2021/08/31(火)「152休肝」 0298(休職)】都民税

　✕野菜一日これ一本

　0154クエチアピン50

就寝落ち0305！

起床時刻0830

睡眠時間0525→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0830

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

-1215

寝落ち

1320【食事】

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチン錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1515気持ち悪い

1735モバイルペイ

　都民税支払い【完了】

2000

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

所感》

【体調③】

決して二日酔いではなく、午後から気持ち悪くなった。今日も、外出できず。

【体温】

久方ぶりに37超え。この時、パブロン飲んどけばなー

【都民税】

スマホアプリで納税。

2021/08/30 (月)「091自宅」0297(休職)】

　✕野菜一日これ一本

　2215クエチアピン50

就寝落ち2305！

起床時刻0215 0515

睡眠時間0610→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0515

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

-1130

寝落ち

1220【昼食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチン錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

気持ち悪い

Twitter

TIK TOK

2045【夕食】

　　①スーパードライ

　　ミニトマト(ふらの)

　　やみつきスパイシーポテト

　　蒸し鶏の辛旨本格エスニックソース

　　②お代わり-2105

　　③お代わり-2155

歯磨き【完了】

所感》

【体調②】

どうやら、持ち直したようなので→ツマミの賞味期限がヤバいという理由を無理やりくっつけて、軽く宅飲み。

2021/08/29(日)「151休肝」

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち0100

起床時刻0600 0800

睡眠時間0700

　便通◎1635

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-1230

寝落ち

1455胃腸薬

1500アイスクリーム お終い

1545【朝食】

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1635着座◎

寝落ち

2035

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

2130【夕食】

　　チャーハン

所感》

【体調①】

昨夜は、大して呑んでないのに→２万歩いたせいか疲れてバタンキューヽ(ω･ヽ)(ﾉ･ω)ﾉヽ(ω･ヽ)(ﾉ･ω)ﾉくるくる。日曜日だし、外出しなかった。

2021/08/28(土)「090池袋」精神科 はしご酒 庭園③

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち→

起床時刻→

睡眠時間→

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0650【朝食】

　　ご飯

　　赤魚塩焼

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

緑ごみ捨て

金銭出納帳

通院準備

1235【出発】

　　(階段)

　　1250練馬春日町→大門！E20

　　　　すぐ座れた！

1346【昼食】しんぱち食堂

　　鮭ハラス定食◎◎◎

　　冷奴

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

　　　なんか増上寺の方へ行ってしまい、、

　　　1510旧芝離宮恩賜庭園【松と橋】散策

　　　　→手帳で無料

⬆暑い中、風鈴の音色が心地よい🎐

⬆鳥さんがいたけど、名前が分からん(><)

