楽しみと言えば♪

私気分屋の与太郎が神経発達症と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2019/09/30(月) 07889/【休職093】C休止/精神科/メガロス㊹

2019-09-30 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2153【糸磨き】
2411モンテルカスト
  ザイザル
2412就寝前薬2415 3分

就寝時刻0105
起床時刻0335 1050
睡眠時間0945
体重 80.2kg 体温 36.5℃
便通◎1157

【活動記録】

1055起床】コンサータ27mg 処方:週6
  ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)

1102mineo
  いちかわマイレージ登録

1115【朝食】
  紀文糖質0g麺(平麺) 食物繊維11.4
  珀(こはく) 森三
   芋よりも練乳が感じられ美味しいのです!
  極上かるかん
   島津公 桜島こみかん 森三
    甘さ控えめの逸品!
    何度食べても美味しいのです(* 'ᵕ' )イイヨ
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き

1157着座◎

1225在宅作業
  通院準備-1253
  出発準備-1320

↓昨夜の分
1321スクワット30回
1325首肩ストレッチ
1330足のストレッチ
1338体幹ストレッチ
1339腰のストレッチ-1342 17分間

1356【出発】
  1400着
  1411→1412バスで市川!
    すぐ座れた!
  1436買い物
  1441定期券購入

1442-①
  1446本八幡→水道橋!
    すぐ座れた!
    最近、痩せたのかベルト位置がずれる!

1545精神科
  お薬受け取り

1637【昼食】仙臺
  ハンバーグカレー、大盛り 400g


1701-②
  1704水道橋→市川!

1735【休憩】スタバ
  会社報告-1850

1858-③
  1901市川→本八幡!

1910メガロス
  お風呂
   15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
  片付け
  水汲み-2110

2117-④通り抜け
2130本八幡→宮久保坂上!
  すぐ座れた!

2150【帰宅】

2155【夕食】
  紀文糖質0g麺(丸麺) 食物繊維11.4
  05.4 ごまだれ
  02.0 あらびきフランク
 合計7.4
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き

燃えないゴミの整理

2251お薬6日分セット
2322寝坊しないようにタイマー8つセット!
  明日準備

2323スクワット30回
2326首肩ストレッチ
2331足のストレッチ
2338体幹ストレッチ
2339腰のストレッチ-2341 18分間
コメント

2019/09/29(日) 00050/C休止/メガロス「中止」

2019-09-29 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2328【糸磨き】
2345モンテルカスト
  ザイザル
2346就寝前薬2349 3分

就寝時刻0000
起床時刻0228 1000
睡眠時間1000
体重 80.8kg 体温 36.6℃
便通✕

【活動記録】

1014ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6

1023【朝食】
  ブランのロールケーキ
   バニラ&ココア 糖質17.8
  糖質を考えたエクレア 糖質9.3
  ドライソー 糖質3.5
 合計30.6
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

-1210
傾眠、コンサータ飲んだのにです((>ω<。))

1300【昼食】
  糖質オフのしっとりパン
   ポークウインナーとチーズ糖質10.7
  糖質を考えたエクレア 糖質9.3
  おつまみポークウインナー 糖質3.4
 合計23.4

1510契約の見直し【完了】

↓昨夜の分
1718スクワット30回
  洗濯物回収!
1725首肩ストレッチ
1732足のストレッチ
1738体幹ストレッチ
1739腰のストレッチ-1742 24分間
1743mineo
  いちかわマイレージ登録

1745在宅作業1
  金銭出納帳【完了】せず((>ω<。))

1915【夕食】
  白米
  さばの味噌漬け
  ザーサイと鳥
  ミニトマト
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

歯磨き
2200在宅作業2
  金銭出納帳
  やっぱり一致しない。 ゚( `>ω< )
  雑損失100で手打ち(* 'ᵕ' )イイヨッ!

明日準備 

 金銭出納帳で時間を取られてしまった!
 2日連続であすに持ち越し
          ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
 明日こそ追いつくぞ(* 'ᵕ' )イイヨッ!
スクワット30回
首肩ストレッチ
足のストレッチ
体幹ストレッチ
腰のストレッチ
コメント

2019/09/28(土) 06018/C休止/スカイラウンジ菜の花/キッチンさつま/鹿児島→成田

2019-09-28 22:30:50 | 不治の発達障害)~221231記録

就寝準備
2120【糸磨き】
2216モンテルカスト
  ザイザル
2218就寝前薬2221 3分

就寝時刻2300
起床時刻0600 0700 0800
睡眠時間0900
体重 ✕kg 体温 ✕℃

便通◎0933、1101、1500

【活動記録】
 
ぶてな3-2
0812ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6
 
洗濯は自宅で!
 
0820【朝食】コモレビ農園食堂
  鶏飯 薬味全載せ◎
  野菜具沢山の汁
  錦糸たまご、ゴーヤチャンプルーなど
  鮭、スクランブルエッグ、ハンバーグ
  ウインナー、
  キャベツ、きゅうり、大根、海藻、
  ポテトサラダ、ごまだれドレッシング
  ハーブティー、麦茶、水
  ゆで卵✕など
 残念ながら郷土料理は少なく、
  また、料理名の表示も無いものが多く
  上記のような記載となったm(_ _)m
 他には
 フルーツポンチ?、パン4種、カレー、
 オレンジジュース、アップルジュース、
 生卵、納豆、漬物、海苔?、
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)






↓美味しかった2点をお代わり(* 'ᵕ' )イイヨッ!
 ハンバーグはデミグラスソースが◎◎


歯磨き
0933◎
 
少し雲が出ているけど晴れたので、
 城山(展望台から桜島眺望良し)に未練が、
 あったけど明日からの通常運転に備えて、
 また、次回の楽しみにと、取っておいた!
 未練と言えば
  往路のリムジンバス(高速バス)
   (支払い時、要手帳提示!)630損失
  秋太郎(カジキマグロ)取り逃し
  半熟玉子天(昼のみ販売!)取り逃し
 があるけれど、これらも次回に繰り越しだ!
 
0950【出発】
0953チェックアウト
 
1000天文館→鹿児島空港!
  空港行き特急バス(リムジンバス)
  1260→手帳提示630
  左側の席に座れた!
  1009鹿児島中央駅前は早いせいか混雑小
    でも、好きな席に座れますから、
    天文館で乗って大正解!  
  1014いちかわマイレージ登録
    mineo
  1015発車
  1042お土産仕分け【完了】
  1058着=国内線第2降車場
  よりJetstar横の階段上がってすぐ!
 
1101着座◎
 
1115菜の花スカイラウンジ
  JCBゴールド、当日の搭乗券を
  見せるだけで、画面サインなど無し
  芋焼酎の試飲は二種
   聞いた事のない銘柄((>ω<。))
  有料アルコールは
   アサヒビール
   キリンラガー それぞれ300
  時間帯のせいか比較的空いている
  クッションは程よい
   ①生ジュース棚:マンゴージュース◎
    とても濃厚で美味い(* 'ᵕ' )イイヨッ!
    人気があるのか2瓶あり!
  コンセント(二口)はビジネス席のみ
   高い席なのでちょい疲れるなー
   と思ったら数席ですが低い席も有った
 
