罪 山口敬之

★★★2017年11月カロリー管理★★★

2017年11月30日 22時22分22秒 | カロリー管理生活

2017年11月カロリー&コレステロール管理

  • 01日 493㎎ 1,981kcal(おやつ196kcal)
  • 02日 358㎎ 2,274kcal(おやつ127kcal)
  • 03日 291㎎ 2,517kcal(おやつ310kcal)
  • 04日 534㎎ 2,447kcal(おやつ136kcal)
  • 05日 364㎎ 2,811kcal(おやつ453kcal)
  • 06日   90㎎ 2,352kcal(おやつ713kcal)
  • 07日 903㎎ 2,921kcal(おやつ480kcal、たまご3つ)
  • 08日 243㎎ 2,235kcal(おやつ178kcal)
  • 09日 114㎎ 2,770kcal(おやつ266kcal)
  • 10日 314㎎ 2,793kcal(おやつ1,409kcal)
  • 11日 275㎎ 2,673kcal(おやつ453kcal)
  • 12日 135㎎ 3,603kcal(おやつ895kcal)
  • 13日   88㎎ 2,387kcal(おやつ735kcal)
  • 14日 933㎎ 2,923kcal(おやつ1,312kcal、たまご3つ)
  • 15日 616㎎ 2,346kcal(おやつ1,262kcal、たまご2つ)
  • 16日 611㎎ 2,677kcal(おやつ222kcal)
  • 17日 581㎎ 3,019kcal(おやつ1,065kcal)
  • 18日 471㎎ 3,374kcal(おやつ1,248kcal)
  • 19日 682㎎ 1,672kcal(おやつ22kcal)
  • 20日 368㎎ 2,558kcal(おやつ705kcal)
  • 21日 395㎎ 2,358kcal(おやつ410kcal)
  • 22日 322㎎ 3,760kcal(おやつ1,700kcal、手作りカレーパン…)
  • 23日 825㎎ 1,814kcal(おやつ22kcal)
  • 24日 460㎎ 2,645kcal(おやつ750kcal)
  • 25日 786㎎ 2,621kcal
  • 26日 392㎎ 2,750kcal(おやつ1,800kcal
  • 27日 448㎎ 2,795kcal(おやつ662kcal)
  • 28日 672㎎ 3,836kcal(おやつ2,396kcal
  • 29日 421㎎ 4,090kcal(おやつ1,119kcal)
  • 30日 260㎎ 2,888kcal(おやつ935kcal)

なんとなく1㎏減量できそうな雰囲気だったのに、ラスト1週間で2㎏増えた!トータル1㎏の増量だ。近い親戚の葬式があったのだからしょうがない!ってことにしておこう。
それにしても、全体におやつが多すぎだ。チョコレートやクッキーはまとめて食べ過ぎ!手が出せないようにタイマー式の金庫が必要だな。

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20171130

2017年11月30日 19時27分40秒 | ニュース7

2017年11月30日(木) NHKニュース7

  • 北朝鮮 『火星15型』発射映像公表、キム委員長立ち合い~
  • 日馬富士暴行問題 日本相撲協会定例理事会、異例の3時間
  • 北海道沖木造船、10人全員が北朝鮮の本人確認証を所持 相次ぐ木造船、不審船対策強化~
  • 上野動物園パンダシャンシャン生後170日映像~
  • 参院予算委 「森友」国有地売却問題~麻生財務相「必要であれば手続きの見直しをしていく」~ 待機児童問題~ 障害者差別の解消~
  • 政治資金パーティー収益48億円、寄付の1.5倍、9割以上誰が支払ったのか不明(20万円以下は記名不要、専門家「見直しが必要」)~スタイルの変化、朝に開催~
  • 自民党税制調査会 観光促進税~
  • 佐賀玄海原発、福井大飯原発 来年再稼働~スケジュール先送り『安全』~
  • プロ野球 ゴールデングラブ賞表彰式
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20171129

2017年11月29日 19時28分38秒 | ニュース7

2017年11月29日(水) NHKニュース7

  • 北朝鮮 2か月半ぶりミサイル発射
  • 横綱日馬富士引退 謝罪会見
  • 北海道に木造船『北朝鮮から来た』今度は10人~
  • 参院予算委
  • 東京パラ1000日
  • 国連軍縮会議(広島)
  • 経団連会長、東レ検査不正「在任中だったが承知していなかった」
  • 神戸地裁「父子関係、民法規定は合憲」判断
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20171128

2017年11月28日 19時27分48秒 | ニュース7

2017年11月28日(火) NHKニュース7

  • 日馬富士暴行問題 白鳳警察聞き取り 八角理事長講和「二度と起こさない」
  • 東レ子会社検査データ改ざん
  • 衆院予算委「森友」国有地売却問題 価格交渉音声データを認める、佐川前理財局長(現財務局長)の発言との矛盾は~
  • 東急田園都市線二子玉川駅 白い杖をドアに挟んだまま発車~
  • 航空機パイロット不足 養成後押し、奨学金制度~
  • 英ハリー王子婚約 経歴が詳細に(離婚など)報じられたことに戸惑い~
  • 自民党税制調査会 「たばこ税」
  • バリ島火山噴火 空港閉鎖続き影響~
  • FRB次期議長「緩やかな利上げ」方針引き継ぐ~
  • かゆみ止めのスポンジにカビ~
  • 検査制度見直し案 専門部会~
  • プロ野球 菅野投手(巨人)4億5千万円で契約更改~
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20171127

