ダイエッターのＱ＆Ａでよく見かける、水を飲んでも太る？ の疑問。
今日は、この難題について考えてみよー、な相談者さまへの回答！
琥珀先生の答えは、こうです。
【 水を飲んで、太るし、太りません 】
「 どっちやねん 」とツッコミを入れるところだけど、今日は真面目に。
体重６０kgの人が、２リットルの水を飲めば、単純に２kg体重が増えます ＝ 体重は増える
水にはカロリーがないので、２リットル分の水分が体内から排出されることで ＝ 体重は増えない
飲めば増えるけど、出してしまえば増えないという、からくり。
体重を何時の時点で測定するのか、というのがミソ。
琥珀さんが初ダイエットをしてみて気づいたことは、早く痩せたいという焦燥感。
３年かけて６kg増加したものを１週間とか、１ヶ月で痩せられると思っていたけど、
実際はそうは行かない。
理想は１ヶ月間で体重５％の減量らしいが、とにかく早く結果を出したい。
一日一食で我慢しているのだから、結果がでないと、何で？
もっと激しいダイエットやってみる？ とか、あらぬ方向に。
でね、琥珀さんのダイエット目的は 【 ぽっこりお腹をへこますこと 】 だったのだけど、
お腹回りの脂肪もさることながら、一食生活を開始する前、あることに気づいていました。
休みの日、何もやることなくて布団でゴロゴロしながら、出っ張ったお腹を膨らましたり
減っこませたりしていると、
【 お腹の中から ポチャポチャ音がするんですけど？ 】 ← ナニコレ珍百景？
琥珀さんの場合、毎晩お酒を１～１.５リットル飲むので、飲んだ水分が放出されないまま、
常時お腹に溜まっていました。
この現象をネットで調べると 【 胃内停水 （水毒） 】 という病気っぽいものだそうです。
胃内停水の状態だと、体の冷え、蕁麻疹、胃痛などが起こり、慢性化したり悪化すると
水毒（水毒症）という状態になり、むくみ、めまい、頭痛などの症状も現れるそうで、
改善させるためには、漢方薬を服用して治療するそうです。
一日一食生活を始めて２ヶ月くらい、毎日食べ過ぎ飲み過ぎで胃や臓器が悲鳴を上げていた
状態から体が解放され、体重減少とともに、体質や内臓機能が改善され、代謝が良くなり、
お腹に水が溜まることがなくなりました。
もちろん、漢方薬などによる治療はしていません。
一食生活による、体質や内蔵機能改善という治療法・健康法の結果です！ (*^^)v
胃内停水（水毒）がなくなることで、一食生活で皆さんが体験する肌の若返りや、
身体ともに健康的で活発になることの、ひとつの要因だと思われます。
でね、代謝が良くなりすぎて困ったことも。
相変わらずお酒を飲む量は変わらないのだけど、胃内停水がなくなる代わりに、
その分、どこかで排水を迫られることに。
その、どこかが問題で、
【 就寝してから２時間起きぐらいにトイレに行くハメに 】 ε-(/・ω・)/
代謝が悪かった頃は、お腹の中に貯めておく機能が活躍してたけど、そうは行かなくなりました。
一番良い方法は、大量のお酒を飲まないことなのだけど、そうも行かず。
アルコール度数が強いお酒に換えて、飲む水分量を減らすという方法もあるのだけど、
今のところトイレに起きるのが苦痛でもなんでもないので、そのままな感じです。
排水機能のおかげで、夜測る最高体重から、朝測定しなおすと１kgの減なんてザラだし。
結論：水を飲んでも太る、というのは本当のことで、胃内停水を繰り返していると有り得ます！
（続く）
