11月25日（日）に開催される第２回大阪マラソン当選したよ！あ～、びっくりした。
さっそく手帳に書き込み。あ～アナログ（苦笑い）
昨日は午後から雨。晴れれば通勤ランの予定だったけど台風直撃の可能性もあるくらいの荒天で野球ともども中止。代替えで門前仲町のジムに寄った。45分間、マシンでランのみ。今年の走行距離は881キロ。
通勤ラン、長距離ランしないとペースが上がらないね。なでしこＪａｐａｎの沢が一昨日の試合で精彩欠いたけど、アスリートは数カ月のブランクでも結構、マイナス。ランナーも短い距離でもコンスタントに走ると脚力、スタミナとも維持できる。梅雨中でも短い距離を少しずつ走ろう。
夕飯はポテト、ナスと豚肉の炒め物、トマト野菜スープ
今日から大阪マラソンの当選発表開始。東京、大阪マラソン合わせると７連敗中。そろそろ当たってもいい頃だけど。おそらく当選者から知らせると思うから、今日来なかったら、また外れだね。
実家のある三重・桑名は台風４号の通り道でちょっと心配だったけど、昨夜、電話したけど、大丈夫だったよう。小３の時だと思うけど、床上浸水の経験があるから、今でも台風が来るとゾ～ッとする。
マリーンズはちょっと失速したけど、肩の張りで二軍調整中だった唐川が昨日、二軍で５回を投げたらしい。無理はしてく欲しくないけど、来週のライオンズ戦あたりで復帰？
早くも６月はほぼ半分以上消化。ロス行きまで３カ月を切った。今回のツアーは４年ぶりにメジャーリーグ観戦を計画。
９月なんで地区優勝決定に向け、佳境を迎える 頃。優勝戦線に残っているチームにとっては最高のハイシーズン。
観戦の選択肢は15日のドジャー・スタジアムでのカージナルス戦か、18日のアナハイムでのレンジャーズ戦。
今年は久しぶりにドジャースが好調で下馬評の高かったエンゼルスがスタートでつまづいた。ドジャーススタジアムの方が盛り上がるかなと思い、思案してたら、今月に入りエンゼルスが猛追。一時は首位のレンジャーズまで2・5ゲーム差まで接近。
これは１８日のアナハイムでのレンジャース戦は首位攻防戦になるかと思い、２週間ほど前に慌ててインターネット予約。
レンジャーズはダルビッシュ、上原、建山の日本人選手が所属。エンゼルスには高橋尚が所属。NYにいた時はメッツを熱心に応援してたけど、今は特になし。あえて言えば、元マリーンズのボビー・バレンタインが指揮するレッドソックスか松井秀樹がいるレイズ。または長年低迷し、今年好調なオリオールズ。全部、アメリカンリーグの東地区。
メジャーリーグは、日本のプロ野球とはある意味、別の野球。複雑なサインもないし、初球からガンガン打ってくるし、日本では決め球としてよく使われるフォークボールを投げるピッチャーもほとんどいない。パワー対パワーの野球。応援の風景もまったく違う。ホームチームが勝ってもグランドでのヒーローインタビューはなし。ほとんどホームチームのファン。いずれにしても楽しみ。ダルビュシュの登板あるかな？
かつて観たメジャーリーグの試合の半券
昨日は予想通り、多忙日。朝６時から夕方６時過ぎまで仕事。あまりに疲れたのでタンゴのレッスンは休んだ。帰宅後、１時間のラン。これで今年の走行距離は875キロ。
なでしこＪapan、アメリカに４－１で惨敗。練習試合とはいえ、負けることはあまり気分のいいモノではない。
昨日は朝１時間のラン。予定では１時間半の予定だったけど、降雨のため、早めに切り上げ。
午後はＱＶＣマリンフィールドで阪神タイガース戦を観戦予定だったけど、BS朝日でＴＶ中継があることや、夕方走りたかったので自宅でテレビ観戦に変更。
昼飯は自宅で。キノコ入りのスープパスタとトマト野菜スープ。自炊です！
先発は成瀬と能美の両エース。３回の裏に根元のソロホームランで先行。５回裏に押し出しで追加点。その後、両チーム点の取り合いとなったが、６対６で無念の引き分け。大松のバント失敗、荻野のスクイズは外され、流れを完全に引き寄せれなかった。益田を２インニング投げさせたこと、田中、金沢の代打起用には理解不能・・・。
