✕野菜一日これ一本
2200クエチアピン50
就寝落ち2325！
起床時刻0245 0500
睡眠時間0535→
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0800【朝食】
チャーハン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチン錠5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
マルチビタミン(１)
パブロン(２)
歯磨き【完了】
1440
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
2035【夕食】
おいしさ糖質ほバランスみかん
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２、五苓散２
歯磨き【完了】
ブログまとめてアップ
所感》
【まとめて】
大変。やっぱり、毎日やらないと、だ。このブログは、通院準備(記録の集計)に使う大事なもの。それを怠ってはダメだぜ(💢'ω')