【昼食】②キリンラガー
    黒糖バナナ◎
    黒糖柿ピー
    スィートハートセサミ 辛い
  1150
  あまりにも暇すぎるので(笑)
  今回の総括の前に呑んだ芋焼酎を列記する
   ハイボール除くと21種類でした🍻🍺
 【芋焼酎・黒糖焼酎リスト】
 24日
  ④焼酎Bar酒々蔵
    伊勢吉どん(にごり) お湯割り
     小牧醸造
   ◎竹山源酔(前日割水焼酎) 水割り
     小正醸造
    瀞々 水割り
     神川酒造
    熟柿(じゅくし) 水割り
     八千代伝酒造
     年一出荷 廣屋地区
  ③BAR礎
    天狗櫻 水割り
     白石酒造
 ◎◎◎六代目百合 水割り
     川内地区塩田酒造
  ◎◎古八幡(いにしえはちまん) 水割り
     37度 古酒
 25日
  ⑭かごっまふるさと屋台村
   ①黒豚屋台 南州農場
    小鹿 水割り
   ②愛加那
    一村(いっそん) 水割り
     町田酒造 奄美大島:黒糖焼酎
   ③TAGIRUBA
   ◎屋台村焼酎 水割り
   ④焼酎維新館BAR
    MUGEN 白波 水割り
    撫磨杜(なまず) ロック
     神酒造
    太古の黒うさぎ 水割り
     黒糖焼酎
    南之方(みなんかた) お湯割り
    鶴見 水割り
   ⑤こころ
    かごっまハイボール 焼酎?
     桜島小(こ)ボール
   ⑥じゅ~まる
    安納(あんねい) 水割り
   ⑦たるみず
    八千代伝(黒麹) 水割り
   ⑧せいせん
     小松帯刀 水割り
   ⑨屋台ビストロ N-SHIN
    田森(たもり) 水割り
   ⑩焼酎維新館BAR2回目
    薩摩白波 水割り
 26日
  鳥長(とりちょう)
   明るい農村 お湯割り、水割り
 27日
  無し
 【完了】
  1230Loungeが混んできた
  ③マンゴージュース
   他には生ジュース
      トマトジュース、青汁豆乳
      ゆずドリンク
      牛乳、アイスティー
      青汁豆乳、ゆずドリンク
   ドリンクバー
   コーヒー
   水     がある
  ④青汁豆乳
 御手洗はLounge内に有りました
            ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
  ⑤トマトジュース
 
総括
今回の焼酎呑みまくり旅行は、
 実に21種類を呑んだわけですが( °_° )ノ🍻🍺
 結局のところ、芋焼酎をお土産しなかった!
 なぜなら、呑みたくなったら、
  また鹿児島にくれば、 良いからです。
  鹿児島で呑むからこそ、美味しいのです。
 (決して自宅で呑むと不味い訳でない)
 また、念願の
  宮崎県上陸:三股
  かごっまふるさと屋台村 なんと10軒
   水割り用、お湯割り用グラスもらうため
  桜島:フェリー、マグマ温泉
  指宿:砂むし温泉
  天文館
   酒々蔵、BAR礎
  追記:鳥長(とりちょう)行き付け🍻🍺
 と、大変楽しい思い出が出来ました。
 それも、FB上で知り合った方々を始めとした
 現地の鹿児島の皆さん、
  温かく迎えていただき
  ありがとうございました。
  近いうち、また来させていただきます!
 次回は、城山と天文館を攻めます(* 'ᵕ' )イイヨッ!
 なお、雨男なのに毎日晴れ☀でした!!
 
しかし暇だな、雑誌でも読むかな(‥ )ン?
  ⑥青汁豆乳
1500着座◎
  南日本新聞 新聞何年振り?(笑)
  週刊文春
  週刊新潮
  ⑦マンゴージュースで〆-1655
  実に5:30強の滞在でした(笑)
 
1700【夕食】キッチンさつま(空港3階)
  黒豚メンチカツセット
  黒豚メンチカツ◎◎◎
   肉汁が半端ない、ジューシー
   鹿児島空港でこれを食べなきゃ
   モグリだろう(`・ω・´)ふぉおぉおお
  卵スープ◎
  ライス
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)






歯磨き
1733保安検査場を通過
 
あと、2時間か暇やな
水110
 
聴覚過敏のため右耳に集音器を装着
  理由:飛び交う音をひとつに増幅(混合?)
  させると、頭痛が発生しない(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1950-2140
 Jetstar GK628便
  鹿児島空港→成田空港!
 
1925
持ち込み荷物の重量チェック→成田ではなかったのに、鹿児島では行われた!文句を言ったら、鹿児島はやるのだという。理由なし(`・ω・´)ふぉおぉおお、ならば、もっと早くから重量チェックしろよ!こうした事が重なって、飛ぶのが遅くなることが分からないのかアホ!ちなみに、窓側の優先搭乗はなかった!
1939
スマホの機内モードを最終確認
1942
集音器を装着、離陸後1:35で成田空港
1947
ナイトフライトは何も見えないから、詰まらないね((>ω<。))なんだか行きより、座席がゆったりしている!痩せたかな(笑)
1949
やはり1950定刻離陸は無理だろ
1950
ほら、飛ばない!重量チェックなどやっているからだ!ちなみに私は7kg以下でした、エコノミークラス「Starter FlexiBiz」で14kgまでOKなのにねー(‥ )ン?保安検査場でチェックすれば良い!それ以降、何も買わせなければ良い!生きるのに必要な水は航空会社が配れば良い!なにか、問題がありますでしょうか?なのにだ!機内モードに、切り替えチェックはやらない!こっちの方が重要だろうに、座席に着いてすぐ寝たお客さんが、機内モードににしていなかったらどうなる?飛行機の機器に影響を受けて、墜落するの?また、機内モードのない機器については電源を切る事になっているけど、何台も持っている人なんかうっかりな人もいるのではないでしょうか?
1952離陸
さらば鹿児島、またね鹿児島!
1955
引き続き上昇中
1959
ようやく機内販売の説明が終わった!声を張るな、ああー、うるせぇーだから、男性の乗務員は苦手だよ!成田空港から東京駅八重洲口までシャトルバス1000円のところ10%引きの900円、その割引も10/1以降は割引が無くなるという(笑)それに、1:20もかかるってよ!鹿児島空港→成田空港の飛行時間とほぼ同じじゃないか(笑)成田空港じゃなくて羽田空港に飛べば良いのに(笑)あっちなら同じ都内だよ、千葉から行くなんてアホ(o'ェ`)ゞデシッ機内販売の開始についてだけ説明せい!
2000
明かりが再点灯
2002
さっきからずっと6aの奴がうざい、私の背もたれを蹴るな、バカ!
2020
何故か、急に焼きそばが食いたくなってきた!

アナウンス
2050
間もなく羽田に向けて降下体制に入る
2055
機内販売終了
2107
降下する
2122
着陸
2123
当機は着座定刻より15分早く到着することが出来ました!バスにて移動((>ω<。))
2127
全停止
2130
リムジンバスに乗車、どうせ、バスに乗せるなら第2で降ろせ!サービス悪いなアホ(o'ェ`)ゞデシッ
2134
到着、すぐ座れた!
2133
発車



ここまで、別投稿でした。
引き続き、こちらをお楽しみください。
 
2143【夜食】
  10.7 糖質オフのしっとりパン
     ポークウインナーとチーズ
 
第3ターミナルから第2ターミナルまで
歩いた!
 
2158空港第2ビル→京成八幡!
  快速((>ω<。))、すぐ座れた!
  2256着
  無けなしの英世をcharge((>ω<。))
 
本八幡駅前に移動
 ローソンで明日のパンを買う
 エクレアあるかな(`・ω・´)ふぉおぉおお
  ↑有りました、嬉しくて2個(* 'ᵕ' )イイヨッ!
 
