体のメンテナンス

夏の疲れも、秋の暖かさにまぎれてしまい、とれていないかも。
と、思い、お肌の手入れをします。

手作りの石鹸で洗顔し、ちょっとスクラブが入ったものでマイルドに
洗います。

精油を入れた浴槽に、読書をしながらじっくり浸かります。
毛穴のひとつひとつから、いらないものがでるように、
汗も一緒にでるように・・・・・・・・・・・・・・・。

その代わりに、必要なミネラルが入るように・・・・・
シーソルトを入れています。

簡単な化粧水で肌をやわらげ、美白パック。
集中的に行うパック剤があったことを思い出し、
顔面が真っ白になります。

顔が白いって、ちょい美人に見えるから不思議です。
そうか、だから白無垢のお嫁さんは綺麗なのか～と、妙に納得。

夕飯はグレープフルーツだけを頂きましたから、空腹で気持ちがいいです。
しかも、今日はビリーもやりました

身体を動かし、静かに過ごし、消化器もお休みさせ、
ちょっといたわりましょうか。

お腹がすいたら、青森の田舎から送られてきたりんごを頂きましょう。
　（りんごダイエット、流行りましたね～）

風邪が流行り始めました。
スタッフも何人かぼつぼつ休みました。
子供も学校や駅で嘔吐し、微熱もでています。

インフルエンザも・・・・・・・・・・・・。

ビタミンをとって、じっくり休めたいものですね。

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