きょくたん黄昏同居

メモ:森友・加計学園 佐川宣寿~下村献金 稲田 金子
 名護 原発 共謀罪 山口敬之

~07月31日コレステロール摂取

2016年07月31日 21時00分59秒 | カロリー管理生活

本当にコレステロールって減らさないといけないの?
そんな疑いを持ったまま、薬を飲み続ける毎日。
血管を広げて血圧を下げるだけじゃダメかなぁ。・・・血圧も・・・
カロリー管理の方が重要じゃないかなぁ。8月からカロリー計算のサイトを利用しようかなぁ。

2016年07月18日~31日

  • 18日 122㎎
  • 19日  76㎎
  • 20日 118㎎
  • 21日  63㎎
  • 22日  43㎎
  • 23日  32㎎
  • 24日  53㎎
  • 25日  89㎎
  • 26日  23㎎
  • 27日  34㎎
  • 28日 103㎎
  • 29日 104㎎
  • 30日 135㎎ 2,669kcal(えっ!制限したのにこんなにも・・・)
  • 31日 410㎎ 1,882kcal(卵半分でコレステロール急上昇)

たまごを食べないだけでコレステロールは半減します。
っていうか、肉をそんなに減らすとたんぱく質不足になりそう。豆だけでも大丈夫か?

インスタントラーメンと柿ピーとフルーツのカロリー!高っ!
あと、カロリーはお菓子の積み重ねが地味に効いてくるね。

 

※カテゴリー名称変更
「低コレステロール生活」はやめて「カロリー管理生活」にしました。
だって、すぐにコレステロールなんて意識しない食生活に戻るから。カロリーを管理した方がいいでしょ。
だってだって、コレステロールを抑える食事って、動物たんぱくが極端に少なくて栄養が偏るでしょ?

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20160731

2016年07月31日 19時13分10秒 | ニュース7

2016年07月31日(日) NHKニュース7 知事選短縮15分

  • 広範囲で待機不安定、雨、暑
  • 東京都知事選 投票日
  • 相模原障害者殺傷事件
  • 大リーグ イチロー来年は~
  • 高校野球 
  • 元千代の富士、九重親方(61)死去
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「安部公房全集024」

2016年07月31日 13時13分13秒 | 読書とか

「安部公房全集024 1973.03-1974.02」 1999新潮社(20072刷)

現代の引きこもりの言い分のようなものも出てくるが「箱男」は引きこもり大予言ではない。対談やエッセイを読んでやっと作品がわかってくる。まあ、読んでも理解できないが。読者としてかってに喜んでいればいいのだろうが、全集の中で読めばどうしても読み方が変わる。
清潔になった社会では箱男は通用しない。家に引きこもるしかないだろう。そこからでも社会は覗けるのだから。しかし、覗いているつもりで実は覗かれている。

6年ぶりの小説だという。
演劇にのめりこんでいる様子はよくわかる。でも、それは逃げかもしれないと思っている。小説を書いた方が金になるというようなことも言っているが、それは演劇への愛情の証明というよりも小説から逃げる言い訳に見えないか。おそらく生活には困らないだけの金が十分にあり、慌てて小説を書く必要もない。そんな状況だから逃げている言い訳に他の忙しい状況を作り出す。芸術家を気取って威張れる場所。確かにその労力は大変だろうが、ある程度頭で考えたり実験したりして常に目の前にやるべきことがある状況が安心につながるのではないか。小説を書くということはきっと不安を伴うに違いない。そこからの逃避だったとしてもおかしくはないはずだ。

で、「安部公房 演劇」で検索したら、2004年に「安部公房の演劇」という本が出ていたらしい。しかし、検索のヒット件数は少ない。
あ、「安部公房の冒険」という演劇が2014年に佐野史郎主演で行われていたのか。やっぱりそれなりにその世界では残っている人なんだな。育てた俳優たちもそれなりにいるみたいだし。

「箱男」も「愛の眼鏡は色ガラス」もともに深読みをして何度も読み直せる作品に違いない。しかし、どのような読み方をしても全部否定されそうで気持ちが良くない。

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20160730

2016年07月30日 19時27分59秒 | ニュース7

2016年07月30日(土) NHKニュース7

  • 相模原障害者殺傷事件 被害者の葬儀
  • 民進党岡田代表、任期いっぱいで代表を退く考え~代表選挙出馬せず~
  • 厳しい暑さ 大気不安定
  • 東京都知事選 あす投票
  • 隅田川花火大会 テロ警戒
  • 群馬大学附属病院、調査委員会報告書
  • シリア 病院に空爆2人死亡
  • リオ五輪 競泳男子
  • 高校野球
  • プロ野球
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「暴走老人!」藤原智美