　　1645大門→三田！

　　　　すぐ座れた！

　　1651三田→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　120g水

　　記帳

　　着座✕

　　歯磨き【完了】

1800精神科

　1750着

　　　採血

　　　診察

お薬受け取り

　　1840御茶ノ水→池袋！199

　　　　すぐ座れた！

⬆低いローソン


⬆階段がある


⬆ミニストップも階段あり

御茶ノ水だけなんだろうか？

待ち合わせに戸惑い

　おまけに三福休み

2015【夕食①】みつぼ

　　450生ビール モルツ

　　250トロカシラ酢味噌

　　450串盛り

　　450②お代わり

　　2120　2660 1160#

2130【夕食②】清龍酒造

　　180お通し

　　330濃いめのレモンサワー

　　630鮮魚２点盛り

　　　　生インドマグロ、ホタテ

　　350ねぎとろ巻き とろは何処？

　　330お代わり

　　190清龍 升 冷

　　2230　2893 1390#

　　2305 池袋→練馬！

　　　　準急、始発、すぐ座れた！

　　鶏ヤローがやっていない？

　　　見つからない(_💢òωó)_ﾊﾞｧﾝ

　　20487歩！

　　2340練馬→練馬春日町！

　　買い物：サミット　

　　➡︎2425自宅

歯磨き　忘れ

シャワーＢ

所感》

【90-150】

大きく引き離された。この所、はしご酒が多いためか。だって、暑いから生ビール🍺(・□ゞグビグビ…呑みたいじゃん。自粛とか言う暗示で、外呑みしない人は哀れだね。

【ウイルス】

見えないものに怯えているんでしょ。なんで、風邪ウイルスの一種なんかで不要不急とかアホらしい対策なんざ守っているのか、正気の沙汰じゃないですね！まもなく、２年らしいよ、この奴隷騒動が始まってから（笑）副作用がーと呑気にSNSに投稿して楽しむ時代は既に過ぎ去りました。まあ、３回目の接種はあるらしいし、まだ１回も接種していない方もいるらしい＝大丈夫、３発まとめて打てば追いつくから（笑）それにしても大変だね、１度でも打っちまった方は、将来永続的に打たなきゃいけないとは、他人事だけどかわいそうだね。そもそも、あのワクチンに何が入っているか、知っています？下の画像をみて下さい。更に、最近AIDSの時と同じ寄生虫で味付けされているという事も分かって来ました！また、このワクチンは治験中ですが接種後、何かしら起きたとしても、全て自己負担です。通常、治験なら製薬会社がサポートしてくれます。テレビで放送している事を鵜呑みにし、同調圧力に従い、ありもしないコロナに怯え国会議員(そう言う法律が施行済)や、資産家などの富裕層、医者など打っていないワクチンと言う名の、毒をわざわざ体に取り込むなんて、、、→自ら免疫を下げ、軽い病気でも場合によっては大病ないし死に至り、余命も２～５年と予測されています。信じられないという方はテレビなんか見ず、自分で調べて自分で理解して、考えてください。まあ、手遅れですけど（笑）あと、尾身茂が132億着服したとニュースが入りましたが、これは事実です(💢'ω')

【マスク】

マスクと言う名のバイ菌の温床を常に身につけ→お子さんの場合は、将来、呼吸器系の障害が出るかも知れません。屋外は、もちろん屋内も19年当時に戻しましょう。

【接種感染】

それよりも、問題なのはワクチン接種した方が未接種者に接触＝空気感染する事で、毒の成分＝スパイクタンパクや酸化グラフェンなどが生じると言う事実です。その事を強く意識して行動して下さい。一番良いのは、更に自粛して不要不急の外出を控え、密になる満員電車などに乗らない事、人の集まる所に行かない事を必ずお願い致します。私の言いたい事はそれだけです。

【同志】

Twitterで相互フォローの関係を結んでいる方との呑み会。いつも、ぼっちなんで、それだけで嬉しい((o(｡>ω<｡)o))もちろん、19年当時(奴隷騒動が始まる前からの生活様式で生活している＝マスク無用、未接種→仲間たちの事)。我らは、あちこちで呑み会を開催している。女子会だったり、大阪の方は６人とかの大規模で活発に開催している。東京も負けていられねぇぜ！今日もはしご酒！次回は、埼玉越谷呑み決定！その次は、アメ横！飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺

2021/08/27 (金)「150休肝」0296(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　2206クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0600 0630

睡眠時間0730

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0635

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0725【朝食】

　　チャーハン

　　キウイフルーツ

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1320【昼食】

　　チャーハン

　　キウイフルーツ お終い

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

1655【出発】

　　(階段)

　　1709練馬春日町→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　　　光が丘公園散策

　　ベンチまで

　　1728現在31名

　　　小さい子多し、女性少なめ

　　公園出口まで

　　1756のべ61名

　　　やはり、小さい子多し

　　1812のべ65名！

　　1812【休憩】ＤＣＳ

　　　　アイスティー(255)

　　

　　ブログまとめてアップ【完了】

　　買い物：光が丘ＩＭＡ

　　　イオン

　　

　　1953光が丘→練馬春日町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

　　➡︎2005自宅

シャワーＢ

2145【夕食】

　　ご飯

　　めかじきかま照焼 ３割引

　　納豆 お終い

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き　パス

金銭出納帳

通院準備

所感》

【150】

あと33で、負越し決定！どこまで食い下がれるか　飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺

【薬】

明日夜の分がない。どうやら、パスした分をフォローした時、飲みすぎたようだ、まあ、いいや（笑）➡︎と、思ったらありました💦

2021/08/26(木)「149休肝」0295(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　2205クエチアピン50

就寝落ち2320！

起床時刻0439 0600 0815

睡眠時間0855

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0815

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0940【食事】

　　ご飯

　　てり焼きチキンステーキ

　　国産鶏の肉団子６個入り

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

ポスト

1850【夕食】

　　チャーハン

　　キウイフルーツ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

所感》

【ずっと】

Twitterで、情報収集に暮れた。

2021/08/25(水)「148休肝」0294(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　0200クエチアピン50