2308八幡交通限定ヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
 
2318【帰宅】
  歯磨き
 
 明日に持ち越す、
  寝坊するからいけないのさ
         (`・ω・´)ふぉおぉおお
スクワット30回
首肩ストレッチ
足のストレッチ
体幹ストレッチ
腰のストレッチ
 
ヤマトのフリーダイヤルに電話した
 受け取りを29日夜=5=1900-2100
          ↑当てずっぽうで正解
 
明日準備
コメント

2019/09/27(金) 07503/【休職092】C休止/指宿/砂むし温泉/自室

2019-09-27 22:30:31 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2350【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 飲酒のため
2402就寝前薬2405 3分

就寝時刻0030
起床時刻0510 0600 0700
睡眠時間0630
体重 ✕kg 体温 36.4℃
便通◎0833、0926、1019、1257

【活動記録】

0605洗濯
  水
  0705乾燥機
  0820【完了】

0709ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6

0725【朝食】ホテル
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
  18.0 ブランのバタースティック
     ほんのり甘いデニッシュ
     食物繊維8.0
 合計28.2
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

0833着座◎
  ぶてな3-2
  歯磨き
0926着座◎
mineo
  いちかわマイレージ登録

1000【出発①】
  記帳
1019着座◎

1030【出発②】
  水
  1038天文館通→鹿児島中央駅前!
    すぐ座れた!
  1127お土産、発送【完了】
    発送お願いした先でお土産頂きました!
    5000以上買ったからかも(‥ )ン?
    すごいなぁ、鹿児島はー

1158【昼食】こころ(かごっまふるさと屋台村)
  1000特上海鮮丼、汁、キャベツサラダ
    秋太郎(カジキマグロ)
    今日はまだ入荷なし((>ω<。))
    一昨日は良いものがあったとの事!
    あの時食べて置けば悔やまれる!
    だけど、この海鮮丼美味かったぜ!




1238【休憩】スタバ
  アイスティー(パッション)トール
1225アミュプラザ鹿児島3階で歯磨き
1257(駅構内)着座◎

1310鹿児島中央→指宿!
  横に長い席、すぐ座れた!
  1429指宿駅前店→砂むし会館前!
    バス停は信号渡って、すぐ座れた!
    140→手帳提示70




1437砂むし会館「砂楽」
  1080→手帳提示590
  120フェイスタオル
  200バスタオルレンタル
  鍵付きロッカーあり=無料
  貴重品ロッカーあり=有料
  1501-1511砂むし温泉
   風が強いと裾が捲れます特に女性注意!
   土は重かったが、さ程熱くなく!
  大浴場
   水風呂、サウナ、時計あり
   体重計なし、ドライヤー多数
  15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
  片付け
  水




1630砂むし会館前→指宿駅前!
  すぐ座れた!
  140→手帳提示70
  1640指宿→鹿児島中央!
    快速、すぐ座れた!
  1736まだ、ポカポカしている(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  1743着

買い出し1
 揚立屋
 玖子貴
  半熟卵天は昼だけ販売((>ω<。))

1805鹿児島中央駅前→天文館通!
  すぐ座れた!

買い出し2
 ローソン

1825【帰宅】

1845【夕食】ホテル
  黒豚ドック
  やきもろこし天
   一番人気だとか
  葱しお天◎
   これも一二を争うとか
  森三
   島津公 白粋、桜島こみかん
  16.2 ブランのモッチボール
     北海道産ゴーダチーズ
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

1950在宅作業
  金銭出納帳-2050
  うーん、210合わないなー
  それにカード控えが一枚ない((>ω<。))

2055帰りの準備1
  水120
  歯磨き
2142いちかわマイレージまとめて登録

2156青竹踏み
2157スクワット30回
2201首肩ストレッチ
2206足のストレッチ
2211体幹ストレッチ
2213腰のストレッチ-2215 19分間
コメント

2019/09/26(木) 06540/【休職091】C休止/桜島/マグマ温泉/串長

2019-09-26 22:30:14 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 飲酒のため
✕就寝前薬

就寝時刻0000寝落ち
 推測 0045
起床時刻0520 0800
睡眠時間0715
体重 79.5kg(* 'ᵕ' )イイヨッ! 体温 ✕℃
便通

【活動記録】

-傾眠
1415二日酔い解消(* 'ᵕ' )イイヨッ!

-傾眠1600

1613【朝食】
  森三 島津公
   小豆こし餡
    甘味は薄め、普通
   桜島小みかん餡
    ここでしか買えない代物、まあ良い
   白粋◎
    とても甘いが一番美味い(* 'ᵕ' )イイヨッ!
一包化
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1) -1617

1649青竹踏み
1650スクワット30回
1658首肩ストレッチ
1703足のストレッチ
1710体幹ストレッチ
1711腰のストレッチ

1728【出発】
  1736天文館通→高見馬場!170
    逆方向((>ω<。))=不注意
  1743高見馬場→水族館口!170
    天文館通で座れた!
  1815鹿児島本港→桜島港!
    桜島港で改札160→手帳提示80
  やぶ金(2階)営業時間終了((>ω<。))
  1818すごく静かな航行、
    動いているのが気付かない程に
  港前で桜島小みかんビール購入270
   マグマ温泉までの道のりを尋ねた(* 'ᵕ' )
  1847朝食、水(ローソン)

1855マグマ温泉 国民宿舎別館
  (水)休み 1000-2200まで
  桜島港から徒歩8分
   港を左に歩いて行って、
   ローソンを右折すると到着!
  1890Tシャツ(国民宿舎)
  390→手帳提示で無料
  200バスタオルレンタル
  150フェイスタオル
  100貴重品ロッカー 200もあり
   マグマ温泉 ちと熱め
    低周波浴、水風呂、サウナ、かけ湯
   15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
   時計あり
   飲料水
   石鹸
   御手洗
   ドライヤー
   体重計(* 'ᵕ' )イイヨッ!=79.5
    昨夜あんだけ呑み食いしたのにびっくり
2015




2035桜島港→鹿児島本港!
  160→手帳提示で80円
  あまりにも静かな航行、
  いつの間に、鹿児島本港到着∑(๑ºдº๑)!!
  2100水族館口→天文館通!

2110【夕食】串長(くしちょう)
   一昨日のお礼を渡し
   ミスター千葉
   土日祝、雨風雪強いとお休み
    =オープン、カウンターのみ
    =奥さまとラブラブ(´ω`❤)
   創業47年?
   コックローチ
   あーはーの大将
    あったりめぃよー
   鹿児島は人情味溢れているなー
   閉店時間はパチンコ屋閉店まで!
  300お通し もうひとつ筑前煮0
  300焼酎お湯割り
    かなり濃いめ、赤利右衛門グラス
    明るい農村!
  450豚バラ、鳥肝、ホルモン(塩)
  オクラ、豚バラ、ガツ◎ サービス
   野菜串は100
  500アサヒビール(中瓶)
  300焼酎水割り 蔵の神グラス
  300お代わり-2213
  0メザシ(うす塩)甑島列島産
   確かにうま味が違うなー
  300お代わり-2250
  0オイキムチ◎
  0漬物
  焼酎は明るい農村と判明!
  2325 3000






2330【帰宅】
  明日準備
   洗濯の選定
歯磨き
2359ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
コメント

2019/09/25(水) 06580/【休職090】C休止/宮崎県上陸/かごっまふるさと屋台村

2019-09-25 22:30:56 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2358【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 飲酒のため
2401就寝前薬2404 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測 0030
起床時刻0730 0800
睡眠時間0730
体重 ✕kg 体温 35.9℃
便通✕

【活動記録】

0816【朝食】
  18.0 ブランのバタースティック
     ほんのり甘いデニッシュ
     食物繊維8.0
起床】コンサータ27mg 処方:週6
ビタミンBミックス(2)
めなり(2)
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

シャワー
0916洗濯(24日分)
  「ランドリー状況が部屋で見られるのは
   感動した。」
  0953乾燥機
  1025【完了】何故かTシャツ乾かず(‥ )ン?

0923歯磨き

0958青竹踏み
0959スクワット30回
1001首肩ストレッチ
1005足のストレッチ
1011体幹ストレッチ 靴下が滑る
1013腰のストレッチ-1015 17分間
1016mineo
  いちかわマイレージ登録

1034【出発】
  1043天文館通→鹿児島中央駅前!
    すぐ座れた!

コロプラOK
1103【昼食①】
  18.6 糖質オフのしっとりパン
     かぼちゃサラダ
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

みやげ横丁を下見
1124かるかんを購入


1207【昼食②】ざぼんラーメン(味ぐるめ内)
  ざぼんラーメン
  餃子(4個)




SUGOCA購入2000
 同追加で3000 都合5000
1303キオスクで椎のわけ前(水)
SUGOCAだと三股に行けないことを知り
改札口で払い戻していただき、改めて切符購入!