テレビ放送は途中で終わってしまったので８、９回の攻防はyahooスポーツで観戦。最終回は清田に代えて金沢。なぜ金沢なのか、監督、首脳陣に聞いてみたい。清田は近い将来、４番を打つ逸材と密かに思っているのに金沢か・・・。出てきて案の定、三振。
11,13日の試合と昨日試合、ベンチワークが冴えてたら、３試合ともモノにできたなあ。マリーンズファンのオピニオンリーダーのオリオン村のブログでもさぞかし投稿が増えることであろう。
http://blog.goo.ne.jp/clm_orion
ちなみＢＳ朝日の解説はマリーンズＯＢの堀幸一さん。オーソドックスで聞き取りやすい喋りだった。観衆は３万人を超え、大入りで興行的には大成功。やっぱり野球はテレビ観戦よりスタジアムで生観戦に限る。まあ昨日の試合行ってたら、かなりフラストレーションが溜まったと思うけど。
07年の交流戦で阪神戦を観戦。７対２で勝っていて９回に大逆転され、11対7で負けた試合。去年も観戦したけど６対３で負けた。阪神戦は広島戦と同様にあまり良い思い出はないね。
夕方、１時間ほど走って変則の２時間ラン。これで今年の走行距離は868キロ。
夜は松戸のサルサ友達が主催するサルサパーティに行く予定だったが、昼間の試合があまりも酷かったのでランニングで気分転換してから行こうと思ったけど、やっぱり踊る気分にはなれず自宅で過ごした。まあ、こんな日もあるよ。
昨日は朝から雨。朝ランは諦め、午前中、仕事。月曜日、多忙なんで先手を打っておいた。
自宅から駅に向う途中に咲く紫陽花
昼前に神田のジムへ。マシンランと軽めのベンチプレスの合計１時間のエクササイズ。その後、外を１時間ほど走りたかったけど、雨は降ったり止んだりで断念。今年の走行距離は853キロ。あ～伸び悩み。
遅めのランチは神田西口商店街にある名代宇奈とと神田店。ワンコイン500円でうな丼が食べれる店として知る人ぞ知る店。もう３、４年前と思うけど、１回だけ行ったことある。
カウンターだけの店。吉野屋でのうな丼が650円の御時世に500円を継続。鰻の稚魚が不漁で他店では値上げが続くうな丼だが、低価格を維持。大盛りは100円増しだが、午後２時～午後５時は無料。腹六部目を八割の実行率で実践と言っておきながら・・・。
都内だけでも11店舗あり。埼玉、静岡、大阪にもある。帰りに、お吸い物の無料券くれた。夏場にまた行こう。ちなみにBGMは昭和の景色が残る神田だけあって昭和歌謡＋ニューミュージックだった。太田裕美の「しあわせ未満」久しぶりに聴いたなあ。
店構えはこんな感じ。よ～く見てないと通り過ぎる。
うな丼は正真正銘500円！
山椒をたっぷりかけて食べた。日本の夏のスタミナ食！
昨日のマリーンズは雨中の中、タイガース戦。先発がプロ２勝の香月で厳しい試合を予想したが、２回までに７点取られて炎上。３連敗。ちょっとヤバイ。このチーム、連敗し出すと止まらなくなる悪いクセがある。今のピッチングスタッフの状態ではロンドンオリンピックが始まる頃には貯金を全部使い果たしているような予感が・・・。今日の試合は悪い方向に行くか、踏みとどまるかの別れ道。
大手町サルサ会場のサンケイビル前にビアガーデンができた
南曇吉則の「50歳を超えても30代に見える生き方」読んだ。最近、どこの本屋に行っても平積みしてあるベストセラー本。
売れ出す前から本屋で見つけて、知っていた本。売れ始めていると聞いて急いで図書館予約したけど、数か月かかって、やっと回ってきた。届いた本は10刷り目だが、分かりやすい中身と、インパクトのあるタイトルが売れている要因かな。あと見た目は30代後半と言っても疑わない本人の写真を載せていることもヒットした要因。
