海保博之

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暑さ耐性も大事

2017-07-18 | 健康・スポーツ心理学
この炎天下、
あえて、スポーツ、運動に励むということもある。

暑い、暑いと冷房のあるところばかりにいるのも、不健康だと思う。

TVニュースショウでは、
熱中症対策で、寝ているときも冷房を薦めているが、
自分の場合は、風邪をひくのが怖いのと、電気代がもったいないので、
眠気が来たら、けすようにしている。

週末テニスも、一番温度の高い2時からの開始。
でも保冷剤をかかえて、頑張っている。
暑さに強くなっていると思っている。
でもこの自信過剰も危ないとは思っている。

がんばります。
いや、がんばりません。
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