1311鹿児島中央→西都城!
  窓側の席、すぐ座れた!
  1445西都城にて、宮崎県上陸(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  1450入線
  1501西都城→三股!
  1509着

1518よかものや
  溶けないアイス
  自販機で日向夏のジュース






1552三股→都城!
  すぐ座れた!
  乗り換え時間3分ダッシュでセーフ!
  1600都城→鹿児島中央!
    すぐ座れた!
    とにかく揺れる、トンネル多い!
  1741着、電池残47%

SUGOCA買ったけど電車しか使えないので、
みどりの窓口で払い戻し((>ω<。))

かごっまふるさと屋台村


 写真は明日になりますm(_ _)m【27完了】
1815【夕食①】黒豚屋台 南州農場
  900黒豚バラしゃぶ◎◎◎
    想像以上に美味い(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  300小鹿 水割り
  1833 1290




1835【夕食②】愛加那
  青は南の島のイメージだそう
   500一村(いっそん) 水割り
    田中一村さん 奄美大島:黒糖焼酎
    町田酒造
  太古の黒うさぎもオススメだと言う
   630島らっきょう(酢味噌付き)
  塩で揉んでて、美味しいねって、
   これは沖縄だな((>ω<。))
    酢味噌付けない方が美味いな(* 'ᵕ' )イイヨ
  お試しセットは奄美の黒まぐろ刺身を
   注文した方限定かな?
  鹿児島の醤油は甘口だそう
   450トビンニャ
     赤巻貝、小さい貝、岩にひっついて
  屋台村グラスは
   水割り、ロック用とお湯割り用がある
    前者は割れやすい後者は耐熱=割れない
  屋台村は全体的に濃いめ?
   2杯で利いてきたぞ( °_° )ノ🍻🍺
    気のせいかなm(_ _)m
  1909 1700






1915【夕食③】TAGIRUBA◎
  200屋台村焼酎◎ 水割り
  700茶ぶりの刺身◎◎
   厚切りで美味い、背中と腹身◎
 こちらは、賑やかなお店やな
 地鶏のTKG300aが美味いそうな
  1930 860?合わないぞ




1935【夕食④】焼酎維新館BAR
  ささくらさんの紹介
  コンセントを貸して頂きました(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  180種呑めるそう
  最後の一杯をMUGEN 白波 水割り
   おでん(枕崎産)
   150大根◎ しみしみで美味し
   180さつまあげ
   150はんぺん
   撫磨杜(なまず、神酒造) ロック
    なんか水割りみたい(笑)
  お兄さんにブログ紹介
   2230にアップされますが
    以降リアルタイム更新のため
     翌日以降が楽しめますよと!
   太古の黒うさぎ 水割り 6杯目
    刺すような甘甘口
   300かつおの酒盗
     塩っけが強いけど酒が進むね!
   南之方(みなんかた) お湯割り
    入り口から突っ張ってくる感じ!
  こちらのお店でグラス取得リーチ!
   鶴見 水割り 8杯目
    美味いなーの一言だなー
    飲み口甘い感じ、今日一か!
  2110 3970 
   74%まで回復ありがとうございました!




2115【夕食⑤】こころ
 グラス取得権利獲得(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  550かつお腹皮(はらがわ) 焼物
   こちらも塩っけが強くて呑みがす進むね!
  400かごっまハイボール 桜島小(こ)ボール
   みかんだねー
   写真?ハイボールもいいねー
 サーモン巻き250も気になるねー  250サーモン手巻き
  2146 1240





2158【夕食⑥】じゅ~まる
  看板娘のお写真断られました((>ω<。))
   33歳
  今日はお化粧のノリがダメだそうな
  800安納(あんねい)水割り
   まろやかだなー
  1180黒毛和牛のグリル◎ 80g
    ステーキはわさびだね
  私の年齢当てクイズ29,32,40,46
   枝豆を食べるとアルコールが切れる!
  2230 2130





2238【夕食⑦】たるみず
  400八千代伝 黒麹 水割り
   美味くち良いですね、お土産迷うな!
  850たるみ特産日一のカンパチ◎
  550とうもろこしのからあげ◎
    とうもろこし好きには堪らないなー
    6◀?
   鹿児島は何食べても美味いなー 
 屋台村世代は40代だそうな
 天文館高いけど4万くらいだそうな1LDK
  2314 1940






【夕食⑧】せいせん
  350 小松帯刀 水割り
   まろやか、甘口ですねー
  780飯島産タカ海老炙り焼き
   頭の味噌が美味いね◎◎(* 'ᵕ' )イイヨッ!
   頭部分も柔らかくて、良いね ↑5尾
  2345 1220




2355【夕食⑨】屋台ビストロ N-SHIN
 無理を言ってドリンクだけで通してもらった!
  400 田森(たもり) 水割り
    中間の味わいが良いね(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  2400 430


【夕食⑩】焼酎維新館BAR
  ドリンクだけと滑り込みセーフ!
  薩摩白波 水割り 12杯目のはず
 日本酒と同じ製法
  2419 640


タクシー
 ホテルまで、
  深夜料金無いみたいだぞ(* 'ᵕ' )イイヨッ!

2433【帰宅】
  シャワー無
コメント

2019/09/24(火) 10826/【休職089】C休止/成田→鹿児島/天文館はしご酒

2019-09-24 22:30:28 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2105【糸磨き】
2332モンテルカスト
  ザイザル
2333就寝前薬2336 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測 0000
起床時刻0325 0510 0520
睡眠時間0520
体重 80.6kg 体温 36.0℃
便通◎0635、0701、0900

【活動記録】
0523ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6

0530スクワット30回
0536首肩ストレッチ
0542足のストレッチ
0558体幹ストレッチ
0559腰のストレッチ-0601 31分間(準備含む)
  mineo
  いちかわマイレージ登録

0635着座◎
0700荷物確認(かご)【完了】
0701着座◎いっぽん

0717【出発】
  水買えず
  0729着
  0733宮久保坂上→京成八幡駅

 芋焼酎を呑む旅のスタートはガストから
【朝食】ガスト京成八幡
  L よりどりバランス定食
   目玉焼き、焼き魚(塩さば)、
   ベーコン、
    ウインナー(トマトケチャップ)
   小鉢、サラダ、ライス、漬物、味噌汁
  セットミニサラダ(レタス主体)
  ドリンクバー
   水、ハブ茶、ハブ茶、ハブ茶
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)


0900着座◎ 安定の三部作(笑)
0909歯磨き
  水
0921京成八幡→空港第2ビル!
  特急、すぐ座れた!
  津田沼-八千代台間でチャック全開(不注意)
  明日お会いする方に落花生を購入!