ガンが専門の医学博士の南曇先生によるアンチエイジング(歳を取らない)ライフスタイル指南書。ためになる話が多く一冊買っておこうかなと思う本。
印象に残っている話をいくつかかいつまむと、以下のように。
（１）タバコは命を確実に縮める。
（２）睡眠は６時間が理想、夜10時から午前２時が睡眠のゴールデンタイム。
（３）ごぼう茶はむくみを取り、血の巡りを良くする。
（４）サバ、イワシ、アジなどの青魚はアンチエイジングに効く。
（５）人間が一生に飲める酒は決まっており、適度な量にどどめること。ワインなら１日、２杯程度。アルコール摂取量が多すぎると休肝日を設けても効果はなく、寿命は縮む。
（６）塩分の取りすぎはいけない。
（７）御飯は少なめに。子供用の茶碗で１杯が理想。腹六分目にする。
このすべてを実行すると人生の楽しみを半分くらい無くしてしまうような気がする（苦笑い）。過激なランニングは心臓に負担がかかり、あまり好ましくないとのこと。ちょっと考えてしまった。
あまり神経質に考えると、逆に疲れて寿命が縮みそうなので、実行率八割ぐらいで実践してみよう。
この本以外にも著書多数。売れてるようだ。
昨夜は代々木のエフェクト・タンゴに参加。０８年アルゼンチンタンゴ世界チャンピョンのダニエル＆クリスチーナ（多分、アルゼンチン人ペア）のレッスンがあったせいもあり、激混み。途中から来た人も含めると110人超えていたようで大盛況。
昨日は、二夜連続でマリンに行きたい気持ちをぐっと堪えて通勤ラン実施。
午後４時50分に東証前を出発し、言問橋、向島を経由して金町まで１時間48分のラン。これで今年の走行距離は848キロ。
久しぶりの通勤ランだった。何と４月12日以来。ほぼ２カ月ぶり。１時間半以上走ったのは５月20日以来。ゆっくりランなんで、脚への負担は少なく、脚の張り、痛みも出ないと思う。
夕飯は納豆つなキムチ丼とアボガドサラダ、トマト野菜スープ
来週水曜日から大阪マラソンの抽選結果の発表開始。高倍率で当たる確率は低いけど、宝くじよりは当たる確率は高い。神戸マラソンも11月25日に同日開催。ちなみに今年３月に開催の第１回京都マラソンは競争率が２倍と比較的出やすい大会だったらしい。来年の京都マラソン応募してみようかな～。
昨日のマリーンズは藤岡がヤクルト戦に続きKOされ完敗。浦和で一回鍛え直してこいって感じや。プロでは精神的にもタフやないと生き残れんで～。走ってる最中、電信柱の「カーブに注意」との標識が目に入り嫌な予感がしたけど、ドンぴしゃり！今日、一日休んで、明日から阪神戦！
昨日は、曇り、時々雨予報だったのでまっすぐ帰宅予定だったけど、急遽、QVCマリンフィールドでカープ戦を観戦。夕方、荻野（貴）が一軍登録とのニュース聞いて、一気に気持ちは観戦モードに。こんな日に限って、千葉テレビの放送がないので即決断。
松田聖子の再々婚の話はびっくりマーク一つの衝撃度だったけど、荻野の一軍登録はびっくりマーク三つぐらいの笑撃度
！来た～って感じ。去年の５月に２度目の大怪我した時は選手生命危うしと思ったほどだったけど、ついに戻ってきた。
試合は終盤、益田、薮田が打たれてドローだったが、延長戦になったお陰で荻野の盗塁見れたし良しとしないと。一昨年のカープ戦も観戦したけど、終盤にもつれて延長戦で嶋にホームラン打たれて負けた。どうもカープ戦は相性が悪い。
３対０で８回を迎えた時はあっさり勝つかと思ったけどな。結果論だが、益田は８回の頭から起用すべきだった。なかなか、すんなりと勝てない。
大松に当たりが出てきたのは大きい。大松の好調が続くならサブローを休養させ、４番に据えてみてもいいのでは？。サブローは休養時は、角中DH、荻野をレフトで起用。大地も育てながら使って欲しい。ピッチャーの起用法は難しいけど、長期的ビジョンからすると内をクローザーで使う方がいいような気がする。今のままでは夏場は厳しい・・・。