就寝落ち0300

起床時刻0700

睡眠時間0400➡︎

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0700

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

-1430

仮眠

1500【食事】

　　メンチカツ＆豚焼肉弁当

　　団子たれ４

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

1730【出発】

　　(階段)

　　1745練馬春日町→光が丘！

　　　光が丘公園散策

　　5600歩

　　　自然派27名お子さん２名含む

　　

　　光が丘ＩＭＡ

　　　グリュック

　　　イオン

　　1908光が丘→練馬春日町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

　　➡︎1925自宅

シャワーＡ

　最上のみ

2040【夕食】

　　ご飯

　　ガーリックステーキ

　　キウイフルーツ

　　アイス３本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

所感》

【自然派】

27名に遭遇。うち２名は小学生。母数は数えていないので、率は不明。同じ公園でも、浜離宮とは雲泥の差！あっちは酷かった！一人もいなかったからな (ω･ )ゝ なんだって?

2021/08/24 (火)「089築地→練馬」0293(長欠)】はしご酒 庭園②

　✕野菜一日これ一本

　2207クエチアピン50

就寝落ち0110

起床時刻0230 0700

睡眠時間0550→

　便通◎0830

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0720【朝食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

0830着座◎水便

正露丸(３)

1155【出発】

　　(階段)

　　1208練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1240都営新宿→馬喰横山！

　　　　急行、すぐ座れた！

1300【昼食】とんかつ いもや

　　900とんかつ定食

　　　キャベツの多さ、安定の美味さ

　　200エビフライ 小さかった

⬆外国からの旅行者？も大好き！

　　1338馬喰横山→森下！

　　　　すぐ座れた！

　　　　浅草線でも行けるがめんどいので！

　　1345森下→汐留！下車10出口(左手)

　　　　すぐ座れた！

　　➡︎旧浜離宮恩賜庭園【橋の庭園】散策

　　　→手帳で無料

⬆三百年の松

⬆カワウだそうです！

⬆お花畑

⬆横堀水門、現在国内で一番大きな水門

⬆富士見山、もちろん見えません（笑）

　他にも二つ山がありますけど、

　ベンチがあるのはここだけです！

⬆お手伝い橋


⬆そびえ立つ高層ビル

　　➡︎1645新橋駅

たまたま通りかかった
「銀座に残された唯一の鉄道踏切初号機」

場所は、郵便局の手前

誰か飛び降りた？

1710【夕食①】羽田市場 銀座直売店

　　500アサヒスーパードライ

　　550鮮魚ごましょうゆ漬◎◎

　　660国産生本マグロ鮪中落ち◎◎◎

　　550②お代わり

　　500山廃 車坂(和歌山)

　　880サザエ刺身◎◎◎◎◎

　　Ｓサザエのつなぎ目？

　　500写楽

　　1910　4290

⬆浜離宮から来たので案の定通り過ぎた（笑）

⬆サザエのつなぎ目

　　➡︎新橋駅

　　1944新橋→大門！

　　1949大門→練馬！

　　　　すぐ座れた！

2035【夕食②】居酒屋 それゆけ！鶏ヤロー！

　　380お通し：えびせん、キャベツもあり

　　　衛生的にどうなんだろう…🤔💭

　　299サッポロ黒ラベル

　　199✕2和田ちゃん唐揚げ◎◎◎◎◎

　　199ピーチウーロン

　　599チキン南蛮◎◎◎◎◎

　　99レモンサワー

　　2220　2281

⬆お店は2階です

⬆お姉ちゃんが、大きいからと３→２注文

　したが、大したことはなかった(*^^*)

　これなら、３でもよかったと会計の時に！

⬆今までで一番かも(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ

⬆飲み放題もあるけど、

　恐らくこっちの方がお得？

　ビール好きな方は1280なので４杯で勝ち


⬆お兄ちゃんが寄ってきます！

　かるくあしらって、駅に向かいます！

　　2230練馬→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

　　➡︎2305自宅

歯磨き【完了】

所感》

【いもや】

他のメニュー

　1100ヒレかつ

　1000エビフライ

　1000魚盛合わせ ヒレも入るらしい

　200エビフライ

　200アジフライ

【羽田市場】

立ち呑み店。遅く行くと入れない危険性あり。日本酒は豊富。魚介類はさすが新鮮で何食べても美味い。ドリンクがやや高め。それさえなければ、素晴らしいお店。

【鶏ヤロー】

まあ、学生向け。アルコール類は安いけど薄いかな。価格からいったら仕方がないのか。フードは美味い。再訪ありかな　飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺

2021/08/23(月)「147休肝」0292(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　2153クエチアピン50

就寝落ち2245

起床時刻0600

睡眠時間0715

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0600

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0720【朝食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

眠さに堪えて

　Twitter動画保存模索中

1140【昼食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

金銭出納帳

逃げに逃げまくっていた

　台所の排水口【完了】

Twitter動画保存確定！

1825【夕食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

所感》

【保存】

Twitter、YouTube共に保存完了。

2021/08/22(日)「146休肝」

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち？→0000

起床時刻0700

睡眠時間0700

　便通◎1935

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-1030-1430

仮眠

1615【食事】

　　ご飯

　　赤魚塩麹焼き

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

FB動画

1935着座◎

1945【夕食】

　　チャーハン

　　納豆

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

2150胃腸薬

2225バファリン(２)頭痛

　だいぶ前から痛かったが

所感》

【体調】

夕食を摂ると、なぜか体調不良。

2021/08/21(土)「088亀戸→自宅」はしご酒 庭園①

　✕野菜一日これ一本

　2205クエチアピン50

就寝落ち2340

起床時刻0600

睡眠時間0620→

　便通◎1130

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0615【朝食】

　　ご飯

　　黒むつ醤油麹焼き✕✕

　　からすかれい西京焼✕

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

眠気

洗濯

1130着座◎

1140【出発】

　　(階段)

　　1150練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1224都営新宿→馬喰横山！

　　　　すぐ座れた！

　　いもや 今日に限って休業(/ ･ω･)/

　　1313馬喰横山→西大島！

　　　　すぐ座れた！

　　➡︎亀戸

1340【昼食①】伊勢屋

　　みたらし２

　　あんこ　240

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

　　➡︎亀戸

1410【昼食②】亀戸餃子

　　600アサヒスーパードライ(大瓶633)

　　810餃子３

　　1445　1410

⬆ストップと言わないと、どんどん積み重なる。まるで、わんこ餃子🥟

　　亀戸ぶらぶら

　　➡︎西大島

　　1510着

　　1518西大島→森下！

　　　　すぐ座れた！

　　1527森下→清澄白河！

　　　　すぐ座れた！

　　1540➡︎清澄庭園【石の庭園】散策

　　　→手帳で無料

　　1605-1613

　　　　寄り道なしで８分 現在２周

　　1632 ３周【完了】

　　　大正記念館にて休憩

⬆緑に赤の傘が映える。決して盗撮ではありません。5.0倍ズームで撮影📸

　　1659清澄白河→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：光が丘ＩＭＡ

　　　Green Box

　　　　ウォーキングシューズ

　　　　家に着いてガックリ

　　　　予備がまだあった(><)

　　　魚日出

　　　サラダとお惣菜のお店 グリュック

　　130→120？pメロンサイダー

　　1848光が丘→練馬春日町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　➡︎1905自宅

シャワーＢ

2035【夕食】

　　①アサヒスーパードライ350

　　鶏もも三色野菜巻き 予想したのと違う✕

　　国産鶏の肉団子６個入り まあまあ

　　②お代わり

　　みかん２ お終い

　　③お代わり-2210

　　ガーリックチキンステーキ◎◎◎◎◎

　　　最強💪

　　④お代わり

　　銀さわら塩麹焼き✕

　　YouTube ねこ

　　⑤お代わり-2325

　　⑥お代わり-2355

　　⑦お代わり-2435

　　納豆

　　エクレア

歯磨き　パス

所感》

【いもや】

とんかつ食いたくて、神保町の暖簾分け(神保町店は既にない)のお店を目指したのに休業とは(><)月曜日にリベンジ🔥

【団子】

伊勢屋さん。二種頼んだが、軍配はみたらし！餃子食べる時にまた行こうかな。けど、３皿でくちくなるから、考えもの。

【瓶と缶】

味が違う？のか、缶慣れか。亀戸は、呑めないものだと→不意を突かれたか。ふくろで呑んだ時は美味かったので、恐らくそうに違いない。

【公園】

光が丘、清澄。あらゆる公園巡りでもしようかな🤔同じ道を何回も歩くのは性にあわないので！

2021/08/20(金)「145休肝」0291(長欠)】３通院

　✕野菜一日これ一本

　2210クエチアピン50

就寝落ち2300

起床時刻0115 0150 0600 0700

睡眠時間0800

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0710【朝食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

0915【出発】

　　(階段)