1030【昼食①】IASS Executive Lounge
  エポスプラチナカード
   おまけカードのため
  年会費の元を取るには
   何回も飛ばないと(笑)
   現在ここの利用料、30,000円(笑)
  軽食無しのLoungeでよろしいかと聞かれ
   一瞬、順番を間違えたかと思ったが(笑)
  次に、本日利用の会社を聞かれます。
   チケットを見せていない(‥ )ン?
  画面サイン
  アルコール一杯サービスありとの事
   ビール、ハイボール、水割り
   →安定の①アサヒビールをチョイス🍻🍺
    席まで持って来てくれる
    おつまみは柿ピー 糖質高いです!
  パソコンが使えるビジネスシート4席
  Lounge内は広く、他は多数の座席
   クッションの良いチェアだ!
  各席コンセント
   ノーマル、USB 各1
  他にはドリンクバー、珈琲も水もあるよ
  御手洗は外だが再チエックの必要無し
 【コロプラ】
   ②アイスコーヒー(ジョージア)
  97%で移動=ありがとうございました!
   ③コーヒーの水割り(‥ )ン?
    単なる紙コップの再利用です!
   ④水




1145✕
  受け付けで頂いたオリジナルミニトートの
  引き換え
   帰りでも良いが道中何かに使えるかも!
   と思い、引き換える
   まあ、帰りだと忘れる可能性大だが(笑)
  →関東在住だと
    舞浜の2000円割引券とトートが選べる

1155【昼食✕】T.E.I. Lounge
  画面サイン
  出発の分かるものを提示の必要あり
   画面ショット見せて、無事通過!
  アルコール類は有料との案内された。
   だが、種類が多かった。
   一例 ラガービール
  これで、15,000円かーヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
   元を取るには後何回飛ぶのだろう?
  ここでも、
   引き換えチケットをいただいた。
   ヒルトンと外貨両替レート優遇
  Lounge内は狭いがその分落ち着く
  充電は足元に延長コードが延びている。 
  音楽が流れており、リラックス出来る。
  結局、ここも軽食無しヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
   プライオリティパスの
    HTMLは真っ赤な嘘
   ④オレンジジュース(ミニッツメイド)
  お腹が空いたら移動だな
  これにてLoungeのはしごはお終いです(笑)


第2ターミナルから第3ターミナルへ
 歩いて移動した

1250【昼食②】TATSU SUSHI
 江戸の味を伝える「赤酢」
  にぎり辰
   第1皿 文句の付けよう無し
   この後、帆立、玉子、イクラ◎◎、
       鉄火、かっぱ
  追加で、
   サーモン◎◎塩味が効いて美味し!
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)




 搭乗60分前!
1318着座
  歯磨き
1328検査場
  1334荷物受け取り
  水
  164近くにて残82%より充電開始
  乗るゲートが161とアナウンスで聞く
   (不注意)
1410聴覚過敏のため右耳に集音器を装着
  理由:飛び交う音をひとつに増幅(混合?)
  させると、頭痛が発生しない(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1445-1645
  (当初1355-1555事前遅延
  =機材繰りのため)
 Jetstar GK625便
  成田空港→鹿児島空港!
1420
窓側席のため優先搭乗!本日は満員のため、大きな荷物はロッカーひとり一つ。小さな紙袋などは前席の下にいったん、座席に入ってからロッカーの利用をと、こんな当たり前のことアナウンスするなんて乗務員の方は大変だ。猫ちゃん袋を取り出し前席の下に収納
1431
まだ、全員搭乗できず、前からだけでなく、脱出用の後ろも開けて搭乗させれば、良いのに((>ω<。))
1440
他の行き先と違って、遅れるトンマはいなかった(* 'ᵕ' )イイヨッ!これが何回目のフライトだろう?数えたことないから分からん(笑)今度、数えてみよう(* 'ᵕ' )イイヨッ!
   少なくとも鹿児島、台湾、沖縄(数回)、
        北海道、小松、大阪(片道)
  機長TDさん、副機長:Tさん、
1445
バック開始
1447
前進開始
1449
ガタガタ揺れる機内
1451
機内が暗くなった、またしても傾眠が発動((>ω<。))天候は曇り、感受性が豊かのため、いつも最悪の事を考えてしまう=小物入れ
1458
離陸順番待ち
1500
間もなく離陸か!、違った((>ω<。))
1503
離陸に向けて出発!また、止まった
1507
今度は、どうだ!
1508
また、止まった!いったい、いつになったら離陸する?スマホ100%になったな◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡
1510
また、移動開始!
1511
いよいよ、離陸だ
1512
離陸成功(* 'ᵕ' )イイヨッ!離陸まで、実に27分かかったわけだ!この天候じゃ富士山の撮影はダメだろーな
1523
シートベルト着用サインが消えた、間もなく、機内販売が開始されるとの事
1527
傾眠
1558
御手洗行きたいなー
1607空調が暑いなー、電池100%
1616↓が機長よりアナウンス
  1650到着予定
  鹿児島は、晴れ、29度
  到着遅れ重ねてお詫び
  降下を開始、揺れる可能性大との事
1623
機内販売終了アナウンス
1624
ゴミの回収
1628
やっぱり、水以外は要らんな(笑)
1629
間もなく着陸体制に入る
1633
空調が快適になった(* 'ᵕ' )イイヨッ!
1634
鹿児島 Lccの大手Jetstar 今夜2100より8チャンネルドラマ?放送
1636
シートベルト着用のサインが点灯、着陸を動画撮影
1651
完全停止
1655
鹿児島の地に到着(* 'ᵕ' )イイヨッ!


1710鹿児島空港→鹿児島中央駅前!
  後部一人掛けにすぐ座れた!
  このバス
   どうやら天文館まで行くそうな(笑)
  1728機内のブログアップ【完了】
 しかし、鹿児島の道路はガタガタ揺れるぞ!
 飛行機並にだ!
 運転手さんに相談して、差額支払→不要
  均一料金、
  しかも手帳提示で支払うと半額だって!
     先に行ってくれよ((>ω<。))m(_ _)m
  1752鹿児島中央駅前→天文館まで延長

1810チェックイン
 鹿児島プラザホテル天文館


 写真は後で入れますm(_ _)m【完了】
1855【夕食①】焼酎Bar酒々蔵
   お通し:豚大根
   500伊勢吉どん(にごり) 小牧醸造
     お湯割り
    芋々しい焼酎◎◎◎
    現在は
     芋焼酎専用の芋が生産されている
    黄金千貫は白い芋( ゚д゚)
   1200お刺身盛り合わせ
     甘口は白◎
     辛口は黒
     蛸◎、きびなご、真鯛、鰹、
     サーモン◎、お忍びかっぱなど
   500地鶏のつんつん漬け◎◎◎
     つんつんとはわさび芽
     鶏刺しを細かく切って
     わさびがピリッと効いて、
     こりゃ、
      酒呑み用ですね(* 'ᵕ' )イイヨッ!
     辛口醤油が合うね、
      玉ねぎも美味いね
  取り扱い焼酎550!
  鹿児島には3000種あるという
  出水酒造
   舞姫、いずみやが人気だという
   000竹山源酔(小正醸造)◎
     前日割水焼酎 クーポン利用
     先のと比べてちょい弱いかな、
     でも、美味いよ(* 'ᵕ' )イイヨッ!
   500?瀞々(神川酒造) 水割り-1957
    これまでの内で甘い感じがする!
   450鯛わたの塩辛
    これも美味いな(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  神酒造
   店主がオススメだと言う
   650熟柿(じゅくし)年一出荷 廣屋地区
    (八千代伝酒造)水割り
   芋だなぁーって感じ。
   はい、ちょい酔っ払って来ました(笑)
  2049 5076 明細無し=逆算だな
  因みに安く飲むなら
   だれやまセット1300有り
 店主の紹介
  かごっまふるさと屋台村
   焼酎維新館
   お昼からだと足立屋
  吾愛人(わかな) マスター紹介サービス?
  そば茶屋 ↑の向かい
  いちにいさん










2105【夕食②】BAR礎
  1500種
  600-4000円まで、
  700-900が主流
  芋焼酎は100%鹿児島、割合90%
   他は米、麦、そば、黒糖など
   正面の小瓶は希少価値(レア)の高いもの
 指定銘柄かお好みで承りますとの事
  1000お通しとテーブルchargeで
    鴨のロースト、芋けんぴ◎、
    うずらの味噌?
  天狗櫻(白石酒造)水割り
   芋々しいね、
 お店が出来て、11年
 先程のささくらさんは13,14年
  この界隈焼酎の品揃えが多いのは
   この2軒のみ
 御手洗2回目
  六代目百合(川内地区)塩田酒造 水割り
   ↑6杯目
   芋らしさがしっかりしているとの事
   今日一の美味さだなー
   後から芋の甘さが
    引き立つ感じ(* 'ᵕ' )イイヨ
  お店でお土産候補を試飲(笑)
  かいもしょうちゅは辛めだという
  ご年配の方がマスターだ!
 ここでも、かごっまふるさと屋台村を 
  押している
  2700古八幡(いにしえはちまん)37度 古酒
   水割り
 ふくよかな味あいとしか表現できない、
 表現がダメで申し訳ない、m(_ _)m
 六代目百合を超えたな!
 5年に一度出荷される焼酎、
  入手は困難らしい
 あってもプレミアムだろーな
 そういった意味では
  2700は安いと言えるだろう
 マスターから、店内が賑わしくなって
  申し訳ないとの配慮が!
 このような気配りが嬉しいなと思う私。
 2230 5700






2235【夕食③】串長
  300お通し(小鉢)
  500ラガービール
 BARと違って落ち着く(笑)
 両手で添える、グラスを
 テーバーティーは以心伝心、方言かな?
  300豚バラ、コブクロ
 たこ焼き お兄さん(マスター)からサービス
 2307 1600
 スマホを置いて帰る(不注意)
 だが、無事に手元に戻った、
 お礼を込めて再訪せねば(* 'ᵕ' )イイヨッ!