2017年11月27日 19時27分38秒 | ニュース7

2017年11月27日(月) NHKニュース7

  • 日馬富士暴行問題 横綱審議委員会
  • 衆院予算委 「森友」国有地売却問題ほか~
  • パンムンジョム 亡命、建物に銃撃の跡~
  • インフルエンザ 異常行動8年間で400件(78%が未成年、8人死亡)~タミフルを飲んでいない人も~
  • 日本の海底レアアースからLED製造成功~ 海底のレアアースから製品製造は初めて~東京オリンピックで活用を~
  • 南海トラフ地震、評価検討会 定例情報初発表「特段の変化なし」
  • 「賢人会議」(広島)
  • バリ島火山 警戒最高レベルに
  • 自民党憲法改正推進本部 教育無償化~
  • 大飯原発3・4号基 西川福井県知事、再稼働に同意
  • プロ野球 新コミッショナー就任
  • イギリス王室 ハリー王子、女優と婚約と発表
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20171126

2017年11月26日 19時27分35秒 | ニュース7

2017年11月26日(日) NHKニュース7

  • 日馬富士暴行問題 九州場所千秋楽、理事長謝罪 白鳳優勝インタビューでも~
  • 世界防災フォーラム(仙台)
  • 甲状腺がんアンケート(8月、数十人) 約8割が不安~原発事故の影響は~ BS1スペシャル今夜10時から
  • ロシア プーチン大統領、外国メディア管理(強化)の法律に署名~
  • 人工知能システムでの企業人事~
  • IoT機器に潜む危険 ウィルスによる乗っ取り~盗撮盗聴・監視、サイバー攻撃~
  • 北朝鮮 溝堀~亡命再発防止か~
  • インドネシア バリ島の火山2度目の噴火
  • 堀部安兵衛、遺骨里帰り
  • 世界キャラクターさみっと(ゆるきゃら)
  • プロ野球 ファン交流イベント~
  • 大相撲九州場所千秋楽
  • サッカーJ1
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「女ともだち」真梨幸子

2017年11月26日 13時13分13秒 | 読書とか

「女ともだち」真梨幸子 2012講談社文庫
単行本2006年

なんかね、読んだことある感が半分くらいまで続く。
真梨さんの作品って、マンションへのこだわりが多いんだろうか。そしてその損得。

真相は連続殺人じゃない。でも、連続殺人の方が良かったくらいの嫌な話。
そしてイヤなのは事件の真相だけじゃなく、ダメな(?)女たちの心理と行動、さらにそれが避けるべくもない状況。仕方ないと思ってしまう環境。うまいよね。読まされちゃうわ。いやだけど。
でも、いやだけど後には残らないよ。一応ちゃんと決着をつけているからかな。それとも嫌なものを意識から排除する働きか。

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20171125

2017年11月25日 19時33分33秒 | ニュース7

2017年11月25日(土) NHKニュース7

  • エジプトテロ 金曜礼拝のモスクで~死者235人~
  • 日馬富士暴行問題 相撲協会、貴ノ岩以外の現場同席者の聞き取り終了~貴ノ岩の聞き取り、貴乃花親方へ協力要請~
  • パラオ沖転覆那覇漁船、乗員帰国
  • 日本維新の会党大会 松井代表続投決定
  • 粉ミルク 大人向け~
  • 蒸気機関車D51「デゴイチ」44年ぶりに運行~JR山口線~
  • 北九州豪雨被災地、ソフトバンク選手が訪問 子供たちとふれあい~
  • 新潟佐渡 海岸で1人の遺体と木片~
  • 岩手 介護バス横転
  • 東京五輪・パラリンピック会場で初オープン
  • 正月の縁起物、干支の日本酒造り
  • 米メディア、親切なホームレス
  • 大相撲九州場所14日目 横綱白鳳、40回目の優勝決定
  • テニス錦織圭 チャリティー大会参加(審判)
  • 体操 村上茉愛、日体大4連覇~
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「孤虫症」真梨幸子

2017年11月25日 13時13分13秒 | 読書とか

「孤虫症」真梨幸子 2008講談社文庫(2012年7刷)
単行本2005年デビュー作メフィスト賞受賞作

性感染怖い!おまいら、いい加減にしとけっ!
でも、虫の脳を操って鳥に食べさせるっていう寄生もあるらしいから、感染すると無差別に性交をしたくなるうえに魅力的になるってのもあるかも。(この本ではそういうことはないけど)浮気虫に冒されている旦那に奥さん、あなた、虫が湧いているかもしれませんよ。
余談ですが、コンドームが光って性病を判定するっていうのができてきているらしいね。対応する病気を増やすように開発を頑張ってほしい。あ、でもコンドームを使わない者たちには関係ないな。わぁ。

