三日坊主の断食道場 ❤その後

皆さまお早うございます❗("⌒∇⌒")

木彫り脱線ブログへようこそ🎵
デトックス後の回復食も順調に進み、体重も何とか2kg減を維持中

一日２食が本来の姿と学び、空腹は感じる方が腸内の為に良いとのこと。

食欲に負けずに、食を楽しみたいと思います。

断食明けの食事の美味しい事❗

住職の奥様 妙果さんが作ってくださった大根の水煮がとても美味しい。
味覚も敏感になっているせいか、大根本来の甘味 を感じる事ができました。

少し大袈裟に聞こえるかもしれませんが、噛み締めるたび、生きていると体が感じる感覚とでもいいましょうか...(*^^*)

五臓六腑に染み渡るってこんな感じ？

早食いが得意でしたが、これからはゆっくり味わって頂こうと思います。

匂いにも敏感になったのか、浄水器を通さない水に臭いを感じました。

断食は五感も回復させてくれるんですね。


追伸
断食前

断食後


2kg減✨(*^^*)✨

やった～🙌
定期的にプチ断食やろう🎵(*^^*)