2016年07月30日 11時11分11秒 | 読書とか

「暴走老人!」藤原智美 2007文藝春秋

ああ、男の人なのか・・・第107回(1992)芥川賞受賞作家と。

老人だけの問題か?と思って読んでいくと、老人だけの問題じゃないけれど新老人が陥りやすい問題だと。

序章に60歳以上の検挙件数の推移が乗っていたが、母数となる人口増加と警察の態度(変化)が示されていない。そこは増えて当たり前だし。

社会の価値観と個人の価値観の乖離、個人の意識と社会の在り方の問題。
昔からあったのだろうが、それに対する社会の許容度の変化もあり。
「個のテリトリー感覚」はわかるわ。家族構成の変化との関係とかもね。引きこもりの拡張。
社会の新常識(マナー・ルール)への順応。携帯マナーなんかはすごい勢いで変わったよね。

で、あとがきで「現在進行している人と人とのかかわり方の根底的な変化を見たかった」と、タイトルの煽りを告白だね。うん、それならこれはネットや携帯スマフォでもう一回見直す必要があるね。その後書いたのかな。
ってか、所々で出てくる親父的な価値観や表現に、著者の『新老人』的な暴走の始まりが見えた。そこに焦点を当てれば、タイトルは非常に適切となる。

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20160729

2016年07月29日 19時28分03秒 | ニュース7

2016年07月29日(金) NHKニュース7

  • GPIF(年金財政、運用資産130兆円超) 2015年運用実績、5兆3千億円の赤字(リーマンショック時9兆円)~株式運用で~
  • 天皇陛下、来月にもお気持ち発表の場~
  • リオ五輪まで1週間
  • 障害者殺傷事件 職員を殴ってカギを奪う~
  • 米大統領選
  • 日銀黒田総裁「目標に変化はない」 追加金融緩和 ぷっ!現実を見ずに机上の計算だけしているから…
  • 株価操作元弁護士、タイで逮捕~タイに9年間潜伏か~来週強制送還~
  • 魚沼付近、1時間に110ミリの記録的大雨
  • あすは土用の丑の日
  • 大リーグ イチロー(マーリンズ)大リーグ3千本安打へあと2本(大リーグ史上30人目)~次の試合は先発出場と発表~
  • 夏の全国高校野球(夏の甲子園) 被災地の給仕が始球式~先導役も~
  • プロ野球
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20160728

2016年07月28日 19時27分37秒 | ニュース7

2016年07月28日(木) NHKニュース7

  • 障害者殺傷事件 『措置入院』の退院判断、厚生労働省調査へ
  • 米大統領選 民主党大会、オバマ大統領演説
  • ロシアドーピング問題 リオ五輪ロシア選手団壮行会
  • 元慰安婦 支援団体発足~反対する市民団体乱入~
  • 「パナマ文書」 日本人の不正、初めて発覚~年金運用詐欺事件、AIJ投資顧問、浅川元社長「ペーパー会社は株価操作に」~
  • リオ五輪 サッカー日本代表、練習試合
  • 夏の甲子園 新たに12校代表決定
  • プロ野球
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熱中症予防には塩分を!

2016年07月27日 20時12分46秒 | ぐだぐだ

水分を摂ります。たくさん摂ります。

汗をかいて塩分が抜けます。

水分を摂ります。もっと摂ります。

浸透圧を整えるために余分な水分が排出されます。

その間にも塩分が抜けます。

ますます水分が排出されやすくなります。

・・・

水分を摂れば摂るほど熱中症に近づく。

 

熱中症予防になるという「経口補水液」には、大量の砂糖と塩が入っています。

熱中症を予防するには、水分と一緒に塩分を摂りましょう。
(摂りすぎ注意:大量に汗をかいたら塩分、普段の生活の中では食事で十分らしい)

 

※水分だけじゃなくて塩分も摂れっていうのは、もう10年前に十分叩き込んだはずだった。でも、実生活の中ではついつい忘れてしまうね。特に、エアコンを入れるかどうか迷う程度の日で、部屋の中にずっといたりすると熱中症なんて思いもしないわ。

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20160727

2016年07月27日 19時28分10秒 | ニュース7

2016年07月27日(水) NHKニュース7

  • 障害者殺傷事件 障害者団体、声明発表
  • 新たな経済対策 財政措置13億円、事業規模28兆円
  • 米大統領選 クリントン氏、民主党候補正式指名
  • 子宮頸がんワクチン、63人の女性が一斉提訴「安全性、効果がはっきりしていない」
  • 4~6月決算、あさってピーク 任天堂業績予想据え置き「ポケモンGO」の影響限定的 LINE、黒字転換 日産自動車、減収減益(円高) 三菱自動車、赤字
  • JR福知山線脱線事故、マンションの一部解体始まる
  • 桂歌丸さん腸閉塞で入院
  • リオ五輪 柔道男子日本代表、強化合宿公開
  • 夏の甲子園 新たに9校代表決定
  • プロ野球
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汗のにおいとセメダインの香り

2016年07月27日 12時34分56秒 | ぐだぐだ
お題「スイカとメロンどっちが好き?」に参加中!

