SOUTHRIDE (サウスライド)

マウンテンバイクと日常とたまにレースのブログ

サウスライド

引き続き風邪でダウン

2017年05月06日 | Weblog

引き続き風邪でダウンしてます。と言うか、どんどん悪化しています。ゴールデンウィークは総北学園ばりに1,000km走破だぜと言ってた(カラ)元気はどこへやら、鼻水に咳に気管支の激痛に頭痛、関節の鈍い痛みと、風邪の諸症状のオンパレードです。ちなみに熱は出てませんが、声もかすれて出ません。

いっそトレーニングに行って全身を活性化すると治るかも思ったんですが、調べたら絶対ダメだそうです。ちなみにマラソンなどの持久系の運動をした後、24時間は免疫力が低下するとの事なので、安静にして免疫力を高める事に徹します…。
大人しくラーメン食べて薬飲んで、ビタミンCが大事だそうなのでサプリ摂取して暖かくして寝ます。


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