歯磨き
明日準備 
コメント

2019/09/23(月) 07534/C休止/写真展/メガロス㊸/出発準備

2019-09-23 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2317【糸磨き】
2433モンテルカスト
  ザイザル
2434就寝前薬2437 3分

就寝時刻0120
起床時刻0800
睡眠時間0640
体重 81.0kg 体温 36.4℃
便通✕

【活動記録】
0819ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6
 
0835【朝食】
  紀文糖質0g麺(平麺)食物繊維11.4
  12.2 糖質オフのしっとりパン たまご
  18.4 ブランのチョコデニッシュ
     食物繊維8.4
 合計30.6 食物繊維19.8
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き

出発準備1

-1055
傾眠

出発準備2
ピンクの眼鏡拭き紛失(不注意)

1132【出発】
  1136着
  水
  1143→1146バスで市川!
    すぐ座れた!
   
1201-70
  1205市川→両国!
    すぐ座れた!
   乗り過ごし=浅草橋!(不注意)
  10分(公称値)歩いて乗り換えのところ、
  災い転じて福となすという故事ことわざの
  通り、歩かないで済んだ(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  別名「結果オーライ」
  今度は乗り過ごさないようにしないと(笑)
  残り2駅だ!
  1228両国→大門!
    すぐ座れた!
  1247大門→築地市場!216
    すぐ座れた!
  A2出口
  1255着

1255懐かしの鉄道写真展
 ◇写真展 
  14日[土]~27日[金]
  築地の朝日新聞東京本社2階コンコース
  観覧自由
 市川市民の3枚の他、30枚程か、
 貴重な写真ばかりだったです(* 'ᵕ' )イイヨッ!
 「とても、貴重な写真ばかりで、
  感動しました。
  お誘いありがとうございました。」
 今回の写真展を教えて頂いた方にご連絡!
 
下記の写真は昨日のことです


1307築地市場→大門!
  すぐ座れた!
  乗り換えの途中面白いの見つけた!


  全ての階段を昇り降りすると汗が
   吹き出ます( ˊᵕˋ ;)💦
  1321大門→浅草橋!
    すぐ座れた!(4人掛けの逆向き)

1334-71
  1339浅草橋→市川!
    錦糸町で座れた!

1401【昼食】すし三崎丸
  江戸前にぎりセット10貫盛
   甘海老サラダ
   茶碗蒸し
   味噌汁

1425-72
  1430市川→本八幡!
    座れたが1駅なので!

1440メガロス
  【休憩】5分
  お風呂
   15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
  片付け
  水汲み-1622
 頭をドアにぶつけた(不注意)
 そしたら、リュックを閉め忘れ(不注意)

1630-73通り抜け【確定】@190
  お使い:ディリーヤマザキ
  1637本八幡→宮久保坂上!
    すぐ座れた!

1659【帰宅】
  1701洗濯
  1810【完了】

1713在宅作業1
  金銭出納帳-1731
  出発準備【完了】

1913【夕食】
 旅行前の在庫一掃セール(笑)
  紀文糖質0g麺(平麺) 食物繊維11.4
  05.9 さばの味噌煮(ローソン)◎◎
   やよい軒より美味いかも
  01.2 ゆでたまご2
  00.0 ウィルキンソン炭酸水
  18.0 ブランのバタースティック
     ほんのり甘いデニッシュ
     食物繊維8.0
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
 合計35.3
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き

開始時刻未確認(不注意):在宅作業2
  ダーツブログ化-2219

2237スクワット30回
2239首肩ストレッチ
2244足のストレッチ
2251体幹ストレッチ
2252腰のストレッチ-2253 16分間
   mineo
   いちかわマイレージ登録
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003】2019.09.20 1703-2000 L-AMUSE新小岩

2019-09-23 22:19:44 | 遊戯 ハード🎯を楽しむ♪
CountUp 平均 153.09                
  1 2 3 4 5 6 7 8 合計
  1 30 0 77 30 23 70 17 6 253
  2 21 36 10 41 38 19 9 4 178
  3 6 17 2 33 0 9 0 0 67
  4 35 77 35 61 61 39 26 30 更新364
  5 0 23 13 4 75 38 15 14 182
  6 29 22 14 2 47 7 7 0 128
  7 2 47 19 15 0 22 3 2 110
  8 19 0 0 3 32 0 0 17 71
  9 0 17 0 10 3 0 18 23 71
  10 10 0 10 73 0 50 6 51 200
  11 27 0 0 0 2 28 0 3 60
                     
    15T 16T 17T 18T 19T 20T SB DB G
    1 1 4   1   1 1 15
                     
CountUp 平均 112.73   後半15G 251.07          
  1 2 3 4 5 6 7 8 合計
  1 0 16 0 15 0 19 2 0 52
  2 3 39 0 6 21 0 0 0 69
  3 0 17 38 11 7 11 0 24 108
  4 14 0 47 25 7 0 8 2 103
  5 6 7 3 10 8 0 20 4 58
  6 0 6 28 47 0 2 21 15 119
  7 54 0 18 10 49 10 0 0 141
  8 9 0 15 29 22 16 0 25 116
  9 21 38 19 19 33 19 0 40 189
  10 16 12 35 22 0 19 24 0 128
  11 36 56 30 14 3 6 12 0 157
  12 21 35 42 11 14 19 17 19 178
  13 10 28 33 18 51 22 16 35 213
  14 71 28 67 30 35 3 41 5 280
  15 37 12 36 8 12 26 14 51 196
  16 16 14 30 61 39 39 30 39 268
  17 21 50 32 35 21 23 30 36 248
  18 34 72 27 27 41 56 18 32 307
  19 23 23 25 0 32 51 34 24 212
  20 38 10 85 37 74 47 15 10 316
  21 27 83 29 42 30 48 39 34 最高332
  22 25 59 25 36 16 21 8 39 229
  23 64 14 8 20 19 19 18 43 205
  24 22 59 27 38 28 32 0 19 225
  25 27 33 41 4 16 31 22 36 210
  26 35 26 19 35 9 27 28 24 203
  27 59 36 41 2 23 16 50 33 260
  28 25 44 30 42 39 31 27 37 275
                     
    15T 16T 17T 18T 19T 20T SB DB G
    1 2 1     2 4   16
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2019/09/22(日) 05835/C休止/HD/メガロス㊷

2019-09-22 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2301【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 飲酒のため
2402就寝前薬2405 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測 0040
起床時刻0500 0520 0740
睡眠時間0700
体重 82.7kg 体温 36.4℃
便通◎1211

【活動記録】
0800買い出し
0827ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6

0832【朝食】
  01.0 玉子と蒸し鶏のサラダ玉子
  13.2 とうふそうめん風
  18.4 ブランのチョコデニッシュ
     食物繊維8.4
  02.0 あらびきフランク
 合計34.6
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き

-1200
傾眠

1211着座◎

写真展、明日に振り替え

1325【昼食】
  紀文糖質0g麺(平麺) 食物繊維11.4
  23.0 ボンディ チーズカレー
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
  12.2 糖質オフのしっとりパン たまご
 合計45.4
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)
歯磨き
  
1501スクワット30回
1506首肩ストレッチ
1511足のストレッチ
1518体幹ストレッチ
1519腰のストレッチ-1521 18分間
  mineo
  いちかわマイレージ登録

ぶてな3-2

1608【出発】
  1613着
  1618→1628バスで市川!(東松戸から)
    渋滞だそうだ、すぐ座れた!

