5/12 朝ラン100Kmコース

昨日、久々に長い距離を歩いた影響なのか 朝、起きて歩くと左膝が少々痛い。 この程度のことで、本当に情けない。 やっぱりこの膝とは一生付き合っていくことになりそう・・・ これからもいろいろ気を付けていかないと。 で、その痛みがあることで 朝ランに行くことを、ほんのちょっと迷ってしまいました。 これまでの経験で、膝への衝撃が原因だと思うから 自転車のペダルを回すことは、多分問題ないと判断して出発 . . . 本文を読む