スイカとメロンのどっちが好きか?

スイカって、なんか汗臭くない?
メロンって、セメダインじゃね?

カブトムシの餌だろ。

 

そう思っていた時期が私にもありました。

 

いまは、口のまわりが汚れないような形に切ってくれればどちらも好きです。
どちらが好きかというならば、甘さがしつこいメロンの方が好きです。色がついていても、ヘタの方の甘くない部分は食べません。

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毛布を引っ張り出す涼しさ

2016年07月27日 12時12分12秒 | 日常

3夜連続で涼しかった。むしろ寒いくらい!

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20160726

2016年07月26日 19時30分04秒 | ニュース7

2016年07月26日(火) NHKニュース7 短縮オープニング

  • 神奈川相模、障害者施設「津久井やまゆり園」大量殺害事件~19人死亡、25人けが~ 元職員逮捕(自首)
    • 「障害者がいなくなればいい」
    • 窓ガラスを割って侵入、職員を結束バンドで拘束
    • 衆議院議長への手紙など、各種の予告とそれに対する治療
    • 海外メディアも伝える
  • フランス 教会で立てこもり、1人死亡
  • 米大統領選 民主党大会
  • ロシアドーピング問題
  • ASEAN外相会議最終日 南シナ海問題言及せず中国に配慮した共同声明に対し~日本は米豪と~ARFでは~
  • 壮年性脱毛症 髪の毛再生、臨床研究始まる
  • 夏の甲子園 鹿児島大会、決勝再試合 他4校決定
  • プロ野球
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20160725

2016年07月25日 19時28分10秒 | ニュース7

2016年07月25日(月) NHKニュース7

  • リオ五輪 選手村開場式 ロシアドーピング問題、条件付き出場~
  • 北朝鮮元工作員シン・グァンスの姿を確認~国営テレビの映像で~
  • ポケモンGO 事故相次ぐ、ルール守って安全に~
  • ASEAN外相会議 南シナ海問題言及せず~中国に配慮した共同声明~
  • 熊本地震 ただ一人の行方不明者、河原の岩に挟まれた車の一部発見
  • ドイツ南部で爆発 相次ぐ凶悪事件~移民・難民による~
  • 米フロリダ州 ナイトクラブで銃乱射
  • リオ五輪 サッカー日本代表合宿、夜の練習 陸上男子合宿(国内)
  • 夏の甲子園 新たに6校代表決定
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20160724

2016年07月24日 19時27分57秒 | ニュース7

2016年07月24日(日) NHKニュース7

  • G20財務相・中央銀行総裁会議閉幕 イギリスEU離脱は新しいリスク~中国の経済縮小は~
  • ASEAN外相会会議(ラオス)共同声明まとまらず~ 南シナ海問題~中国は国際法違反~中国は「この問題を取り上げるべきではない」~ラオス・カンボジアはインフラ支援で中国寄り~
  • 東京都知事選 投票日まで1週間~
  • リオ五輪 開幕間近
  • ポケモンGO 不正販売も~
  • 西日本を中心に厳しい暑さ、九州で猛暑日
  • 沖縄糸満 海水浴場で落雷、男性重体
  • 茨城・千葉、水難事故相次ぐ
  • 佐賀 カブトムシの相撲
  • 台湾「最も好きな国は日本」~交流協会の調査~
  • 大相撲名古屋場所千秋楽 横綱日馬富士、4場所ぶりの優勝
  • 東京五輪まで4年、子供たちと元選手のイベント~折り鶴で地球儀作成~
  • プロ野球
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「ハイウェイとゴミ溜め」ジュノ・ディアス

2016年07月24日 16時16分16秒 | 読書とか

「ハイウェイとゴミ溜め」ジュノ・ディアス(1996) 1998新潮社

ユニオールを中心とした家族たちの短編集。
なるほど、3冊目「こうしてお前は彼女にフラれる」を合わせて長編にできるよね。で、いつ書くのさ。

暴力と素直な欲望と嘘と。そんなところでの子供と家族はどう成立しているのか。
日本人にはフィクションに見えるような、でも経済が破たんすれば他人事でもないような。そんな?

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