「ゆだねる まかせる 解き放つ」5/19のダンスセラピーWS(東京）

このワークショップでは繰り返し繰り返し行っている
重さと脱力のワーク。

精神的な緊張があると、身体もすぐに緊張状態となりますが
脱力の動き、抜けの動きを身体でしっかり記憶し、コツをつかむと
日常での身体の在り方や使い方も変わってきます。

また、何よりも重さにまかせるという体験は、
ほかのどんな身体運動でも味わったことがない感覚と思います。

緊張の反対語は弛緩ですが
ただ緩む、ということが目的なのではなく
弛むことで変わる身体感覚を味わい、
弛むことから弾力性のあるしなやかな動きを生み出していきます。

チカラをひとところに溜め込むのではなく
カラダの中から外側に流していくこと。
空気を纏うように動くことで
内と外の通りをよくしていきましょう。

重さに委ねること、まかせることが
自分のエネルギーをゆるやかに解き放つための大いなる助けとなります。

初めての方もお気軽にどうぞ。
心地よさを実感してみてください。


＜内容＞

呼吸法／からだほぐし／インナーワーク／イメージムーブメント　を中心に行います。



★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）


★場所・時間：5/19（土）　14：00-17：00

青山道場
　　地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
　　無印良品の先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
　　黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
　　（※ハーゲンダッツは現在インテリアショップになっています）



★参加費：
　一般　5.000円　　学生　3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）


コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）

お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：

-コピーend＝＝＝＝＝＝

※予約制　harakyon☆m02.itscom.netまでどうぞ。（☆→＠）




☆今年度のダンスセラピークラス（東京・青山）

◆毎月1回　土曜　14～17時　

◆日程：１／２８　２／１８　３／１７　４／２８　５／１９　６／１６
　　　　７／２１　８／１８　９／１５　１０／２０　１１／１７　１２／１５


☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）

※毎月1回　土曜または日曜　14～16:30

　６／２ 　７／８


☆東京以外でのWS　

いずれも申込受付中です。下記のURLをご覧下さいませ♬

◆5/26~27 福岡　表現アートセラピー研究所主催「表現アートセラピー専修講座」（講義と実技）
詳細及びお申込みはコチラ

◆8/3~5 長野合宿WS「BODY&SOUL」Vol.11 　長野県上田市女神山ライフセンターにて （近日中にお知らせ致します）

◆関西基礎トレーニングコース開講します！　10月より月1回、全12回
詳細はコチラ



☆5/11~12「表現と癒しの間で」vol.5　大阪WS、おかげさまで無事終了しました。

参加及びスタッフの皆様、ありがとうございました。
レポートはコチラ！


☆インタビュー掲載

メルマガ「先輩に聞く、仕事の極意」創刊号に掲載されました。
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