1647-67
  1649市川→新小岩!

L-AMUSE新小岩
 HDを3時間遊びました
 【夕食】食べるタイミングを逃した!
 20T 2回




2015-68 大雨
  2019新小岩→本八幡!
  買い物

2045メガロス
  お風呂
   15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
  片付け
  水汲み-2226

2233-69通り抜け
  バスの終電逃したのでタクシー
  南口より2300頃乗車(* 'ᵕ' )イイヨッ!

2311【帰宅】
  明日準備

2329在宅作業
  金銭出納帳-2343
  ダーツ集計入力だけ
コメント

2019/09/21(土) 08367/C休止/耳鼻咽喉科/タイ料理(* 'ᵕ' )イイヨッ!

2019-09-21 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 残薬無し→アレグラ
2412就寝前薬2415 3分
2416タイマー60分セット

就寝時刻0000寝落ち
 推測 0030
起床時刻0520 0710
睡眠時間0640
体重 81.5kg 体温 36.2℃
便通◎1221

【活動記録】
0528ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週6

0750【朝食】
  01.0 玉子と蒸し鶏のサラダ
  04.4 ブランパン 食物繊維11.2
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
  09.3 糖質を考えたエクレア
 合計24.9
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

富士スピードウェイ観戦計画

0813洗濯
  0915【完了】

↓昨夜の分
1004スクワット30回
  今日の予定確認
1014首肩ストレッチ
1019足のストレッチ
1026体幹ストレッチ
1027腰のストレッチ-1029 25分間

1030在宅作業
  金銭出納帳-1051
  ダーツのブログ化-1133

1205【昼食】
  17.8 ブランのロールケーキバニラ&ココア
  03.4 おつまみポークウインナー
  10.7 糖質オフのしっとりパン
     ポークウインナーとチーズ
  16.2 ブランのモッチボール
     北海道産ゴーダチーズ
 合計48.1
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩10mg(1)

1221着座◎
  歯磨き

1336【出発】
  1342着
  1347→1352バスで市川!

1412-65
  1416市川→西船橋!
    すぐ座れた!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  1440西船橋→葛西!
    始発、各駅、すぐ座れた!

1508耳鼻咽喉科
  処方箋だけ
  1618会計【完了】

富士スピードウェイチケット購入(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1635【休憩】ドトール
  オレンジジュース(氷無し)
  鹿児島旅行最終調整!

1837葛西→九段下!
  すぐ座れた!
  1910九段下→神保町!
    半蔵門線、
     危うく都営新宿線にのるとこだった
  お薬受け取り

1940【夕食】バンコック コスモ食堂
  ずっと行きたかったタイ料理を
  堪能しました
  600タイ焼酎 モンシャム ロック◎
    泡盛のルーツとなった焼酎
    ぐいぐいイケて飲みやすい!
    高級ジャスミンライスから
    生まれた本焼酎
   口当たりの良い甘い焼酎( °_° )ノ🍻🍺
  890田舎料理・海鮮の辛味炒め◎◎◎
    (パッチャータレー↑)
    濃厚で辛味の効いた田舎炒めです。
    お酒のお供にどうぞ!
    タイでは大定番メニュー
  いか、貝柱、えび、でかいえび◎、
   野菜5種
    (パクチー、いんげん、パプリカ、
    人参、ピーマン)
  きのこ、白いの?


  580ビアラオダーク(ラオス) 6.5%
    早いですね!って( °_° )ノ🍻🍺-2020


  670タイ式・茹で鶏(ガイヌン↓)
    ホロっと柔らかく茹でた鶏肉。
    手作りの辛くパンチの効いたソースで
    どうぞ。
   野菜8種
   (パクチー、ピーマン、パプリカ、生姜
   レタス、人参、キャベツ、コーン)


  890パッチャータレー
    今度は玉ねぎ、生姜
  600ムエタイ
    タイ料理専門
    本格タイ米焼酎
    スッキリそして
    くせになる味わい、
    揚げ物、辛いものに
    ぴったりです。
   確かに米だ(笑)
   こっちの方が焼酎らしい(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  えびせん サービス
  450タイ式・ういろう(カノムチャン↓) ◎
   -2140
    ココナッツ香るもちもち食感!
    緑色はパンダナスの葉で
     色づけしています!
  冷たいと思いきや熱いー
  でも、ほのかに甘くて美味しい(* 'ᵕ' )イイヨッ!


  2154 4730

この後の予定だった
 新小岩のダーツ
 メガロスでお風呂 を蹴る程に美味く
 ハマった(* 'ᵕ' )イイヨッ!

2200-66
  2205水道橋→本八幡!
    すぐ座れた!
    この後の御茶ノ水、秋葉原メチャ混む!
 
2236本八幡→宮久保坂上!

2255【帰宅】
  歯磨き
明日準備

2340スクワット30回
2346首肩ストレッチ
2352足のストレッチ
2358体幹ストレッチ
2359腰のストレッチ-2401 21分間

2410在宅作業
  金銭出納帳-2424
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002】2019.09.20 1835-2120 三ツ矢印

2019-09-21 11:33:07 | 遊戯 ハード🎯を楽しむ♪
CountUp 平均 223.20                
   右 1 2 3 4 5 6 7 8 合計
  1 22 28 42 79 36 17 37 74 335
  2 0 53 38 27 24 35 35 35 247
  3 24 31 29 19 16 29 19 29 196
  4 55 9 17 16 19 33 18 36 203
  5 17 0 2 13 15 8 72 8 135
コメント

2019/09/20(金) 10001/【休職088】C休止/精神科/HD

2019-09-20 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2941【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 残薬無し
✕就寝前薬 酔いで飲まず

就寝時刻0300寝落ち
起床時刻0600 1030
睡眠時間0730
体重 81.9kg 体温 36.6℃
便通◎1241、1318

【活動記録】
1038ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)

1053【朝食】
  13.2 とうふそうめん風
  10.1 カレイの煮付け
  02.0 あらびきフランク
 合計25.3
  コーヒー牛乳 1/2
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

眠くて叶わん٩(๑`^´๑)۶コラ
1241着座◎
1318着座◎下痢

1325在宅作業
  金銭出納帳-1335
  通院準備-1417

1439【出発】
  1444着
  1450→1459バスで市川!
    すぐ座れた!

1515-63
  1519市川→水道橋!

1555振込
  記帳
  右頭に頭痛

1612【休憩】ベローチェ
  アイスティー氷無し クーポン利用
 
1630精神科
  1706お薬受け取り

1720【昼食】仙臺
  ポークカレー
  コールスローサラダ
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

1741-64御手洗
  水道橋→巣鴨!(都営地下鉄)

1835三ツ矢印
  HD専門
  ソフトドリンク2

2134巣鴨→秋葉原!
  駒込で座れた!
  
2153【夕食】田毎
  月見そば(冷)

2205秋葉原→本八幡!
  浅草橋で座れた!
  mineo
  いちかわマイレージ登録

買い物
記帳

2150本八幡→宮久保坂上!