自分の手をってのは・・・いやだなぁ・・・

 

ちなみにここ数年梅毒が増え続けているらしいですよ。
まあ中国観光客の増加が原因でしょうけど。皆さん気を付けて下さいね。他の病気も怖いし。

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20171124

2017年11月24日 19時33分33秒 | ニュース7

2017年11月24日(金) NHKニュース7

  • 秋田県木造船漂着~およそ1か月間漂流~乗員北朝鮮の8人
  • 神谷(かみたに)昇衆院議員、選挙で大阪市議14人に210万円配る~
  • 三菱マテリアル子会社検査データ改ざん
  • 体操の判定、新しい技術 赤外線レーザーとAIで~
  • 高さで変わる時間の流れ、実証実験~東京スカイツリー~来年4月開始~
  • 人手不足対策 介護ロボット(職員負担軽減)導入施設に介護報酬加算緩和~
  • エレベーター死亡事故和解 異例の再発防止策も~
  • 東海第二原発、運転延長を申請
  • 診療法新改定、基本方針
  • プロ野球 清宮幸太郎(日本ハム)入団会見
  • 大相撲九州場所13日目
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20171123

2017年11月23日 19時28分12秒 | ニュース7

2017年11月23日(木) NHKニュース7

  • パラオ沖、那覇漁船転覆(20日) 不明の7人全員救助
  • 公明山口代表 韓国大統領と会談
  • 年末商戦へ~ シニアターゲット~ 子育て・共働きターゲット~
  • 島根浜田 イベントで馬が暴れだす~10人ケガ~
  • 韓国 大学修学能力試験
  • 裁判・捜査での通訳 各地で誤訳相次ぐ 模擬裁判の試み~人材確保・レベル向上に~
  • 秋から冬へ、各地の表情
  • 三菱マテリアル子会社2社、検査データ改ざん
  • サンフランシスコ、(慰安婦問題)少女像寄贈受け入れ承認 大阪市、姉妹都市取り消しへ~
  • モンゴル出身力士らを応援~
  • パリシャンゼリゼ イルミネーション始まる
  • 大相撲九州場所12日目 相撲協会、白鳳の前日の行動を注意、「反省」~
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「祝言島」真梨幸子

2017年11月23日 13時30分28秒 | 読書とか

「祝言島」真梨幸子 2017小学館
『きらら』2015年02月号~2016年12月号

「祝言島(ほかい島)」
瞼の痣は~その島は~

親切に登場人物一覧があります。ネタバレしないように並べてます。

 

読まされてしまいますが、読み終わってから面白かったのかどうかわからなくなる。なんか物足りないんだな。
謎解き、紐ときが「ふ~ん」なんだな。「なるほど!」が読みたいのに。

怖がらせたいなら、狂気の向かう相手を変えないと(加えないと)ね。
パズルが完成しました、おしまいって感じか。

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20171122

2017年11月22日 19時27分31秒 | ニュース7

 

  • 会計検査院「森友問題」報告書提出 8億円の値引き根拠不十分財務相・国土交通省に資料残されておらず~忖度は~
  • 北朝鮮兵士亡命、国連映像を公開
  • 日馬富士暴行問題 貴乃花親方、相撲協会の調査協力を断る
  • 自民党税調 来年度改正の議論開始
  • 相次ぐ値上がり、野菜も新米も~イクラ~ガソリン~
  • 国会参議院本会議代表質問
  • 眞子さま結婚式来年11月4日
  • 上野動物園パンダシャンシャン来月19日公開
  • 大相撲九州場所11日目 横綱白鳳、立ち合い(待ったと勘違い)に不満の態度~土俵を下りず~
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20171121

2017年11月21日 19時27分49秒 | ニュース7

2017年11月21日(火) NHKニュース7

  • 退位 皇室会議来月1日~退位日程案~
  • トランプ政権、北朝鮮を「テロ指定国会」再指定
  • 日馬富士暴行問題 「カラオケのリモコンでも殴った」
  • 国内に広がる中国の電子決済システム~
  • 国会代表質問
  • 国際学力調査 
  • パラオ沖、不明の那覇漁船見つかる
  • 大相撲九州場所10日目
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20171120

2017年11月20日 19時28分48秒 | ニュース7

2017年11月20日(月) NHKニュース7

  • 税制審査会中間報告
  • 神奈川座間9遺体事件 「寂しがっているだけで、本当に死にたがっている人はいないようだった」
  • 日馬富士暴行問題
  • 量子コンピュータ 初の国産機開発成功~室温でも動作~
  • 国会 代表質問始まる~
  • NHK連続テレビ小説100作目は「夏空」
  • ドイツメルケル首相窮地~連立決裂~
  • 上野動物園パンダの赤ちゃん
  • 大相撲九州場所9日目 横綱稀勢の里5敗
  • プロ野球 MVP発表
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