令和6年3月11日（月）昭和病院へ

04時20分、トイレ、
04時25分、テレビをつける、
06時30分、着替え、湯たんぽを持って下へ、
06時35分、お勝手と部屋のストーブを点ける、
06時40分、トイレ、
06時45分、歯磨き
06時50分、湯たんぽで洗顔、
06時55分、お勝手のストーブが消えている、
　　　　　予備で交換ストーブを点ける、
07時00分、体重を計る、
07時05分、ニフラン点眼液を点す、
07時10分、部屋のストーブも燃料切れ、
　　　　　寒いね、
07時15分、昨日の歩数：1241歩、距離：0.9Km、
　　　　　早歩き歩数：275歩、活動カロリー：299Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1664Kcal、脂肪燃焼量：9.5g
07時17分、体重、63.6㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、20.5％、
         　　 内脂肪レベル、7、基礎代謝、1494Kcal、
         　　 BMI、21.3、体年齢、55才
07時20分、血圧を計る、血圧115、53、脈拍、66、
07時22分、再度計る、　血圧115、57，脈拍、69、
07時24分、体温、腹囲を計る、体温、35.6、腹囲75.5、
07時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時28分、クピオに記入、
07時33分、ナンプレ放題、
　　　　　3問残して中断、
08時42分、ブログ用にメモする、
08時44分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時45分、湯たんぽを、2階の布団へ、
08時50分、お勝手のストーブを消す、
08時55分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ストーブを点ける、寒くて震えが、
09時05分、40ℓの袋に詰め込む、
09時08分、外に出してネットをかぶせる、
09時10分、トイレ、
09時20分、長男を車に、
09時55分、長男を下ろす、
10時25分、昭和病院
10時30分、採血15人待ち
10時50分、東京病院を後にする、
11時10分、イオンによる、
11時20分、ジェイコム、22日の予約1時からを
　　　　　東京病院の診療が1時半なので
　　　　　11時半に変更してもらう、
11時25分、部屋に戻りトイレ、
11時30分、母屋へ行き次男にお昼があるのか聞く、
11時50分、ビッグAに行く、
11時55分、次男にヒレカツ弁当を、
　　　　　串団子2個、
　　　　　塩キャラメルシュークリーム2個、
　　　　　私に木綿豆腐、
12時00分、レジを済ませる、
12時05分、家に戻り、次男にヒレカツ弁当。
　　　　　塩キャラメルシュークリーム
　　　　　串団子、を渡す、
12時10分、部屋に戻り、朝食（昼食）準備
12時10分、6枚っ切りでのいつもの朝食、
12時16分、食べながら、ナンプレ問題の続き
12時32分、ナンプレ放題終らす、
12時33分、ブログ用にメモする、
13時00分、薬を飲む、
13時15分、通じ、
13時25分、Facebook動画、
13時35分、昭和病院へ行く、
14時00分、血液内科で受付、
14時25分、診療、
14時50分、会計をすませる、
15時45分、家に戻る、、
15時50分、お風呂を沸かし部屋に戻る、
15時55分、ホットメール、
16時02分、「満雅堂」便り、
16時04分、ヤフーメール
16時12分、ジモティー、
16時16分、Gメール、
16時18分、Webメール、
16時20分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時25分、プラごみなどの片付け
16時35分、お風呂に入る、
16時50分、風呂から出る、
16時55分、部屋に戻る、
16時56分、ブログ用にメモする、
17時00分、コピーする、
17時35分、夕食準備、
17時40分、即席でご飯を炊く、
18時00分、お豆腐と、柚子漬けで
18時05分、テレビを見ながら夕食、
18時40分、片付ける、
18時50分、トイレ、
18時55分、ストーブなど消し厚着しておく、
19時05分、ニフラン点眼液を点す、　
19時41分、長男から「おわりそそうです～」
20時05分、長男に「着きました」
20時35分、家に戻る、
20時40分、部屋に戻る、
20時42分、ブログ用メモ、
20時49分、ニフラン点眼液を点す、　
20時50分、ブログを書く、
20時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時00分、ブログを投稿する、