　　0927練馬春日町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　0954都営新宿→神保町！

　　　　すぐ座れた！

1030精神科

1105循環器内科

　　1131神保町→三田！

　　　　⑥すぐ座れた！

　　1148三田→東銀座！

　 　　　すぐ座れた！

　　東銀座ぶらぶら

1230-1300神経内科

　　35.7

1310【昼食】沖縄料理 あじまあ

　　900ゴーヤチャンプルー定食

　　　　炊き込みご飯

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)→夕へ

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き　自宅

　　1346東銀座→三田！

　　　　すぐ座れた！

　　1357三田→神保町！

　　　　すぐ座れた！

　　130gポカリスエット

お薬受け取り

　　1506神保町→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1523都営新宿→光が丘！

　　　　すぐ座れた！

　　➡︎光が丘公園散策

1700【休憩】ＤＣＳ

　　和栗のモンブラン

　　アイスティー

　　買い物：光が丘ＩＭＡ

　　　魚日出

　　1841光が丘→練馬春日町！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

　　➡︎1905自宅

シャワーＡ

2035【夕食】

　　ご飯

　　赤魚塩麹焼き

　　　骨とり魚

　　みかん２

　　　今回は今ひとつやな

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

金銭出納帳

所感》

【えび】

通称生エビはアルゼンチン赤エビ、と言う(FBグループ)。これで、疑問解決！さすがは、刺友会🙆🏻⭕️

【沖縄】

ゴーヤチャンプルーのメニューを見つけて、躊躇うことなく入店！懐かしい味。沖縄で働いていた時は、ほぼ毎日食べていた程、好物だ。やはり、酒類禁止という事。なぜか、ルートビアがなく残念。オリオン生660もそうだし、フードも高い＝さすがは銀座！

【公園】

時間的に暑く、最悪。それでも、木が多く茂っているところは日光を遮り涼しかった。だが、セミの合唱にはしてやられた感がある。

【秋？】

自宅への帰り道、小さな公園があり、そこから涼しげな音色が聞こえた。もう、春日町は秋なのかもしれないヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♡

2021/08/19(木)「144休肝」0290(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち2300！

起床時刻0150 0600

睡眠時間0700

　便通◎0150、0605、0940、1700

測定：３項目

　体重のみ

【読書①】✕ FB動画

【読書②】

活動》

0150着座◎水便

0605着座◎水便

0615

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),0mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0940着座◎水便

正露丸(３)

1315

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

1530

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

1700着座◎

1915【食事】

　　チャーハン

　　シュークリーム

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

金銭出納帳

黒ごみ捨て

通院準備

所感》

【体調②】

突然の水便。原因不明。本来なら出し切りがベストだがひりつく前に正露丸で回避。今度は、腹は減れど食欲なし。困ったものだ(><)

2021/08/18(水)「143休肝」0289(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち→

起床時刻0600

睡眠時間0600

　便通◎2340

測定：３項目

　体重のみ

【読書①】✕ Twitter ここまで

【読書②】

活動》

1300-1500-1915

仮眠

2125【食事】

　　みかん２

一包化２

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

マルチビタミン(１)

歯磨き　パス

吐き気

2340着座◎

所感》

【学習】

Twitter。今しないのとするのでは、将来を大きく左右する！そこのあなた、洗脳されて、ワクチン接種してませんか？

【体調①】

突然の吐き気。やや頭痛。やや悪寒。エアコンにやられたようだ→弱いな。それでも、ワクチン接種した阿呆よりは、自然免疫はあるさ＝直ぐに治るんだもん(^o^)ﾉ＜

2021/08/17(火)「087アメ横」0288(長欠)】床屋

　✕野菜一日これ一本

　2205クエチアピン50

就寝落ち2310

起床時刻0600 0610 0700 0755

睡眠時間0845

　便通◎1300

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0815【朝食】

　　三元豚の豚しゃぶとひじきご飯弁当

　　自家製温泉卵２ お終い

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

金銭出納帳

1255

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

1300着座◎

1330【出発】

　　(階段)