カープの話になるけど、今村、ミコライオは球速いね。ミコライオは最速154キロ！レフト外野席も超満員。平日なのに19,000人近く入っていた。
風があったし、寒かった～。半袖だったのでジャージ持っていったのは大正解。残すところ交流戦も今日を含め４試合。全部、勝つつもりで戦おう。
不覚にもデジカメ持っておらず、携帯も撮るの忘れてた
藤堂志津子の「桜ハウス・ほろにがいカラダ」読んだ。桜ハウス・シリーズで、「夫の火遊び」に次ぐ第三弾。
十数年前に市役所に勤める蝶子が亡くなった叔母から譲り受けた家を親しい友人に賃貸し、４人の共同生活。今風に言うシェアハウスだが、その家の名前が桜ハウス。
桜ハウスの住人は家主の蝶子、遠望子（ともこ）、綾音、真咲。家主であり年長者で聞き上手な蝶子以外は、ちょっとくせ者揃い。そのくせ者３人もそれぞれの道を歩むべく、桜ハウスを卒業。
あれから十数年、蝶子は50才になった今も桜ハウスに住む。遠望子は未婚の母。子育ては同居する姉夫婦に任せ、病院勤め。綾音、真咲はそれぞれ離婚を経験し、４人とも今はシングル。４人、それぞれ恋愛に悩み、自分の行き方を試行錯誤。人生はいくつになって試行錯誤！性格、年齢も違う４人だが、桜ハウスを卒業した後も、付かず離れずながらも絆は羨ましいほど強い。
４人のなかで最も若い真咲の不倫相手の誠一郎の行く末にはちょっとびっくり。４人の中で最も地味な風貌で、もてそうにない遠望子は未婚の母になったうえ、今、流行り（？）の二股恋愛と、人は見かけによらない大胆さ。
第四弾があるような終わり方だ。次作に期待しましょう。第三作では恋愛マニアの綾音に色気のある話がなかったので次作ではやらかしてくれそう。キャラクターと人間関係を理解するために第一作の桜ハウスから読むことを勧めたい。テンポの良い小説なんで、３冊読破しても大して時間はかからないと思う。
女性のみならず男性も楽しめる。アラフォーの女性心理を研究すべし。
昨日は会社帰りに門仲のジムに。マシンで40分のランと10分程度の筋トレ。今年の走行距離は833キロ。
マリーンズは今日からマリンに戻ってカープとの２連戦。スカウト読んで、カープを応援する気持ちが沸いたが、今日と明日は負けられない。今日はカープの先発はルーキー野村。マリンで勝つ難しさを教えてあげよう。マリーンズのルーキー中後は二軍降格。最近、安定感がないので妥当な処置。もう１回鍛え直してこい。上がってくるのは古谷あたりか。
先週土曜日に新宿ヤングマンに行く前に上野の光麺に寄った。何回も行ってるラーメン屋だけど、結構久しぶりだった。
上野界隈では一番好きなラーメンだし、N君は食べたことないと言うので行った次第。この店に行くと、いつもオーダーするのは塩ラーメン。
別乗せで鰹のペイスト状になったのが付いてくるので、それをラーメンに混ぜると鰹風味が広がる。麺の食感と太めのシナチクも良いね。自分の中では結構上位に来るラーメン屋だよ。
薄味。煮玉子はサービス。
１階はカウンター席のみ。壁はコンクリートの打ちっぱなし。
昨日は帰宅後に１時間ちょっと走った。今年の走行距離は827キロ。梅雨時は走れる時は確実に走るようにしたい。20日から大阪マラソンの当選通知が始まる。24日につくばマラソンの出場受け付け開始。この２つのレースは11月25日に同日開催。大阪マラソンに落選したら、つくばマラソンにエントリー予定。つくばは先着順だが、昨今のマラソン人気からすると、受け付け開始ととも申し込みが殺到だろうね。
昨夜のマリーンズはジャイアンツが相手。あの杉内から４点先行したけど、先発の俊介が崩れて、出てくるピッチャーがことごとく打たれて逆転負け。交流戦に限って言えば優勝はちょっと厳しくなったかな・・・。ヤクルト戦と同様に先発が炎上すると、こうなる。ルーキー鈴木がプロ入り初ヒット打ったが、悔しい試合だ！
