【ジム342】
1. クロストレーナー 40分 350kcal
2. 腹 30*20/35*10/40*10/*12
3. 腰 45*10/50*10*2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日はこれだけです。
2~3日に1回は休んだ方が良いかもね。
疲れが早く取れるといいな🌠
押忍👊👊
1. クロストレーナー 40分 350kcal
2. 腹 30*20/35*10/40*10/*12
3. 腰 45*10/50*10*2
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今日はこれだけです。
2~3日に1回は休んだ方が良いかもね。
疲れが早く取れるといいな🌠
押忍👊👊