　　1344練馬春日町→練馬！

　　　　すぐ座れた！

1355【昼食】すし松

　　特上にぎり

　　　うに◎◎◎、いくら、中トロ◎◎ など

　　　　⬆流石にスーパーと旨味が違う！

　　追加３貫

　　　サーモン、まぐろなど

　　1436練馬→都営新宿！

　　　　すぐ座れた！

　　1501都営新宿→本八幡！

　　　　急行、すぐ座れた！

　　床屋

　　記帳

　　1608京成八幡→八千代台！325

　　　　快速、すぐ座れた！

ユアエルム八千代台 ２階

　またまたぐるぐる歩いて到着🏠

　ゴーゴークレープ

　　550マンゴーパイン

⬆プラレール、動画は✕なgoo

⬆マンゴー甘くて、皮はもちもちで(^o^)👌

　遠く八千代まで来たかいがあったぜ！

　(以前は本八幡にもあったのですが、

　撤退してしまい、現在ここ本店だけに)

　　1705八千代台→京成八幡！325

　　　　快速特急、すぐ座れた！

　　1732本八幡→森下！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　1759森下→上野御徒町！

　　　　すぐ座れた！

　　上野アメ横ぶらぶら

1850【夕食①】三幸商店

　　580エーデルピルス マグ

　　150ネギ塩ハツ 小さい

　　150白レバ串◎

　　500生カキ２✕

　　1910　1430

1915【夕食②】魚草 《前払い》

　　500ポン酒 町田酒造 雄町 純吟55

　　500エイの肝刺し◎◎◎

　　　ごま油そのまま、お好みでにんにく

　　　また、巡り会うと嬉しいな😊💖

　失敗した(><)カキこっちで食べりゃ良かった

　　1940　1000

1945【夕食③】ASLAN KEBAB

　　700トルコ🇹🇷ビール

　　　　エフェストルコビール

　　　　キンキンで美味い (๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺

　　700MIX KEBAB SAND ちょい辛

　　2010　1400

⬆ケバブは初！器があると食べやすい(*^^*)


⬆水タバコ2500円 おいちぃの？

2010【夕食④】カマロカンジョン居酒屋

　　418アサヒスーパードライ

　　858ニンニク醤油チキン→甘辛

　　　あれ？甘辛？にんにくは来なかった

　　　この店、目と耳が悪いらしい(><)

　　　➡︎こやつ！

　　　　どうやら、ワクチン接種したらしい！

　　　　それで、痴呆症。まだ若いのにバカだ

　　　公式　ワクチン接種＝毒＝陽性＝感染

　　　　　　感染＝風邪ウイルスの一種

　　2040　1276

2050【夕食⑤】のんちゃん２

　　お通し：オクラ

　　320天風 辛口 山形 〈半合〉

　　370特大穴子△

　　220帆立✕

　　210さつまいも◎

　　210舞茸

　　2235　1720

2245【夕食⑥】居酒屋 夜通し酒場

　　380ジムビームハイボール

　　　ハイボール呑めないけど、

　　　　なぜか、ジムビームは呑めるΣ(ﾟﾛﾟ;)

　　280茹で落花生

　　280コカコーラ

　　2335　1144小銭排出

　　2349上野御徒町→都庁前！

　　　　すぐ座れた！

　　2414都庁前→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　2434着

　　ベンチで休憩＝Twitter

　　レスカ130p

　　➡︎2455自宅 p履歴で一致させる予定

シャワーＢ

歯磨き【完了】

所感》

【歓喜】

呑兵衛の聖地 上野アメ横！アルコール出し1900までなんぞ、ほとんどのお店が無視！しかも始発までやってる店もあり！池袋もいいが、やっぱりアメ横ですな　飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺

【新記録】

今まで最高が５。今日は大雨もあって６。飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺　まだ行けたのだが、腹がパンパン(´-ω-)ｳﾑ呑む方は( •́ε•̀ )bu-けど、ハイボールが効いたかもしれん(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー

【新店】

すべて、新しいとこ。魚草は知ってたけど、めちゃ混んでて入れてなかった→今回、入れたのは嬉しいが、それも何だか悲しいものだ！そこの引きこもりさん、こもってばかりいないで、アメ横で朝まで呑み明かそうぜ！まだまだ若いのには、負けないぞ(そのつもり)！

【コスパ】

６軒すべて1000台の約8000。これだけ、安いと外呑みでもイイね。今回行った中で、気に入ったのは、魚草、ケバブのとこ。また、アメ横行く時のメドレー候補だな。もちろん、定番のメドレーも行くけどね　飲もや(๑꒪⌓꒪๑)ﾉ🍺 とりあえず、外呑みは本日でお終いの予定。今後は、宅呑み中心。だって、酔っ払って、1.8金宮とアサヒスーパードライを買っていたんだもん。氷も買ったのに、冷凍庫入れ忘れで、使い物にならず（笑）