2310【帰宅】
  歯磨き
  明日準備
2335お薬5日分セット

疲労困憊のため明日に延期(* 'ᵕ' )イイヨッ!
スクワット30回
首肩ストレッチ
足のストレッチ
体幹ストレッチ
腰のストレッチ
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2019/09/19(木) 08131/【休職087】C休止/HD/メガロス㊶/宅飲み

2019-09-19 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
1945【糸磨き】
✕モンテルカスト
  ザイザル 残薬無し
2239就寝前薬2242 3分
2242タイマー60分セット

就寝時刻2335
起床時刻0315 0518
睡眠時間0543
体重 81.6g 体温 35.9℃
便通◎0854、0953、2409、2535

【活動記録】
0529プラごみ捨て
0533ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週5

0542スクワット30回
0545首肩ストレッチ
0549足のストレッチ
0556体幹ストレッチ
0557腰のストレッチ-0559 17分間

0745【朝食】
  紀文糖質0g麺(平麺) 食物繊維11.4
   麺つゆ少々 
  12.2 糖質オフのしっとりパン たまご
  16.2 ブランのモッチボール
     北海道産ゴーダチーズ
 合計28.4
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き

取り込み✕まだ、乾いていない!

0854着座◎いっぽん

0900架電 地酒の店たむらに注文

0932【出発】=チャリンコ250
  この辺りから左肩に痛みが!
  0953着座◎
  1010床屋
   顔剃りで左肩に激痛が!↓には消えた(笑)

1105【昼食】タルタルハンバーグ牛忠
  ローストビーフ重御膳
   ご飯軽め 糖質37.0相当
   赤だし
  牛すじ豆腐煮込み◎付き
  アイスコーヒー(ポーションクリーム)
 卵黄が美味い
 煮込みは一杯呑める程に美味。
  今日はチャリンコだからダメー!
 03味噌汁の器が滑らないよう敷いてあるぞ!
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)






1138mineo
  いちかわマイレージ登録
  歯磨き
  水汲み(フードコート)-1220
暇になっちゃった(笑)
 今日に限って、
  本も集音器もまっぷるも持っていない!
  まあ、旅行計画があるけど(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1254【出発】
  1310鬼高公民館着
    (真間川沿い攻める!)
   これで市内の公民館は、
    信篤、曽谷、西部、鬼高、4箇所制覇!
  1330-1600
   鬼高ダーツクラブ見学体験
   プロの先生にご指導頂いた(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1615メガロス
  お風呂
   15分交代浴 10入浴→5水風呂 3回
  片付け
  水汲み-1754

1840【帰宅】
  明日準備

1900【夕食】宅飲み
  鹿児島産若鶏焼きとり
   つくね、ねぎま串
  キムチ盛り合わせ(市川市産)
  たまごタルタルのチキン南蛮
  しそチーズの鶏ささみカツ
  ①アサヒビールプレミアム
   苦み




  お刺身 ぶり(宮崎産)◎
  ②アサヒビールドライブラック
 ギネスに近い甘さが(* 'ᵕ' )イイヨッ!
 門外不出とTさんが言っていたが
  Amazonにあった( °_° )ノ🍻🍺



  玉ねぎサラダ ごま油
  北極圏生サーモン切落とし(生食用)
  ③COEDO Ruri
   ん?豊穣より美味いかも!
  玉ねぎ?ごま油?気持ち悪い((>ω<。))



  燻製たまご(柏市産)
   濃厚で美味し(* 'ᵕ' )イイヨッ!
  ④アサヒビールドライブラック-2230





  ⑤泡盛菊之露V.I.Pコーヒー割(30度)
   安定の泡盛( °_° )ノ🍻🍺
  麦茶
  ⑥泡盛
  ⑦泡盛-2340
  2409着座◎下痢
 
  クジラの佃煮(千葉県産)
  ⑧泡盛麦茶割
   意外に美味い、泡盛さが出ている!  
  ⑨泡盛
  ⑩泡盛-2409
  ⑪泡盛
  2535着座◎下痢
 
  煮貝の酔っぱらい漬け
   ホンビノス貝(市川市産)
  サーモンフライ
  ⑫アップルワインソーダ割(22度)
  ⑬ロック
  ⑭ロック-2651
  ⑮ロック-2704
  和風鶏唐揚げ
  ⑯ロック-2722
  ようやく、酔ってきたな!





歯磨き
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2019/09/18(水) 04363/【休職086】C休止/メガロス「中止」

2019-09-18 22:30:00 | 不治の発達障害)~221231記録
就寝準備
2425【糸磨き】
2439モンテルカスト
  ザイザル
2440就寝前薬2443 3分

就寝時刻0200
起床時刻0520 0535 0745
睡眠時間0545
体重 81.5kg 体温 36.4℃
便通◎1029

【活動記録】
0541ビタミンBミックス(2)
  めなり(2)
  起床】コンサータ27mg 処方:週5

眠いので諦めてそのまま寝た((>ω<。))
そりゃ、2時に寝りゃ眠いよな(笑)
でもね、その日やりたい事はやりたいの!
気が済まないの!躁なのかな?

0755【朝食】
  01.3 子持ちししゃも◎
   安いし美味いし、一挙両得!
   ちょい、0.8だけど塩分高めが
   気になるけどね((>ω<。))
   まあ、塩干ものだから、仕方ないことだ!
   私、痛風持ちじゃないからねー(* 'ᵕ' )イイヨ
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
  12.2 糖質オフのしっとりパン たまご
  16.2 ブランのモッチボール
     北海道産ゴーダチーズ
 やっぱり、パンは3個でいいね。
 ところで、たまるよスタンプって何だろ?
 まあ、なにが貰えるか知らないが面倒いのは
 嫌いなので、良いのだけどね(笑)
 マルチウインドウは便利なんだけど
  高さを変えられると、なお便利なんだけどな
 合計39.9
  落花生タルト
 落花生らしさが出ていて美味いな(* 'ᵕ' )イイヨッ!
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)


0850乾きが悪くて一部取り込み
  そうか、丈の短い靴下や下着だけ乾いたのか
  かといって生乾きを逆さに出来ないしな!

割り箸追加して1本取って引き出し開けっ放し
(不注意)

0905洗濯物を見極めて回した!
  震え=飲んだあとヾ(・ω・`;)ノぁゎゎ
  そろそろ、洗濯液体を補充しないとな!
  1005【完了】

0913スクワット30回
0919首肩ストレッチ エゴスキュー45以降略
0930足のストレッチ
0936体幹ストレッチ
0937腰のストレッチ
1005mineo
  いちかわマイレージ登録

1029着座◎いっぽん

1045在宅作業1
  通院準備、先週出来なかったの
 突然、プリンタ前の片付けをしやめちゃう私(笑)
 これって、なんの特性だっけ?
 分かったら更新します(* 'ᵕ' )イイヨッ!

1210【昼食】
  13.2 とうふそうめん風
  02.0 あらびきフランク
  00.2 ゆでたまご2
  15.2 昨日のぶどう
 合計30.6
  落花生タルト

1318プリンタ上の整理
  郵便物放置が大半=後回し癖=ADHD
   んで、ゴミが大半を占める(笑)
  整理したら、1/3になった(* 'ᵕ' )イイヨッ!
1418パソコン椅子左の積み重ねの整理
  最新号のみ保持
   JCB THE PREMIUM、J-Basket、
   BLUE NOTE、
   ご優待会、大丸お中元・お歳暮、
   クラブオフ、j:com
  全て保持
   会社の機関誌=正社員
   こころの元気=賛助会員
  あとは縛るだけ-1629
歯磨き

1711買い出し
  1725ローソン着
  1741出発
  1752セブンイレブン着
  1805【帰宅】

1900【夕食】
  40.0 親子丼 1/2 推定
  10.2 大麦パン
     バター入りマーガリンサンド
     食物繊維13.2
 合計50.2
一包化
 服薬】ラモトリギン錠100mg(1)
 服薬】炭酸リチウム300mg(2)
 服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)
 服薬】イフェクサーSRカプセル37.5mg(1)
 服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)
風呂掃除
歯磨き
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明日準備

2046在宅作業2
  金銭出納帳-2056
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